Daiktai, kurių niekada neturėtumėte sodinti sode, jei turite alergiją

Liūdna, bet tiesa: kai kurie iš mūsų visą sezoną kovoja su alergijomis, todėl sodininkystė tampa daugiau rūpesčiu nei džiaugsmu. Tačiau yra dalykų, kuriuos galite padaryti, kad patirtis nebūtų tokia niežtinčios akys, uostančios ir čiaudinančios. Ir pagrindinis iš jų vengia augalų, kurių niekada neturėtumėte turėti savo sode, jei turite alergiją.

Geros naujienos yra tai, kad tam tikros rūšies medžiai, krūmai ir gėlės gali mažiau sukelti alergijos simptomus. „Rekomenduojame augalus, kurie apdulkina tik vabzdžius“, – sako Melanie Carver, vyriausioji misijos pareigūnė. Amerikos astmos ir alergijos fondas (AAFA). "Jų žiedadulkės yra daug sunkesnės ir ne taip lengvai keliauja oru."

Vabzdžių apdulkinami augalai paprastai yra tie, kurių žiedlapiai yra dideli, ryškūs su lipniomis arba dygliuotomis žiedadulkėmis, kurios prilimpa prie apdulkintojų. Tarp augalų, kuriems reikia vabzdžių apdulkintojų, yra daugybė gražių gėlių, įskaitant vienmečius augalus kaip altas, pelargonija, lobelija, begonija, impatiens ir daugiamečiai augalai, tokie kaip vienadienės, geum ir heuchera.

Kitas būdas padaryti savo sodą labiau atsparų alergijai yra patikrinti Ogren augalų alergijos svarstyklių sistema (OPALS). Jame paaiškinama, kurie augalai dažniausiai sukelia alergijos žiedadulkėms simptomus, sako Carveris. Skalėje taip pat išvardyti augalai, pvz kupė, katmėtė, petunija, rusiškas šalavijas ir pienžolė kaip puikios alternatyvos mažesnė tikimybė, kad sukels alergijos simptomus.

Be to, kraštovaizdžio lysvėse vietoje medžio drožlių ar mulčio galbūt norėsite naudoti žvyrą, austrių kiautus arba mažai augančias žemės dangas, tokias kaip vinca arba pachysandra. Mulčias gali paskatinti pelėsių augimą, kuri yra problema kai kuriems alergiškiems žmonėms, sako Carveris.

Kokie augalai yra blogiausi nuo žiedadulkių alergijos?

Dar svarbiau nei sodinti tinkamas gėles ir augalus – vengti netinkamų gėlių ir augalų. Remiantis AAFA ir OPALS, šie įprasti medžiai ir krūmai yra vieni iš tų, kurie sukelia daugiausia alergijos simptomų, todėl alergiški žmonės nelaikykite jų savo kieme:

• Arborvitae
• Alksnis
• Uosis
• Aspenas
• Bukas
• Beržas
• Butelių šepetėlis
• Medvilnė
• Kadagys
• Ąžuolas
• Tuopos
• Gluosnis

Daugiausiai alergijos simptomų sukeliančios žolės yra šios:

• Bahia
• Bermudai
• Eričinas
• Kentukio mėlyna

Kaip išvengti žiedadulkių?

Deja, tai neįmanoma! Ir nors pasirinkti augalus, kurie mažiau gamina žiedadulkes, yra puiki idėja, akivaizdu, kad neketinate išplėšti vejos, brandžių medžių ar krūmų, kurie jau yra jūsų kraštovaizdyje.

Be to, yra būdų, kaip apriboti žiedadulkių poveikį, kai dirbate sode. „Žinokite, kam esate alergiškas, ir stenkitės vengti sodininkystės, kai šių rūšių žiedadulkių kiekis yra didžiausias“, – sako Catherine Monteleone, medicinos mokslų daktarė, Alergijos ir imunologijos katedros profesorė. Rutgers sveikata Rutgerse, Naujojo Džersio valstijos universitete. „Didžiausi pažeidėjai yra medžiai pavasarį, žolės vasarą ir piktžolės rudenį, nors kiekvieną sezoną jie sutampa.

Jei planuojate leisti laiką savo sode, daktaras Monteleone siūlo imtis šių atsargumo priemonių:

• Išgerkite vaistus nuo alergijos prieš išeinant į lauką ir pradėti juos sezono pradžioje prieš prasidedant simptomams.
• Sodas ryte arba vakare kai žiedadulkių kiekis mažiausias. Galite įdėti įspėjimą į savo telefoną, kad praneštumėte kasdieniniai žiedadulkių rodmenys.
• Patikrinkite oro kokybę, kuris gali paveikti kiekvieną kas yra lauke, ypač jei sergate alergija ar astma.
• Venkite sodininkauti, kai pučia vėjas, nes žiedadulkės pučiasi visur. Vėjuotą dieną „žiedadulkės, tokios kaip ambrozija, gali nukeliauti šimtus mylių“, – sako daktaras Monteleone.
• Dėvėkite skrybėlę ir akinius nuo saulės jei dirbate sodininkystėje, kad žiedadulkės nepatektų į jūsų plaukus ir akis.
• Nusiprauskite po dušu ir išplaukite plaukus kai tik įeisite iš sodo, o sodo batus palikite prie durų. „Jūs nenorite sekti žiedadulkių patalpoje ir toliau įkvėpti žiedadulkes iš savo drabužių, taip pat nenorite, kad žiedadulkės būtų ant pagalvės užvalkalo, todėl jas kvėpuojate visą naktį“, – pataria daktarė Monteleone.
• Išskalbkite ir išdžiovinkite sodo drabužius ant karštų alergenams pašalinti.
• Kai patalpoje, laikykite langus uždarytus irpaleiskite oro kondicionierių apie recirkuliaciją (jei tai yra jūsų įrenginio parinktis). Tokiu būdu žiedadulkės lieka lauke.