Gudri apgaismojuma risinājumi, lai nomierinātu, uzmundrinātu, koncentrētos un gulētu mājās

Tā kā mājas ir darbības centrs, ir svarīgi nodrošināt pareizu mākslīgā apgaismojuma izmantošanu efektīvi veikt uzdevumus un izmantot šos dinamiskos gaismas avotus, lai pielāgotos ikvienam situāciju.

Piemēram, gaismai guļamistabā no rīta ir vajadzīgas citas īpašības nekā vakarā. Tas pats attiecas uz apgaismojumu virtuvē un ēdamistabā. Lai radītu uzmundrinošu efektu, zilā gaisma brokastīs ir ideāla, savukārt sarkanā gaisma vakara laikā palīdzēs radīt relaksējošu efektu.

Izpildiet šos padomus no Lights.co.uk, tiešsaistes speciālists lampām un apgaismojumam, kā izvēlēties pareizo apgaismojumu katrai situācijai mājās.

1. Zila gaisma modrībai un enerģijai

Tāpat kā dabiskā dienasgaisma var ietekmēt labklājību, gudrai mākslīgā apgaismojuma izmantošanai var būt arī pozitīva ietekme. Dienasgaisma balta, ko bieži dēvē par vēsu, zilu gaismu, ir vistuvāk dabiskajai dienasgaismai, un tāpēc tā var būt īpaši noderīga, pamostoties. Ja tiek izmantotas spuldzes ar lielāku zilās krāsas procentuālo daudzumu, miega hormona melatonīna sekrēcija palēninās. Tiem, kam ir

grūtības izkāpt no gultas ziemā, zila gaisma var palīdzēt „pārspēt” ķermeni. Zilā gaisma simulē dienasgaismu, atvieglojot izkāpšanu no gultas, līdzīgi kā gaišā vasaras dienā.

Aptuveni 6000 kelvinu gaišā krāsa ir ideāla, lai pārvarētu rīta klusumu. Kad gaisma spīd no liela virsmas avota no augšas, bioloģiskā ietekme ir visspēcīgākā. Tāpēc LED paneļi ar mainīgām gaismas krāsām ir īpaši efektīvi. Gaismas krāsu var pielāgot, izmantojot tālvadības pulti, lai tā atbilstu ikvienai situācijai un atbalstītu ikdienas rutīnu.

2. Ideāla gaisma lasīšanai un mācībām

Arī tad, kad strādājot vai mācoties, ieteicams izmantot gaismas avotu ar lielu zilo toņu īpatsvaru (piemēram, 6000 kelvinu), jo tas var palīdzēt koncentrēties. Lasot vai skatoties fotoattēlus un attēlus, vajadzētu iegūt dabisku baltu gaismu (aptuveni 4000 kelvinu) izmantot, jo tas palīdz aizsargāt acis no noguruma un ļauj krāsām parādīties visīstākajās veidlapu.

3. Sarkanā gaisma nomierina un rada drošības sajūtu

Silta balta gaisma, kas pazīstama arī kā sarkanīga gaisma, rada komforta sajūtu, kas var novest pie relaksācijas. Tas arī sasniedz mūsu zemapziņu, lai radītu drošības sajūtu, jo pat mūsu pirmie senči pulcējās kopā pie siltas uguns, lai dalītos komforta un drošības sajūtā. Sajūta, kas, šķiet, joprojām ir stingri iesakņojusies mūsdienu cilvēkā.

4. Silta gaisma palīdz vieglāk aizmigt

Labs miegs tas ir svarīgi, lai no rīta pamostos svaigs. Tiem, kam patīk lasīt pirms gulētiešanas, gultas lampā vai lasīšanas gaismā jāizmanto spuldze ar siltu gaišu krāsu. Mierinošā gaisma palīdz ātrāk atpūsties un justies ērti, atvieglojot aizmigšanu - mēs iesakām gaišu krāsu, kas nepārsniedz 3000 kelvinu. Siltā baltā gaismā ir zils zils, kas var pozitīvi ietekmēt melatonīna sekrēciju un ātrāk radīt mierīgu sajūtu.

Iegūstiet iedvesmu, idejas un padomus, lai kur jūs atrastos! Seko mums Facebook: Skaista māja Lielbritānijā | Pinterest: Skaista māja Lielbritānijā | Twitter: @HB | Instagram: @housebeautifuluk

Šo saturu izveido un uztur trešā puse, un tas tiek importēts šajā lapā, lai palīdzētu lietotājiem norādīt savas e -pasta adreses. Jūs varat atrast vairāk informācijas par šo un līdzīgu saturu vietnē piano.io.