6 sveikos priežastys gerti kavą

Pagal a 2015 m. Lapkričio mėn. Tyrimas, paskelbtas Amerikos širdies asociacijos (AMA) žurnale „Circulation“žmonių, kurie mėgaujasi nuo trijų iki penkių puodelių kavos - nesvarbu, ar tai įprasta, ar be kofeino - kiekvieną dieną buvo mažesnė rizika mirti per anksti nuo kelių ligų, įskaitant širdies ir kraujagyslių ligas, neurologines ligas (pvz., Parkinsono ligą), 2 tipo diabetą ir savižudybė.

Tyrėjai iš Harvardo T.H. Chano visuomenės sveikatos mokykla norėjo sužinoti, ar yra ryšys tarp gėrimo kavos ir ilgaamžiškumo, todėl jie ištyrė trijų didesnių vykstančių tyrimų, kuriuose dalyvavo 208 000 vyrų ir moterys.

„Šie duomenys patvirtina 2015 m. Mitybos gairių patariamąją ataskaitą, kurioje padaryta išvada, kad„ saikingas kavos vartojimas “gali būti įtrauktas į sveikos mitybos modelį “, - sakė vyresnysis autorius Frank Hu, mitybos ir epidemiologijos profesorius išleisti.

A 2015 m. Vasario mėn. Tyrimas paskelbti klinikiniuose vėžio tyrimuose, tyrėjai iš Švedijos atrado tai krūties vėžiu išgyvenusių žmonių

Į 2014 m. Balandžio mėn. Apžvalga iš trijų pagrindinių tyrimų, kuriuose dalyvavo daugiau nei 123 000 suaugusiųjų per 20 metų, mokslininkai nustatė, kad per ketverius metus kavos vartojimas (vidutiniškai) 1,5 puodelio per dieną sumažina rizika susirgti 2 tipo cukriniu diabetu 11 procentų. Tiesą sakant, tie, kurie gurkšnojo tris ar daugiau puodelių java per dieną, turėjo mažiausią 2 tipo diabeto riziką, kuri buvo 37 procentais mažesnė nei tų, kurie suvartojo puodelį ar mažiau per dieną.

Pasak an 2015 rugpjūčio tyrimas paskelbtas žurnale „Journal of Clinical Oncology“, geriant kavą su kofeinu, storosios žarnos vėžys gali negrįžti. Išanalizavus beveik 1000 suaugusiųjų, kurie buvo gydomi operacija ir chemoterapija III klausimo stadijoje, anketas storosios žarnos vėžystyrėjai nustatė, kad šiems pacientams vėžio atsinaujinimo tikimybė buvo 42 proc. mažesnė nei negeriantiems kavos, o 34 proc. rečiau mirė nuo vėžio ar kitų priežasčių. „Jei geriate kavą ir gydotės nuo storosios žarnos vėžio, nesustokite“, - sakė pagrindinis tyrimo autorius Charlesas S. Fuksas, MD, MPH, Dana-Farber vėžio instituto direktorius, a pranešimas spaudai. "Bet jei nesate kavos gėrėjas ir galvojate, ar pradėti, pirmiausia turėtumėte tai aptarti su savo gydytoju."

Į 2014 spalio tyrimas iš beveik 28 000 suaugusiųjų, paskelbtų Amerikos kepenų ligų tyrimo asociacijos žurnale „Hepatology“, tyrėjai nustatė, kad žmonės, kurie kasdien išgeria daugiau nei tris ar daugiau puodelių kavos, turi mažesnį nenormalių kepenų lygį fermentų. „Šie duomenys rodo, kad kavos ingredientai, išskyrus kofeiną, gali būti skatinami kepenų sveikata“, - sakė pagrindinis tyrėjas Qian Xiao, daktaras, MPH, iš Nacionalinio vėžio instituto a pranešimas spaudai.

AMA tyrimas nėra pirmas kartas, kai kava siejama su mažesne mirtingumo rizika. A 2012 m. Nacionalinio vėžio instituto (NCI) tyrimas iš beveik 400 000 vyresnio amžiaus suaugusiųjų (nuo 50 iki 71 metų) parodė, kad žmonės, geriantys įprastą ar kofeino neturinčią kavą, rečiau miršta nuo daugybės mirtinų sąlygų, tokių kaip širdies liga, kvėpavimo takų ligos, sužalojimai ir nelaimingi atsitikimai, insultas, diabetas ir infekcijos - palyginti su tais, kurie negeria kavos.