Galite turėti ledo vonią, kurią Kylie Jenner naudoja savo namuose

Galbūt matėte Kylie Jenner„Instagram“ istorija šių metų pradžioje, kurioje rodoma pora plokščių pilvų juodomis bikinio kelnėmis ir skelbiama apie save ir BFF Stassie Karanikolaou „Šaltojo pasinerimo merginos“. Ir jei tu kažkuo panašus į mane, pagalvojote: „Kodėl tu kada nors? Kylie nekalbėjo poliariškai panirimo tipo panirimas, kai kas nors neria į žiemos vandenis laukinėje gamtoje labdaros tikslais, ji turėjo omenyje mirkymą tikroje vonioje koncentruotas ledinis vanduo. Užšąla vanduo ir net nedalyvauja labdara? Tai skambėjo kaip mano asmeninis košmaras.

Kol aš negirdėjau apie ledo vonios naudą – Kylie naudojamos vonios gamintojai teigė, kad ji gali pagerinti jūsų energiją, nuotaiką ir medžiagų apykaitą. Nors šios išmokos nėra labdaros, jos sukėlė mano susidomėjimą. Kai išgirdau, kad tai padarė ne tik Kylie ir Co, bet ir daugelis įžymybių (Kevinas Hartas, Bella Hadid, Lizzo, Zacas Efronas ir Tinxas). pavyzdys) ir kad fizinio pasirengimo pasaulyje tapo tokia tendencija, kad ledo vonios pamažu pradedamos naudoti sporto salėse, nusprendžiau, kad reikia pabandyk pats. Taigi aš pasinėriau į tokią vonią, kurią daugelis įžymybių turi namuose

Pasinerti.

Drąsiai įėjau Lygiadienis Wall Street su sportiniu kostiumu, visiškai pasiruošęs pagauti hipotermiją. Instruktorius, vyresnysis SPA direktorius Jamesas Gu davė man keletą šlepečių ir chalatą, kurį užsidėjau ant maudymosi kostiumėlio. Kai aš pasikeičiau, jis paaiškino man tinkamą kvėpavimo techniką, kad būčiau pagrįsta (be hiperventiliacija) ruošiantis pasinerti: įkvėpkite 4 kartus, sulaikykite 4, iškvėpkite 4, palaikykite 4, kartoti.

Numatytas laikas praleisti vonioje yra dvi ar trys minutės, nors profesionalai trunka net vienuolika. Išmirkęs 1 minutę ir 14 sekundžių 48 laipsnių pagal Farenheitą, aš ištraukiau – tai nėra baisu, sako Gu, patikinęs, kad daugelis pirmųjų laikmačių neužtenka taip ilgai. Kai išlipau iš vonios, mano kūnas buvo tiesiog sustingęs, jaučiausi nepaaiškinamai esantis ir kažkaip visai nešaltas. Vietoj to pajutau adrenalino antplūdį, po kurio sekė atsipalaidavimo jausmas. Patirtis paliko lengvumą, kuris atpalaidavo visus mano kūno raumenis. Buvau žymiai mažiau įsitempęs, nei prieš pasinerdamas (net nesuvokdamas, kaip anksčiau buvau susikaustęs). Ar man staiga... patiko šaltis? Kai atitirpdžiau infraraudonųjų spindulių pirtyje, instruktoriui uždaviau dešimtis klausimų, jis atsakė.

Kaip jis pasakoja, šalto vandens poveikio nauda yra ne tik gili oda. Reguliarus panardinimas gali padėti pagerinti odos švytėjimą ir stangrumą, bet taip pat gali padėti pagerinti kraujotaką, medžiagų apykaitą, imuninę sistemą ir nuotaiką, palaiko geresnę miego kokybę ir svorio metimą, mažina pilvo pūtimą ir streso.

Parduota! Buvau pasiruošęs namuose įrengti Plungę. Kol prisiminiau, kad mano butas yra mažas ir kad jų kaina prasideda nuo 4990 USD, priklausomai nuo dydžio ir savybių. Jūs norite galvoti apie tai kaip apie prabangos investiciją, pavyzdžiui, turėti sūkurinę vonią savo kieme, nes ji neprilygsta įprastai voniai, nes nėra santechnikos. Tiesiog vieną kartą užpildykite žarna arba maišytuvu ir leiskite Plunge sistemai pumpuoti vandenį per aušintuvą, kad jis būtų šaltas. Be to, už kelis tūkstančius brangiau galite patobulinti „Plunge“, kuris yra ir karšta, ir šalta vonia, kad visą gyvenimą gautumėte geriausią iš abiejų pasaulių.

Dabar, galbūt, klausiate, ar negalėtumėte tiesiog savo vonioje išsimaudyti? Pasak Gu, jūs techniškai galėtumėte, bet tai neturėtų tokio paties poveikio. Užpildę vonią šalto vandens ir įšokę į vidų, galite kelioms minutėms atšalti, bet tai nebus taip šalta kaip Plungė, nei ji negali išlikti šalta tiek laiko, kiek reikia, kad iš tikrųjų gautumėte naudos. Plunge išliks jūsų nustatytoje temperatūroje, taip pat visapusiška filtravimo sistema su ozono filtru, UV filtras ir mikronų vandens filtras – išfiltruos visus proceso metu esančius mikrobus, todėl jums bus naudinga nepūliuoti nešvarumai. (Nors „Plunge“ rekomenduoja namų vartotojams nusausinti ir papildyti vandenį maždaug kas tris mėnesius.)

Nesate pasiruošę pasinerti, atsižvelgiant į tokią kainą? Suprantamas! Kiekvieną dieną pabandykite keletą minučių maudytis šaltame duše ar vonioje, kad įgytumėte profesionalų statusą. Kas žino, galbūt kai sukaupsite ištvermę, būsite pasirengę paspausti „Pirkti dabar“. Arba apsilankykite vienoje iš šių sporto salių ar SPA centrų patalpos, kuriose galite pasinerti.