8 ergonomiski risinājumi jūsu mājai
"Viedtālruņi, planšetdatori un klēpjdatori var nopietni traucēt guļamistabā. Mierīga telpa ir būtiska, lai labi izgulētos, "saka Fleišers.
Divkomponentu Aura viedā miega sistēma seko līdzi gaismas līmenim, trokšņa piesārņojumam un jūsu ķermeņa ritmiem aizmigt, ļaujot precīzi noteikt labākos miega apstākļus un salīdzināt savus modeļus vairākos naktis. Pieejams jūnijā. $299; withings.com.
"Virtuve ir fizisko aktivitāšu vieta, taču tai nav jābūt sāpju un sāpju avotam. Organizējiet savu darba zonu tā, lai viss būtu viegli pieejams. Uzstādiet izvelkamās skapja atvilktnes, lai izvairītos no saknēm caur grūti sasniedzamām vietām. Izgūstot lietas, noliecieties no gurniem. Skaitītājiem jābūt elkoņa augstumā vai nedaudz zem tā. "
Pedini ir pazīstams ar savu gludo, ergonomiski domājošo virtuves dizainu, kas visi ir izgatavoti no videi draudzīgiem, 100 % pēc patēriņa materiāliem. Noapaļotā kāpu sistēmas nospiedums zemāk samazina pārmērīgu savērpšanos un pārnēsāšanu. No 21 000 USD; pediniusa.com.
"Labs jostasvietas atbalsts ir būtisks, lai novērstu muguras problēmas, pat ja jūs atpūšaties un guļat. Novietojiet uzdevumu gaismas visā telpā, lai tuvumā vienmēr būtu pietiekami daudz gaismas. "
Stressless Voyager atpūtas krēsla patentētā struktūra un augsto tehnoloģiju putu kodols maksimāli atbalsta galvu un muguras lejasdaļu katrā sēdus stāvoklī. No 3500 USD; ekornes.com.
"Rakstāmgalds, kas mudina nesēdēt vai stāvēt visu dienu, uzlabo produktivitāti un labsajūtu, un galvenais ir darba virsmas un datora pareiza novietošana. Rokām vajadzētu saliekties 90 grādos, lai izmantotu tastatūru, kurai jābūt tuvu ķermenim. Klēpjdatoru lietotājiem vajadzētu ieguldīt atsevišķā tastatūrā, kad viņi nav ceļā. Veiciet pārtraukumus un izstiepieties visas dienas garumā. "
Sculpt ergonomiskās tastatūras izliektā, segmentētā forma novieto jūsu apakšdelmus atvieglinātā stāvoklī, un mīkstais plaukstas balsts atbalsta jūsu plaukstas. $130; microsoft.com.
Kā teica mamma, sēdi taisni! Lumo pacēlājs piestiprinās pie jūsu krekla, izmantojot magnētu, un vibrē, kad jūs noliecaties. Ergonomikas lietotne palīdzēs jums veikt dažādas darbības. Lumo Lift, sākot no 79 USD; lumobodytech.com. Lietotne, 1 USD; iTunes.
Stir kinētiskais galds paceļas un nokrīt iepriekš noteiktos intervālos vai ar pirkstu pieskārienu, ļaujot jums kustēties visas dienas garumā. $3,890; stirworks.com.
Locus sēdeklis saglabā jūsu ķermeni neitrālā stāvoklī; Locus Sphere Workstation līkne nozīmē, ka viss ir tuvu. Abi pielāgojas izlīdzināšanai. Krēsls, no 690 USD; rakstāmgalds, sākot no 1900 USD; focaluprightfurniture.com.
