Carrie Underwood dalijasi savo vienos treniruotės tikslu

• Carrie Underwood atskleidė savo aukščiausią treniruotės tikslą – ir tai lengviau, nei jūs manote.
• Žvaigždė pasidalijo, kad mėgsta išgertiBODYARMOR elektrolitų gėrimai padėti jai išlaikyti hidrataciją intensyviai mankštinantis.
• Šalies dainininkė taip pat gamino pagal įprastą kokteilių receptą, kuris jai padeda sutraiškyti dieną.

---

Tarp „Grammy“ apdovanojimų pelniusios muzikos kūrimo, rašymo a knyga, paleidžiant a fitneso programa, ir būdama dviejų berniukų mama, šalies žvaigždė Carrie Underwood sako, kad tarp visų beprotybių vis tiek pavyksta skirti šiek tiek laiko sau.

Pagrindinis dainininkės gyvenimo prioritetas yra išlaikyti savo sveikatą treniruotėmis ir sveikai maitintis, tačiau vienam treniruotės tikslui ji skiria ypatingą dėmesį? Išlikti hidratuotas.

„Manau, kad mes visi galime laikyti skysčių nebuvimą savaime suprantamu dalyku ir galbūt nekreipiame į tai pakankamai dėmesio, todėl stengiuosi, kad tai būtų lengva, visada pasiekiama, o dabar tai tik dalis mano kasdienybės.

Underwood neseniai papasakojo Figūra. Dainininkė sako mėgstanti gurkšnoti BODYARMOR elektrolitų gėrimai, prekės ženklas, su kuriuo ji neseniai bendradarbiavo.

Kalbant apie jos treniruotes, Underwood pasakė, kad daro „viskam, kam turiu laiko“, kuris paprastai apima žiedines treniruotes, svorių kilnojimas, ir bėgimas.

„Mano dabartinis kūno rengybos planas yra treniruotis, kai tik galiu“, Underwood sakė. „Šiuo metu turime tiek daug dalykų. Turiu du vaikus, kurie yra labai aktyvūs ir užsiėmę, be to, šiuo metu ruošiuosi daugybei įvairių dalykų: atostogoms, būsimos Las Vegaso rezidencijos repeticijoms ir kt. Taigi darau viską, ką galiu, kad pasirūpinčiau savimi viso to įkarštyje.

Ir norėdami padėti kitiems sėkmingai įgyvendinti savo sveikatos tikslus per įtemptą tvarkaraštį, Prieš Jis apgaudinėja dainininkė buvo motyvuota paleisti kūno rengybos programą, kurioje pagrindinis dėmesys skiriamas trumpoms, efektyvioms treniruotėms tiems, kurie neturi laiko pilnai sporto salėje.

„Stengiuosi ką nors padaryti“, – sakė ji. „Svarbiausia – judėti. Jei tai darysite ir duosite tai, ką turite, jūsų diena bus geresnė.

Šis turinys importuotas iš Instagram. Galbūt galėsite rasti tą patį turinį kitu formatu arba galite rasti daugiau informacijos jų svetainėje.

Per metus, Underwood išmoko sutelkti dėmesį į tai, kaip elgtis su savo kūnu pagarbiai ir maitinti jį treniruotėmis, kurios gerai jaučiasi, ir maistu, kuris užtikrina tinkamą mitybą ir hidrataciją, kartu išlikdama ištikima savo vertybėms. Ji sako, kad laikantis bendros sveikatos, augalinės kilmės dieta buvo būtina norint išlaikyti jos sveikatą ir formą.

„Daug daug metų esu vegetarė ir flirtuoju su veganizmu, todėl esu kažkur tarp šių dviejų“, – sakė ji. „Sąžiningai, aš tiesiog įsitikinu, kad valgau tikrą maistą. Man patinka daržovės ir vaisiai, o dabar yra tiek daug galimybių žmonėms, kurie nevalgo mėsos, bet yra kaip mėsa. Paprastai aš tiesiog stengiuosi tinkamai pasirinkti ir valgyti tikrą maistą.

Ji netgi pasidalino savo pietų receptu Figūra kurią ji naudoja ir kaip baltyminį puoduką po treniruotės, ir kaip nešiojamąjį pietų variantą. Underwood mėgsta maišytis BODYARMOR LYTE elektrolitinis gėrimas, su burokėlių sultimis, mišriomis uogomis, špinatais ar lapiniais kopūstais, Baltymų milteliai, ir ledukai įdarui, lengvai sumaišomas kokteilis, kuris taip pat neįtikėtinai drėkina.

„Jaučiu, kad kuo daugiau žinau, kuo daugiau turiu informacijos ir žinių apie sveikatą ir kūno rengybą, tuo daugiau dėmesio skiriu tai, kas vyksta mano kūne, ir sutelkti dėmesį į stiprėjimą bei išlikimą tinkamas ir sveikas – tai yra mano prioritetai šiuo metu“, – ji. sakė.

„Stengiuosi pirmiausia sutelkti dėmesį į vidų. Ir tai yra kažkas, kas per daugelį metų pasikeitė mano kelionėje ir veda mane į vietą, kur jaučiuosi gerai savo odoje.

Šį turinį kuria ir prižiūri trečioji šalis, jis importuojamas į šį puslapį, kad naudotojai galėtų pateikti savo el. pašto adresus. Daugiau informacijos apie šį ir panašų turinį galite rasti adresu piano.io.