5 populiariausios valymo užduotys, padėsiančios pagerinti jūsų nuotaiką
Ar kada nors jaučiatės šiek tiek geriau, kai dieną ar kelias valandas tvarkote savo namus? Na, tu ne vienintelis. Remiantis nauju valymo ekspertų tyrimu Nustebinti, beveik trys ketvirtadaliai britų (71 proc.) teigia, kad valymas leidžia jaustis laimingiems. Tačiau kokie darbai ar užduotys geriausiai padeda pagerinti mūsų nuotaiką?
Bendradarbiavimas su psichologu Barbara Santini, Astonish įsigilino į frazę, kurią daugelis iš mūsų galbūt girdėjome anksčiau, „tvarkingi namai, tvarkingas protas“, kad pamatytumėte, kaip valymas ir netvarkos pašalinimas gali sukurti teigiamą psichinę gerovę.
5 populiariausios valymo užduotys, padėsiančios pagerinti jūsų nuotaiką
Blizgantis vonios kambarys
Dažnai veiksmingiau valyti savo dalis vonia prieš arba po jų naudojimo. Dušo valymas yra puikus būdas atlikti daugybę užduočių ir padėti jaustis daug produktyviau. Išplaukite dušo kanalizaciją arba vonią, pašalinkite užsistovėjusį vandenį ir nušveiskite vonios plyteles, kad vonios kambarys greitai atrodytų švarus.
Puiki virtuvė
Vienu metu sutelkę dėmesį į vieną konkretų kambarį, jausitės mažiau priblokšti, o vienas kambarys, kuris turi Daugybė sričių, kurias reikia išvalyti, yra virtuvė, kuri gali suteikti jums didesnį pojūtį pasiekimas.
„Išvalykite virtuvės plyteles, pertvarkykite šaldytuvą ir visą turinį spintelėse ar stalčiuose. Pasitenkinimo ar pasiekimo jausmas sutvarkius namus gali padidinti laimę ir motyvaciją įveikti kitus laukiančius iššūkius“, – priduria Barbara.
Indų plovimas
Visi žinome, kaip gali būti įtempta kriauklėje matyti krūvą nešvarių puodų ir indų, laukiančių, kol bus išvalyta, ypač vos atsikėlus arba grįžus namo po ilgos darbo dienos. Pavalgę stenkitės išvalyti puodus ir indus, kad jaustumėte, jog namų ruošos darbai eina į priekį.
Barbara sako: „Švarūs namai leidžia jaustis kontroliuojami ir lengviau atkurti psichinę psichiką. Išplaukite indus, kad visą dieną jaustumėtesi gerai“.
Blizgančios grindys
Kadangi grindys yra labai didelė jūsų namų dalis, svarbu nenusiplauti ar šluostyti vandenį ir, kaip paaiškina Barbara, nuodugnus darbas sukuria pasiekimo ir pasitenkinimo jausmas: „Valymas gali būti treniruotės forma, kuri degina kalorijas ir skatina endorfinų hormonų išsiskyrimą, kurie yra susiję su pakylėjimu. nuotaika. Šveiskite grindis, kol jos sužibės, ir kruopščiai išsiurbkite kilimus.
Valymas ekologiškais produktais
Ne tik valykite, o valykite protingai! Valymas ekologiškais produktais ar tvaresnėmis priemonėmis padės pajusti, kad imatės tam tikrų veiksmų, kad ir kokie maži jie būtų, labiau tausojant aplinką, o tai padeda dar labiau pagerinti teigiamą mentalitetas.
Pakartotinai užpildomas Eco Laundry pradinis rinkinys
Hetty Eco dulkių siurblys su maišeliu su prabangiu priedų rinkiniu
OceanSaver Cleaning EcoDrops kolekcija, 5 pak
Dabar 15% nuolaida
EcoLiving šiukšliadėžės ir šepečių rinkinys su magnetais
Bower Sparkling Clean Home Bundle
Dabar 15% nuolaida
Valymas Caddy
E-Cloth Kitchen Whiz Single
EcoLiving kompostuojamos kempinės valymo šluostės, 6 pak
Sekite Namas gražus įjungta Instagramas.
