Kaip priversti savo mažylį iš tikrųjų miegoti dideliame vaikų kambaryje

Vaiko perkėlimas iš lovelės į vaikišką lovą gali jaustis kaip nepageidaujama kelionė laiku atgal. Aplinkos pasikeitimas kartu su naujai įgyta nepriklausomybe („Žiūrėk, mama! Jokių lovytės turėklų!"), gali visiškai sutrikdyti bet kokią nusistovėjusią miegojimo tvarką. Atsižvelgiant į tai, kaip dažnai vidurnaktį girdite, kaip tos mažos pėdutės artėja prie jūsų lovos arba vyksta transliacijos sesija nutrūkus po šviesos išjungimo, jums gali kilti klausimas, ar kas nors kada nors miegos visą naktį vėl. Ar miego trūkumas neturėjo baigtis kūdikio stadija?

Laimei, kaip ir daugelis tėvų galvosūkių, tai tik etapas. Vienas iš būdų jį padaryti kuo trumpesnį – suprojektuoti miegamąjį, kuriame jūsų vaikui patiks leisti laiką. Paklausėme dizainerių paslapčių, kaip suderinti gerą miego higieną ir mažų vaikų patvirtintą dekorą – tai yra penki pagrindiniai patarimai.

Įtraukite juos į procesą

Vienas iš veiksmingų būdų yra įtraukti savo (tikriausiai labai savo nuomonę turintį) mažylį į projektą. „Jei galite sudominti vaiką savo erdvės dizainu, jis jausis išgirstas ir dažnai didžiuojasi tuo, ką sukūrė“, – sako Hiustone gyvenanti interjero dizainerė.

Kayla Jacks. „Jie norės ten praleisti daugiau laiko vien todėl, kad tai reprezentuoja juos ir viską, ką jie mėgsta!

Nesijaudinkite – jums vis tiek leidžiama šiek tiek patobulinti jų kūrybinį procesą. „Tai nebūtinai reiškia visur pridėti animacinių filmų personažus“, – sako Niujorke gyvenantis interjero dizaineris Emma Beryl. "Tai gali būti tik spalvos ir tekstūros, kurios patinka mažyliui." Įtraukdami elementus, atspindinčius jų pradedančias asmenybes, pvz., mėgstamiausius atspalvius, gyvūnus ar temas, galite sukurti erdvę, kuri jaučiasi saugi ir ypatinga, todėl labiau tikėtina, kad jie norės praleisti visą naktį savo mažame name šventovė.

Pasirinkite jiems tinkantį čiužinį

Nors dauguma vaikų tikriausiai negali atskirti vieno čiužinio nuo kito, yra keletas gairių, kurių galite laikytis jų naudai. „Aš rinkčiausi vidutinio kietumo čiužinį“, – sako Beryl. "Tai suteikia daugiau paramos jų augantiems kūnams." Jacksas sutinka: „Norime, kad jis būtų patogus ir patrauklus mažiesiems, bet ne toks prabangus, kad jie negalėtų lengvai įlipti ir išlipti“.

Gražiausias gabena įvairių dydžių ir kainų kietus ir vidutinius čiužinius. Jo Harmonijos kolekcija yra protingas pasirinkimas vaikams, kai naudojami čiužiniai CertiPUR-US-sertifikuotos putos, pagamintos be formaldehido, antipirenų, draudžiamų ftalatų ir sunkiųjų metalų. Jie taip pat atitinka žemo LOJ (lakių organinių junginių, potencialiai kenksmingų cheminių medžiagų, kurios lengvai išgaruoja kambario temperatūroje) patalpų oro kokybės standartus. Jei kada nors užsisakėte čiužinį, ant kurio negalėjote užmigti savaitę dėl dujų pašalinimo, supratote, kodėl tai labai svarbu.

Harmony čiužinio užvalkalas taip pat turi įmontuotą antimikrobinę apsaugą, kuri išlaiko jį šviežią ir be kvapą sukeliančių bakterijų. Be to, Beautyrest šioje linijoje bendradarbiauja su Jūrinistvarių audinių technologijų įmonė, kuri yra vandenyno plastiko atgavimo ir perdirbimo lyderė.

Tegul lovos rėmas skatina nepriklausomybę

Beryl rekomenduoja „žemo profilio, minkštą platforminę lovą, kuri nėra per aukštai nuo žemės, jų mažoms kojoms – tai, kas gali vystytis kartu su jų stilius ir skonis, kai jie sensta." Apmušalai taip pat apsaugos nuo šurmulio prieš miegą, "nes jūsų vaikas lips ant visko", ji prideda.

Savo ruožtu Jacks mėgsta lovų rėmus, kurie tokio amžiaus žmonėms sėdi dar žemiau žemės. „Man patinka naudoti grindų lovas ir išskleidžiamas lovas, kai erdvė leidžia“, - sako ji. „Smagu sukurti mažyliui kambarį, kuriame jie jaustųsi savarankiškesni“.

Turėkite (ir paslėpkite) jų žaislus

Tai netgi gali padėti jūsų mažyliui greičiau nusiraminti. „Vaikams reikia erdvės, kuri jiems asocijuotųsi su ramybe ir miegu, o ne žaidimu“, – sako Beryl. Viską sudėjus prieš miegą, ji pažymi: „Jie nenorės žaisti, kai turėtų eiti miegoti“. Jacks rekomenduoja atlikti valymą a vientisa nakties rutinos dalis per mielas daiktadėžes, krepšelius ir spinteles su kubeliais, kurias mažyliai gali naudoti norėdami „įsidėti savo mėgstamus žaislus lova“.

Reklamuokite gerą miego higieną mažais akcentais

Jaučiatės taip, lyg išbandėte viską, tačiau jūsų mažylis vis dar atsisako miegoti savo lovoje? Abu dizaineriai rekomenduoja grįžti prie pagrindų – pavyzdžiui, tinkamo apšvietimo. „Aš asmeniškai prisiekiu miego lavinimo naktine lempute“, - sako Jacksas. „Jis turi puikiai atrodyti lentynoje (aš negaliu atsispirti!), be to, smagios spalvos parodys, kada ruoštis miegoti, kada eiti miegoti, o kada keltis iš lovos“.

Beryl taip pat rekomenduoja garso aparatą „užblokuoti automobilio garsus ir sirenas arba tėvų triukšmą kitoje durų pusėje." Jei jūsų vaikas ypač jautrus šviesai, priduria ji, išbandykite tamsesnes užuolaidas arba atspalvių. „Ypač vasaros mėnesiais, – sako ji, – kai tu tikrai nenoriu, kad jie pabustų su saule“.