Kelly Ripa naujame „Instagram“ vaizdo įraše demonstruoja pilvo raumenis ir šokio įgūdžius

• Kelly Ripa, 51 m. ką tik pavaizdavo savo žudikius abs visiškai naujame „Instagram“ vaizdo įraše.
• Pokalbių laidos vedėjos tonusas buvo visiškai demonstruojamas, kai ji sutriuškino labai sunkią šokių treniruotę.
• Kelly sako, kad mankšta yra didžiulė jos psichinės sveikatos rutinos dalis.

---

Perkelk, ABBA: Kelly Ripa yra naujoji šokių karalienė. Pokalbių laidos vedėja ir aktorė, 51 m. ką tik ją atskleidė super formuoti abs visiškai naujame „Instagram“. vaizdo įrašą- ir jos šokių judesiai yra neprilygstami.

„Pažengusiems šokėjams vadovaukitės @a.britany_ dešinėje. Dėl nepatogios versijos sekite mane kairėje. 😷😷🔥🔥 #lemmeseechallenge“, – antraštė Kelly klipo, kuriame matyti, kaip ji neatsilieka nuo sunkios šokių treniruotės. Tačiau Kelly yra nuolanki, nes jos įgūdžiai (ir energijos lygis!) nepatenka į viršų.

Kelly draugai ir gerbėjai komentaruose taip pat pastebėjo. „TIK WOWZA“, – rašė

The Tikros Beverli Hilso namų šeimininkės žvaigždė Lisa Rinna (ir jei sekate Lisą IG, žinosite, kad ji taip pat labai mėgsta šokti). „IŠJUNKITE, PONIOS! 🔥🔥🔥“, – pridūrė kitas gerbėjas, o kažkas kitas pasakė: „🔥🔥🔥💃🏻💃🏻“.

Šis turinys yra importuotas iš Instagram. Galbūt galėsite rasti tą patį turinį kitu formatu arba galite rasti daugiau informacijos jų svetainėje.

Įdomu, kaip Kelly išlieka tokia tinkama? Pradedantiesiems ji paprastai mankštinasi 60–90 minučių per dieną, penkias dienas per savaitę.

Kelly dažnai lanko pamokas su buvusia šokėja Anna Kaiser iš Anna Kaiser studijos Niujorke, per Moterų sveikata. Užsiėmimų metu derinamas šokis ir HIIT (arba didelio intensyvumo intervalinės treniruotės) rimtai prakaitą sukeliančiai treniruotei.

„Geriausias dalykas šokio ir HIIT santuokoje yra tai, kad jūs judate keliomis judėjimo plokštumomis ir jums smagu“, – dalijosi Kaiser. WH.„Jums tikrai reikia sutelkti dėmesį į įvairius raumenų susitraukimų ir kampų tipus, o ne tik atlikti pratimus, kad pajustumėte nudegimą. Jei darysite tuos pačius judesius vėl ir vėl, negausite visos naudos.

Šis turinys importuotas iš {embed-name}. Galbūt galėsite rasti tą patį turinį kitu formatu arba galite rasti daugiau informacijos jų svetainėje.

Kitomis dienomis Kaiseris ir Kelly atlieka rankų pratimus ant baleto strypo, nuo pulso iki faktinio strypo atstūmimo. Žmonės.Pora taip pat yra gerbėjai atsparumo juostos: „Mums patinka tas susitraukimas ir tai, kaip tai jaučiasi“, – sakė Kaiseris.

Tačiau Kelly išlikti aktyviam yra daugiau nei vien tik raumenų formavimas. „Yra daug žmonių, kuriems nereikia mankštintis, ir aš labai dėl jų džiaugiuosi, bet turiu treniruotis pagal savo kūno tipą“, – sakė ji. Žmonės. „Tai mano kasdienybės dalis. Tai mano ritualo dalis. Dėl to ne tik geriau atrodau, bet ir emociškai geriau.

Nužudyk, Kelly!

Šį turinį kuria ir prižiūri trečioji šalis, jis importuojamas į šį puslapį, kad naudotojai galėtų pateikti savo el. pašto adresus. Daugiau informacijos apie šį ir panašų turinį galite rasti adresu piano.io.