5 patarimai, kaip užmigdyti vaikus Kūčių vakarą
Mes gauname komisinį atlyginimą už produktus, įsigytus per kai kurias šio straipsnio nuorodas.
Kalėdų beveik čia atneša daug linksmybių, maisto ir šeimos laiko, bet ir daug mažiau miegoti nei įprasta tiek suaugusiems, tiek vaikams. Kūčios ypač stebuklingos mažiesiems, tačiau kartais jaudulys gali būti per didelis, todėl einant miegoti iš tikrųjų gali kilti įtampa.
Lovų gamintojai Warrenas Evansas ir jų miego ekspertas Dave'as Gibsonas sudėjo šiuos svarbiausius patarimus, kurie padėtų vaikams užmigti Kūčių vakarą ir išlaikytų gerą rutiną šventiniu laikotarpiu.
1. Apriboti cukraus vartojimą Kūčios ir nustatykite komendanto valandą, pranešdami artimiesiems ir draugams, kad jie gali apsistoti ar lankytis, kad jie nesiūlytų saldumynų 19 val. ar vėliau.
2. Jei vaikai šventiniu laikotarpiu dalinsis kambariu su kitais, ko jie nėra įpratę daryti ar nedarė anksčiau, siekti, kad pratimai būtų atlikti iš anksto taigi naujumo veiksnys neturi tiek daug įtakos.
3. Namų ūkyje sutikite suaugusiųjų planą, kas nutiks artėjant miegui Kūčių vakarą.
4. Nustatyti įrenginio galutinis terminas bent valandą prieš miegą (įskaitant televizorių). Tai pasakytina ir apie suaugusiuosius - ir pabandykite tai perkelti į 2020 m.
5. Laikyti pusiausvyra tarp veiklos lauke ir lauke, siekdamas išeiti į lauką ryto saulėje ir nurimti, kai nusileidžia tamsa. Visa tai padeda palaikyti sveiką miegą.
6. Kitas puikus būdas sukurti ramų miegą savo vaikams yra praktikuoja meditaciją su jais. Tai nuramins ir atpalaiduos jų protą ir kūną, taip pat tai yra puikus būdas praleisti kokybišką ir jungiamą laiką su savo vaikais.
Patinka šis straipsnis? Prenumeruokite mūsų naujienlaiškį kad gautumėte daugiau tokių straipsnių tiesiai į gautuosius.
REGISTRUOTIS
26 šventiniai Kalėdų patalynės komplektai kiekvienam miegamajam
Medvilnės turtingo pingvino patalynės komplektas, M&S
PIRK DABAR, NUO 19,50 GBP
Šis linksmas ir šventinis apverčiamas antklodės užvalkalas turi čiuožimo pingvinus ir spalvingus dabarties raštus. Yra net a atitinkanti pingvino pagalvėlė.
Kalėdinė patalynė - stilingas kalėdinės antklodės užvalkalas
„Robin Heart“ apverčiamas 100% medvilnės antklodės užvalkalas ir pagalvės rinkinys
£14.00
Mums patinka šis gražus „Robin Heart“ patalynės komplektas. Jis pagamintas iš gražiai natūralios ir kvėpuojančios medvilnės, todėl minkštas ir patogus nakties miegas.
Medvilnės mišinio metalo žvaigždės patalynės komplektas, M&S
PIRK DABAR, NUO 17,50 GBP
Įspūdingas, tačiau nepakartojamas, mums patinka sodrūs šio modernaus patalynės komplekto tonai su metaliniu žvaigždės atspaudu.
Ežiuko apverčiamas patalynės komplektas, M&S
PIRK DABAR, NUO 17,50 GBP
Šis minkštas medvilnės mišinys ir apverčiamas Kalėdų antklodžių rinkinys pasižymi spalvingomis taškelėmis ir žavingais ežiukais bei jų pačių šventiniais aksesuarais.
Kalėdinė patalynė - Kalėdinės antklodės
„Bertie and Friends“ pilkas antklodės užvalkalas ir pagalvių rinkinys
£1.00
Stilingame satino tipo audinyje šis antklodžių užvalkalas ir pagalvių užvalkalas yra žavingo Dunelm Bertie ir draugų dizaino.
Fleece Star Print patalynės komplektas, M&S
PIRKITE DABAR, NUO 29,50 GBP
Ši itin minkšta vilnonė patalynė suprojektuota su visomis dėmėtomis žvaigždėmis. Puikiai tinka jaukiai prisiglausti!
Kalėdinė patalynė - Kalėdinis patalynės komplektas
„Scandi Christmas Robin“ medvilnės patalynės komplektas raudonas
£15.99
Šis drąsus ir žaismingas „Scandi“ tematikos kalėdinis patalynės komplektas bus žavingai šventinis atnaujinimas.
Kalėdinė patalynė - elnias kalėdinės antklodės užvalkalas
Catherine Lansfield Stag Easy Care dvigubos antklodės rinkinys Multi
£18.10
Šis antklodžių užvalkalų komplektas turi briedžio galvos dizainą ant natūralaus smėlio pagrindo su kontrastingu čekio atbuline eiga ir raudona blykste.
Kalėdinė patalynė - kalėdinės antklodės užvalkalas
Sniego scena 100% medvilnės balta antklodės užvalkalas ir pagalvės komplektas
£3.50
Pateikite savo miegamajam sezoninį atnaujinimą naudodami šį grįžtamąjį „Snow Scene“ patalynės komplektą.
Tartano stilius, M&S
PIRKITE DABAR, NUO 29,50 GBP
Šį klasikinį tartano stilių turime norų sąrašo viršuje ...
Kalėdinė patalynė - pilki kalėdiniai patalynės komplektai
„Alpine Fleece“ antklodžių užvalkalų rinkinys
£39.99
Atrodo kaip labai jaukus megztinis, šis megztas „Fairisle“ dizainas yra dviejų spalvų pilkos spalvos.
Kalėdinė patalynė - šlifuota medvilninė kalėdinė patalynė
Kalėdinis šlifuotas medvilninis antklodžių rinkinys
£85.00
Ši žavi žiemos scena yra labai šventiška! Kalėdinių motyvų įvairovė puikiai tinka jūsų miegamajam pridėti šiek tiek charakterio.
Kalėdinė patalynė - raudona kalėdinė antklodės užvalkalas
Kalėdinės antklodės patalynės lovos komplektas
Adamsamazon.co.uk
Sukurkite pareiškimą naudodami šį scenos vagystę tauriųjų elnių kalėdinės antklodės užvalkalą.
Kalėdinė patalynė - pilka kalėdinė antklodės užvalkalas
„Renteria 130 TC“ šukuotos medvilnės antklodžių užvalkalų komplektas
£14.99
Puikiai tinka toms ilgoms, šaltoms žiemos naktims, šis pilkos žiemos stebuklų šalies antklodžių rinkinys pasižymi vaizdinga miško aplinka, akcentuota blizgančiomis detalėmis, suteikiančiomis šventinį spindesį.
Kalėdinė patalynė - „Spragtukas“ kalėdinės antklodės užvalkalas
„Zinnia“ antklodžių rinkinys
£18.99
Mes tikrai neturėtume turėti mėgstamiausių, tačiau šį žaismingą šventinį spaudinį iš „Wayfair“ būtina turėti. Įkvėpti folkloro pasakų, spaudiniuose yra ikoniškų riešutų kareivių, šokančių balerinų ir muzikos instrumentų.
Medžio rašto patalynė, M&S
PIRK DABAR, NUO 17,50 GBP
Šis paprastas, šventinis „M&S“ dizainas pažymi visas tinkamas dėžutes. Spausdinta įvairiaspalviais medžiais, ji puikiai tinka, jei nenorite kažko per daug drąsaus.
Kalėdinė patalynė - kalėdinės antklodės užvalkalas
Žiemos scenos antklodžių komplektas
£40.00
Pasiruoškite šventiniam sezonui naudodami šį būtiną žiemos scenos antklodžių rinkinį. Pasipuošęs slidininkais ir pušimis, tikrai sukels visiems kalėdinę nuotaiką.
Kalėdinė patalynė - vilnonė kalėdinė antklodės užvalkalas
Alpių antklodžių rinkinys
29,00 JAV dolerių
Paprasta, bet labai stilinga ši nuostabi pilka ir balta kalėdinė antklodė pagaminta iš itin minkštos vilnos medžiagos-idealiai tinka šaltoms žiemos naktims.
Kalėdinė patalynė - raudonos ir baltos kalėdinės patalynės komplektai
Kalėdų antklodžių rinkinys „Let It Snow“
£19.00
Ši raudona ir balta medvilnės kupina kalėdinė patalynė siūlo dvi išvaizdas, atitinkančias jūsų žiemos stebuklų šalį.
Kalėdinė patalynė - kalėdinė patalynė karališko dydžio
Antklodės antklodės kalėdinis patalynės komplektas
Noelisamazon.co.uk
Pasinerkite į šventinę dvasią su Kalėdų eglučių, raudonplaukių ir snaigių siluetais.
Kalėdinė patalynė - šuns spaudos kalėdinis antklodės užvalkalas
Kalėdinių šunų antklodės užvalkalo čiužinio rašto apverčiama patalynė dviguba 266066
20,47 JAV dolerio
Šunų mylėtojai dievins šią linksmą šventinę patalynę, išspausdintą puošniais kupriniais žiemos aprangoje. Juk sezonas yra linksmas ...
Kalėdinė patalynė - kalėdinės antklodės užvalkalas
Holly Wreath Kalėdų patalynės komplektas Multi
£11.99
Šis išspausdintas kalėdinis patalynės komplektas pasižymi šventiniu vainiko dizainu, apsuptu snaigių.
Kalėdinė patalynė - apverčiamas kalėdinis antklodės užvalkalas
Kalėdinė kojinė Raudona balta apverčiama antklodės užvalkalas
17,36 USD
Šis jaukus antklodės užvalkalas, išspausdintas raudonomis kojinėmis ir šventinėmis šakelėmis, tikrai sukels šventinį džiaugsmą. Premija: ji taip pat yra grįžtama.
Kalėdinė patalynė - patalynė vaikams
Jaukus „Penguin Fleece“ kalėdinės antklodės užvalkalų rinkinys
£27.00
Pridėkite žaismingą įspūdį naudodami šį jaukų vilnos antklodės užvalkalą. Pingvinuose ir medžiuose išspausdinta žiemos stebuklų šalis. Esame tikri, kad vaikams tai patiks.
Kalėdinė patalynė - šūkis Kalėdų antklodės užvalkalas
Kalėdinis šūkis Pilka, linksmų švenčių, rogių varpų linksmas ir ryškus antklodžių rinkinys 452040
14,14 JAV dolerių
Pasiruoškite šventiniam sezonui naudodami šį pilką šūkio dizainą. Jis yra vieno, dviejų ar karaliaus dydžių.
Kalėdinė patalynė - vaikų kalėdinė patalynė
„Robins“ vienkartinės antklodės užvalkalų rinkinys
£19.00
Puikiai tinka vaikams, šis animacinis dizainas turi raudonus, įvyniotus į šaliką, megztinį ir raudoną Kalėdų Senelio skrybėlę.
Patinka šis straipsnis? Prenumeruokite mūsų naujienlaiškį kad gautumėte daugiau tokių straipsnių tiesiai į gautuosius.
REGISTRUOTIS
Nuo:„Netdoctor“
Šį turinį kuria ir prižiūri trečioji šalis ir jis importuojamas į šį puslapį, kad naudotojai galėtų pateikti savo el. Pašto adresus. Daugiau informacijos apie šį ir panašų turinį galite rasti svetainėje piano.io.
