Sodininkystė skatina laimę ir psichinę sveikatą, tačiau jaunesni žmonės to praranda

Vidutinis amžius Britai pradeda sodininkystę - 41 m, todėl turint omenyje, kad ši veikla lauke yra puiki jūsų psichinei sveikatai, tai reiškia, kad jaunosios kartos potencialiai negali mėgautis jos teikiama psichologine nauda.

Neseniai atliktas tyrimas AXA draudimas nustatė, kad 50 procentų žmonių, užsiimančių sodininkyste, sako, kad pastebėjo, kad jie pagerėjo laimės, o 44 proc. prisipažino, kad tapę jaučia mažesnį streso ir nerimo lygį žalių pirštų.

Tačiau jauni žmonės yra daug mažiau žalių pirštų nei jų vyresni kolegos, o pomėgyje dalyvauja tik 25 procentai 18–34 metų žmonių. Tačiau vyresnių nei 55 metų grupėje sodininkystę mėgsta 55 proc. Vyresnės kartos žmonės mano, kad sodininkystė išmokė juos apie jų psichinę ir fizinę sveikatą ir buvimo lauke svarbą visai jų laimei.

Psichikos sveikatos fondo duomenimis, 70 procentų 18-34 metų amžiaus žmonių turi psichikos sveikatos problemų, palyginti su 58 procentais 55 metų ir vyresnių. Taigi sodininkystė gali būti gera priemonė padidinti jų laimę ir sumažinti nerimą.

Matydamas kaip psichologinė ir fizinė sodo nauda seniai žinoma, kodėl jaunimas neįsitraukia?

Viena iš pagrindinių priežasčių, kodėl jaunimas nesirengia sodo, yra tiesiog prieigos prie sodo stoka. Tyrimas taip pat parodė, kad jaunimas dabar daugiau laiko praleidžia internete ir mažiau lauke-18–24 m senų žmonių vidutiniškai praleidžia tik penkias valandas per mėnesį lauke - dviem trečdaliais mažiau laiko nei 55 metų ar vyresni žmonės baigėsi.

„Kalbant apie psichinę sveikatą ir dalyvavimą veikloje, kuri pagerina mūsų fizinę ir psichinę gerovę, jaunas žmonės tikrai galėtų pasimokyti vieno ar dviejų dalykų iš vyresnių kartų “, - sako„ AXA “generalinis direktorius Garethas Howellas Draudimas. „Sodininkystė yra ne tik gėlių sodinimas ir vejos pjovimas; tai iš tikrųjų labai sveika pramoga, galiausiai galinti pagerinti daugelio žmonių gyvenimą.

„Tai, kad sodininkystė gali padėti sumažinti stresą, pagerinti fizinę formą ir sugrąžinti mus į gamtą, yra nuostabu, kai pagalvoji.“

Howellas daro išvadą: „Net kelios valandos per savaitę gali padėti mums visiems pastebimai pagerinti savo sveikatą, o kai atsižvelgsite į tai, kad jauni žmonių šiandien patiria daugiau psichologinių problemų nei bet kada, tai siūlo paprastą būdą jiems imtis teigiamų žingsnių siekiant pagerinti savo psichiką sveikata.'

Gaukite įkvėpimo, idėjų ir patarimų, kad ir kur būtumėte! Sekite mus Facebook: Gražus namas JK | Pinterest: Gražus namas JK | „Twitter“: @HB | Instagram: @housebeautifuluk

Šį turinį kuria ir prižiūri trečioji šalis ir jis importuojamas į šį puslapį, kad naudotojai galėtų pateikti savo el. Pašto adresus. Daugiau informacijos apie šį ir panašų turinį galite rasti svetainėje piano.io.