13 purškalų miegoti gerai miegoti

Pastaraisiais metais ypač suklestėjo gilaus miego purškalo ir pagalvių dulksnos rinka pandemijos metu, kai tapome neramių miegančiųjų tauta ir ieškojome natūralių, maitinančių metodų, kurie mums padėtų nuslinkti.

Pagalvių purškalų ir miego miglų idėja yra paskatinti jūsų protą ir kūną išsijungti ir atsipalaiduoti naudojant galingus eterinių aliejų mišinius, tokius kaip levandų, ramunėlių, vetiverijų ir smilkalai.

Kalbant apie miego optimizavimą, apimkite keletą miegamojo dekoravimo idėjos, nuo raminančios spalvų paletės iki geros kokybės, patogių baldų (naršyti „House Beautiful“ lovų rėmai parduotuvėje „Dream“.) yra pirmoji didelė kliūtis, kurią reikia įveikti. Tada gali tekti atsisakyti žalingų įpročių – nuo ​​vėlyvo vakaro užkandžiavimo iki telefono naudojimo lovoje.

Atsipalaidavimo procesas (fiziškai ir psichiškai) taip pat yra labai svarbus, nes būtent čia atsiranda miego purškalų. Kiekvienas, kuris tam tikru savo gyvenimo momentu turėjo išgyventi prastai miegodamas (pripažinkime tai yra mes visi), labai gerai žinosime, kiek tai gali paveikti jūsų nuotaiką ir apskritai gerovę. Taigi norime nerizikuoti, kai kalbame apie kai kuriuos

geros kokybės miegas.

Žinoma, jei nerimaujate dėl tam tikros nemigos formos, turite kreiptis į savo šeimos gydytoją, bet jei tiesiog pastebėkite, kad jums reikia papildomo stumtelėjimo, kad galėtumėte ramiai ir ramiai miegoti, tada miego purškiklis gali būti atsakyti.

Apipurškus miegamąjį ir patalynės užvalkalus, kvapas tikrai prasiskverbia į jūsų miegamąją erdvę, o tai savo ruožtu nuramina ir suteikia atsipalaidavimo būseną, leidžiančią lengvai užmigti.

Taigi, jei avių skaičiavimas jums netinka, peržiūrėkite geriausius šiuo metu prieinamus miego purškiklius.