Tai gali būti priežastis, dėl kurios blogai miegate
Mes gauname komisinį atlyginimą už produktus, įsigytus per kai kurias šio straipsnio nuorodas.
Ar keičiate patalynę kas savaitę? Remiantis neseniai atliktu tyrimu, 58 procentai žmonių nepakeičia patalynės rekomenduojamo kiekio, o 88 proc.
Taip pat mažai žinomas faktas, kad tai gali labai paveikti jūsų miegą. Kadangi trečdalį savo gyvenimo praleidžiame miegodami, svarbu laikytis lovos higienos.
Norėdami susieti su Nacionaliniu lovos mėnesiu, Londono valymo sistema atliko tyrimą, apklausė 1600 žmonių, kad išsiaiškintų, kur vargšai miegantieji gali suklysti. Rezultatai parodė, kad tik 42 proc pakeitė patalynę kartą per savaitę, 36 proc. kas dvi savaites ir 15 proc. - tik kartą per mėnesį.
Dėl bakterijų ir nešvarumų kaupimosi antklodes ir pagalves reikia skalbti kas du ar tris mėnesius. Čiužiniai turėtų būti valomi keturis kartus per metus, siurbiant negyvas odos ląsteles, salyklinius augintinių plaukus, ir dulkės. Vienas rimtas faktas, kurį reikia pagalvoti, yra tai, kad per savo gyvenimą mes išmetėme penkis akmenis, kurių vertė negyva oda.
Netinkamas lovos valymas gali labai pakenkti jūsų miegui ir sukelti infekcijas bei virusus. Taigi miegok švariai, geriau snausti ir gyventi sveikai.
„Sveikatos tikslais gyvybiškai svarbu išlaikyti švarų čiužinį“, - sakė „London Cleaning System“ generalinis direktorius Filipas Mijatovas. „Užtikrinę, kad jūsų patalynė ir čiužinys būtų reguliariai valomi, išvengsite odos ląstelių ir skysčių kaupimosi, be to, gausybė su bakterijomis susijusių grėsmių. Apklausa galiausiai pabrėžia, kaip svarbu informuoti žmones apie a gerai prižiūrima lova, susijusią su rizika, su kuria susiduriama nesant rizikos “.
Peržiūrėkite apklausos rezultatus ir keletą įdomių faktų apie lovą žemiau esančioje infografikoje:
Londono valymo sistema
Gaukite įkvėpimo, idėjų ir patarimų, kad ir kur būtumėte! Sekite mus Facebook: Gražus namas JK | Pinterest: Gražus namas JK | „Twitter“: @HB | Instagram: @housebeautifuluk
Šį turinį kuria ir prižiūri trečioji šalis ir jis importuojamas į šį puslapį, kad naudotojai galėtų pateikti savo el. Pašto adresus. Daugiau informacijos apie šį ir panašų turinį galite rasti svetainėje piano.io.
