Štai kodėl neturėtumėte visą naktį miegoti su ventiliatoriumi

Jei šiuo metu neturite ventiliatoriaus ši karščio banga, mes galime Beveik garantuojame, kad niekur nerasite sandėlyje.

Greitai naršykite savo mažmenininkų svetainėse ir atrodo, kad visi turėjo tą pačią idėją kaip jūs (tik anksčiau). Nors gali tiesiog pasisekė su šiais geriausiai parduodamais „Amazon“ gerbėjais:

Nors gerbėjai padeda mums atvėsti, tai iš tikrųjų yra geriausia praktika nemiegoti visą naktį su ventiliatoriumi. Kodėl? Na, pagal Miego patarėjas, turėdamas ventiliatorių daro cirkuliuokite orą, kad jūsų kambarys būtų vėsesnis ir gaivesnis, jis taip pat gali cirkuliuoti žiedadulkes ir dulkes, o tai nėra idealu, jei kenčiate nuo alergijos, astma ar hay karščiavimas.

„Atidžiai apžiūrėkite savo gerbėją“, - siūlo „The Sleep Advisor“. "Jei jis renka dulkes ant ašmenų, šios dalelės skrenda oru kiekvieną kartą, kai įjungiate".

Kitos priežastys nemiegoti su ventiliatoriumi yra tai, kad jis gali išdžiovinti odą, taip pat nosies kanalus. Jei nosies ertmės tampa per sausos,

Miego patarėjas įspėja, kad organizmas gali gaminti gleivių perteklių, todėl galite jaustis susivėlę.

Ir tada yra raumenų mėšlungis. „Žmonės, kurie miega su vėjeliu tiesiai ant jų, gali pabusti su standžiais ar skaudančiais raumenimis. Taip yra todėl, kad koncentruotas vėsus oras gali raumenis įtempti ir spazminti “, - aiškina ekspertai. „Ši problema ypač būdinga žmonėms, kurie miega šalia veido ir kaklo. Jei ryte keldavote sustingusį kaklą, tai gali būti dėl nuolatinio vėjo “.

Taigi, nors ventiliatorius jūsų miegamajame gali atrodyti kaip vienintelis būdas neutralizuoti nuolatinį karštį, gali būti verta pabandyti kitus dalykus, pavyzdžiui, vėsią flanelę vandens dubenyje prie lovos arba miegą ant užtiesalų su plačiu langu atviras.

[H/T. Biblija]

Šį turinį kuria ir prižiūri trečioji šalis ir jis importuojamas į šį puslapį, kad naudotojai galėtų pateikti savo el. Pašto adresus. Daugiau informacijos apie šį ir panašų turinį galite rasti svetainėje piano.io.