5 interjera uzlabojumi, lai izveidotu pozitīvas un laimīgas mājas

Nepieciešams uzlabot garastāvokli? Izveidojiet laimes patvērumu mājās, apņemot sevi ar augiem, pieskaroties laimīgu izraisošs krāsas un ielaižot gaismu.

Lai atzīmētu Garīgās veselības izpratnes nedēļu (no pirmdienas 10. līdz svētdienai, 16. maijam), Apgaismojuma lielveikals ir apskatījis veidus, kā mēs varam atjaunot pozitīvumu, laimi un labklājību mūsu mājās ar dažiem vienkāršiem interjera uzlabojumiem.

Paskatieties, ko jūs varat darīt tālāk, lai apgrieztu šo pieri otrādi ...

1. Atkārtot

Iznīcināšanas priekšrocības ir bezgalīgas, un dažos no tiem ir mazāk alergēnu, uzlabots miegs un samazināta trauksme. Ar iepriekšējais Web MD pētījums atklājot, ka pārāk daudz putru var negatīvi ietekmēt jūsu garīgo un fizisko veselību, tagad ir īstais laiks, lai sakārtotu tik ļoti nepieciešamo.

Apgaismojuma lielveikals iesaka ievērot “kantalupes likumu”, lai nodrošinātu, ka jūsu mājās nav daudz nevajadzīgu priekšmetu. Viņi paskaidro: “Lai ievērotu šo interjera noteikumu, neiegādājieties piekariņus sev

mājas mazāks par kantalupa meloni. Tas ļaus telpai pievienot radošu uzplaukumu, nepārspīlējot. ”

2. Fen Šui savu telpu

Fen šui viss ir saistīts ar pozitīvuma ienešanu jūsu mājās, radot laimīgu, veselīgu un viesmīlīgu vidi. Kaut ko jūs varat viegli izdarīt, netērējot naudu, senā teoloģija ir paredzēta, lai nodrošinātu, ka jūsu telpas dinamika ir pareiza. Tas varētu novietot dīvānu, novietojot svaigu ziedi gaitenī un izvairoties no pārāk daudz melnā un sarkanā krāsā virtuvē.

Vai vēlaties uzlabot garastāvokli šajā garīgās veselības izpratnes nedēļā? Kāpēc gan neatrast mājās līdzsvaru un harmoniju ar dažiem no šiem senajiem noslēpumiem ...

3. Izveidojiet īpašu labklājības zonu

Neatkarīgi no tā, vai tā ir jūsu dzīvojamā istaba, studija vai guļamistaba, izveidojiet īpašu zonu, kuru varat saistīt ar mieru un mieru. Ja jums ir aizņemts grafiks, runājiet mierīgi savās mājās ar maigu apgaismojumu, aromātiskām svecēm, neitrālām krāsu paletēm un augiem podos.

'Atzīmējiet šo apgabalu ar interjers uzplaukst, kas jūs iepriecina, piemēram, jūsu mīļākais ērtais spilvens vai silta, viesmīlīga sega, ”iesaka Lighting Superstore. "Tiem, kuri vairāk priecājas par aktivitātēm, nevis dīkstāvēm, turiet savus iecienītākos labklājības priekšmetus pa rokai, neatkarīgi no tā, vai tā ir jūsu iecienītākā grāmata, jogas paklājiņš vai īpašs atskaņošanas saraksts."

4. Saglabājiet gaismu dabisku

Dabiskā gaisma var palīdzēt novērst sezonālo depresiju, palielināt D vitamīnu, uzlabot miegu un palīdzēt mums koncentrēties, kad strādājot no mājām. Saules gaismai ir atzītas dziedinošas spējas, tāpēc turiet aizkarus vaļā, izrotājiet ar gaišākām krāsām un izmantojiet spoguļus, lai atstarotu gaismu visā telpā.

"Tiem, kuriem nav tik paveicies, ka viņiem ir dabiski labi apgaismota māja, pēc iespējas plānojiet daudzslāņu apgaismojuma shēmu ar lampām un gaismas slēdžiem. Papildus dienasgaismas palielināšanai ir svarīgi koncentrēties uz gaismas samazināšanu noteiktā diennakts laikā, ”saka Lighting Superstore.

"Vājš apgaismojums palīdzēs jūsu prātam un ķermenim atpūsties vakarā un mēģinās neļaut ekrāniem un zilās gaismas tehnoloģijai atrasties guļamistabā."

5. Augu jauda

Kā arī uzlabo garastāvokli, augi var palīdzēt iznīcināt, ar iepriekšējo pētījums konstatējot, ka pat podiņos esošajai augsnei piemīt antidepresanta īpašības no tās āra fīniem. Iespējams, daudzi no mums ir pievērsuši uzmanību dārzu kopšanai bloķēšanas laikā, taču pārliecinieties, ka neaizmirstat arī iekštelpu džungļus.

"Iekštelpu dārzkopība var pat uzlabot telpas gaisa kvalitāti, tādējādi veicinot jūsu fizisko stāvokli arī veselība - no tā mēs visi varētu gūt labumu pašreizējās pandēmijas vidū, ”piebilst Lightings Lielveikals.

Tāpat kā augi, zemes toņi ienes nomierinošu gaisotni jūsu dzīves telpā. Vai neesat pārliecināts, kuru nokrāsu izvēlēties? Izmēģiniet Dulux Gada krāsa 2021, Brave Ground, kas līdzinās tam ar savu silto, dabisko nokrāsu.

Patīk šis raksts? Reģistrējieties mūsu biļetenam lai saņemtu vairāk šādu rakstu tieši jūsu iesūtnē.

PIERAKSTĪTIES

Patīk tas, ko lasāt? Izbaudi Žurnāls House Beautiful katru mēnesi tiek piegādāts tieši pie jūsu durvīm ar bezmaksas piegādi Lielbritānijā. Pērciet tieši no izdevēja par zemāko cenu un nekad nepalaidiet garām nevienu izdevumu!

ABONĒT

---

Šo saturu izveido un uztur trešā puse, un tas tiek importēts šajā lapā, lai palīdzētu lietotājiem norādīt savas e -pasta adreses. Jūs varat atrast vairāk informācijas par šo un līdzīgu saturu vietnē piano.io.