47 metų Jennifer Garner jaunatviška odos priežiūra, dieta ir treniruotės

Nors ji per daug nuolanki, kad kada nors tai pripažintų, mes manome Jennifer Garner yra tobula įžymybė, kurios viršelį puošia Žmonės 2019 metų žurnalo gražus numeris.

Taip yra todėl, kad ji turi tikras požiūris į grožį. Jei yra vienas dalykas, kurį reikia mylėti Garner, tai ji niekada nežiūri į save pernelyg rimtai. Nepamirškime laiko, kai ji „Instagram“ išbandė Reese Witherspoon plaukų garbanojimo patarimą, o paskui ėjo pasiimti savo vaikų su voleliais plaukuose.

Šis turinys importuotas iš „Instagram“. Galite rasti tą patį turinį kitu formatu arba daugiau informacijos jų svetainėje.

Ir, žinoma, kas galėtų ją pamiršti 13 vyks 30? Aktorė neseniai šventė 15 -metį^tūkst sukako jos vaidmuo filme. Tikriausiai pamenate pavydėti jos žavesio, sugebėjimo nusivilkti bet kokią suknelę ir spindinčios odos.

Beprotiška dalis? Dabar ji atrodo beveik tokia pati (būdama 47 metų jauna!), Kaip ir 2004 m. Paklausus Garner, kaip ji tai daro, atsakymas yra gana paprastas: ji nuosekliai tepa (ir iš naujo tepasi) apsaugos nuo saulės priemones.

„Man tikrai pasisekė, nes paauglystėje, kai visi mano draugai Vakarų Virdžinijoje gulėjo su kūdikių aliejumi ant veido ir kūno, aš buvau teatre“, - sako Garneris. „Jie mane vadindavo Kasparu. Man buvo gėda ir pagalvosiu Aš turiu įdegtibet tai išgelbėjo metus nuo mano gyvybės ir tikrai nuo mano veido “.

Tai nereiškia, kad ji neturėjo meilės ir neapykantos santykių su saule. „Tai buvo toks šokas, kai buvau 30 -ies, kai vieną dieną prabudau ir pamačiau saulės dėmes“, - sako ji. „Jis slepiasi po juo, slepiasi, ir kai mažiausiai to tikiesi sulaukęs 30 -ies, jis pasirodys“.

Jos pagrindinis produktas? „Neutrogena“ itin švarus sauso liejimo kremas nuo saulės SPF 100+, neriebi formulė, kuri buvo pripažinta PrevencijaGeriausios 2019 metų apsaugos nuo saulės priemonės. „Jei esi saulėje, turite turėti daugiau nei 100 ir jūs turite tai iš naujo taikyti religiškai - ir mes visi turime įdėti daugiau, nei manome “, - sako Garneris.

Ji turi tašką: SPF naudojimas ne tik sumažina jūsų riziką susirgti odos vėžys smulkios linijos ar saulės dėmės, bet taip pat gali atvirkščiai matomi saulės žalos požymiai, kai jie naudojami kasdien metus, pagal 2016 m studijuoti paskelbtas m Dermatologinė chirurgija.

Garner daugelį metų buvo „Neutrogena“ ambasadorė, tačiau apsaugos nuo saulės priemonės tik nugvelbia jos odos priežiūros paslapčių paviršių. Prieš tai aktorė dalijasi savo privalomais produktais ir kaip ji artėja prie grožio iš vidaus:

Jai svetimas retinolis

„Turite rasti būdą, kaip pristatyti save retinolio produktai“, - sako Garner, pabrėždama, kad tai yra vienintelis produktas, kuris daro didžiulį skirtumą jos amžiuje. „Tai sudėtinga moterims, nes nuo to galite nulupti, galite parausti“.

Retinolis yra vitamino A darinys, kuris pagerina odos ląstelių apykaitą, o tai reiškia, kad jis stimuliuoja jūsų odos ląsteles padidinti kolageno gamybą - tai yra svajonių ingredientas, jei turite užsispyrusių dėmių, raukšlių ar nelygumų pigmentacija.

„Mano oda gali būti šiek tiek jautri, todėl aš myliu Neutrogena retinolio aliejus. Tai kažkoks nesusipratimas naktį. Jis daro tai, ką turi padaryti, nenusidarant raudonai ir neerzinant odos “, - sako Garneris.

Tiesiog būtinai drėkinkite ir apsaugokite odą po naudojimo. Garneriui patinka Neutrogena Hydro Boost City Shield vandens gelis veidui drėkinamasis kremas SPF 25 (pavadintas vienu iš mūsų geriausių apsauginius kremus nuo veido!) kasdienai drėkiklis su SPF, nes jis supakuotas į odą hialurono rūgštis. „Tai palieka tau tą rasotą išvaizdą, todėl aš tai myliu“, - sako ji.

Ji visada laiko kūno aliejų po ranka

Garner taip pat drėkina visą kūną lengvu kūno aliejumi. „Aš niekada negalėčiau išsiversti be savo sezamo kūno aliejus. Man patinka jo kvapas, man patinka, kad jis yra švarus. Tai toks lengvas aromatas ir toks lengvas aliejus “, - sako Garneris. „Aš jį naudoju nuo tada, kai buvau labai jaunas, galbūt nuo kolegijos. Tiesiog jaučiuosi kaip aš “.

Ji pabunda su treniruote

Norėdami praleisti dieną, Garner ryte pabunda su kardio treniruotėmis. Ar ji eina į treniruotę? Simone kūnas, kuris naudoja šokių, kūno svorio treniruočių ir didelio intensyvumo kardio treniruotes, kad degintų riebalus ir augintų raumenis. „Tai tik tave džiugina, kraują pumpuoja ir esi pasiruošęs eiti“, - sako ji.

Nors Garner sako, kad ji stengiasi mankštintis kasdien, būdama trijų vaikų mama ir sėkminga aktorė, tiesa, gali užpildyti savo tvarkaraštį, todėl svarbiausia yra pusiausvyra. „Jei kelios savaitės dienos keliauju ir negaliu to įvykdyti, tai gerai, aš nekeliu streso“.

... bet visada teikia pirmenybę miegui

Tam, kad žiūrėk pabudęs, Garner sako, kad turi jausti pabudęs. „Jei miegate, jaučiatės budrus. Kai guldau savo vaikus į lovą, stengiuosi kuo geriau paruošti savo naktį. Aš paguldysiu vieną vaiką į lovą, o kol kitas valys dantis, aš bėgu ir ruošiuosi lovą, ruošiu jai lovą, ruošiu kavą rytui, persirengiu pižama ir tik pradedu nurimti “. ji sako.

Kiekvieną dieną pietums ji turi daug maistinių medžiagų turinčių salotų

„Stengiuosi, kad viskas būtų labai paprasta. Žinau, kad kiekvieną dieną valgysiu dideles salotas, kuriose yra baltymų ir daug gerų riebalų, tokių kaip riešutai, sūris ir avokadas su daugybe daržovių “, - sako Garneris. „Žinau, kad tai bus pietūs, ir žinau, kad stengsiuosi valgyti iki 7.30 val., Ir tai yra iššūkis. Tie dalykai yra svarbūs. Jei radote porą dalykų, kurie jums tinka, ir jų laikysitės, tai tikrai naudinga “.

Šis turinys importuotas iš „Instagram“. Galite rasti tą patį turinį kitu formatu arba daugiau informacijos jų svetainėje.

Ji žino, kad grožis nėra gilus

Kalbant apie senėjimą, grožio standartus ir pasitikėjimą savimi, Garner turi vieną dalyką, kurį ji pasakytų savo dvidešimtmečiui. „Nežiūrėk į save tiek daug. Nekreipkite dėmesio į veidrodį. Saugokis. Pažiūrėkite, ką galite padaryti dėl kitų žmonių “, - sako ji. „Kuo mažiau dėmesio skirsite sau, tuo geriau. Jūs turite žiūrėti į priekį “.

Sekite „House Beautiful“ Instagram.

Šį turinį kuria ir prižiūri trečioji šalis ir jis importuojamas į šį puslapį, kad naudotojai galėtų pateikti savo el. Pašto adresus. Daugiau informacijos apie šį ir panašų turinį galite rasti svetainėje piano.io.