Kā panākt, lai katra jūsu mājas istaba smaržo

Smarža ir viena no mūsu vissvarīgākajām maņām, un tā var ietekmēt mūsu noskaņojums mums pašiem nemanot. Ja jums ir problēmas guļot, trūkst produktivitātes, strādājot no mājām, ir grūti atbrīvoties no stresa vai nevar to mainīt pagājušās nakts vakariņu novecojušā smaka, nesatraucieties - difuzoros varat izmantot sveces, ēteriskās eļļas vai augi lai uzlabotu katras mājas istabas aromātu.

Eksperti plkst Iepakojums dzīvesveidam aprunājieties, izmantojot viņu padomus pa istabām, lai jūsu māja smaržotu svaigi un jūsu garastāvoklis būtu labs.

1. Virtuve

Bez šaubām, viena no noslogotākajām vietām jūsu mājās ir virtuve. Izvēlieties tādas smaržas kā citrusaugļi citronu, laims, greipfrūtu un mandarīns kas ir spilgti un svaigi, un papildus ieguvums ir neitralizēt nepatīkamas smakas.

Neizvēlieties pikantas vai pārāk saldas smaržas, kas sadursies ar pārtikas radītajām smaržām un, iespējams, atmesīs maltīti. Turot garšaugus kā

rozmarīns virtuvē ir arī laba ideja, tāpēc varat tos izmantot ēdiena gatavošanā, un tie arī rada patīkamu aromātu.

Ja jums ir atvērta plānojuma virtuve, kas ir kopīga ar viesistabu vai ēdamistabu, smidzinātājs var būt labākais risinājums, lai lietas saglabātu svaigu smaržu, nepārblīvējot dažādās telpas.

2. Guļamistaba

Kā galējais patvērums ir svarīgi saglabāt savu guļamistaba rezervēts gulēšanai, lai mudinātu jūs dienas beigās izslēgties un labi izgulēties.

Ja jūs mētāties un pagriežaties, ir daudz zinātniski pierādītu smaržu, kas ārstē bezmiegu un veicina kvalitatīvu miegu. Lavanda ir vispazīstamākais un izpētītākais no tiem, samazinot sirdsdarbības ātrumu un pazeminot asinsspiedienu, lai palīdzētu jums atpūsties.

Vaniļa arī var mazināt uzbudinājumu un radīt perfektu vidi četrdesmit acu mirkšķināšanai. Sandalkoks var arī palīdzēt mazināt miega traucējumus, palielinot teta smadzeņu darbību, kas nozīmē miegainību.

Lai iegūtu vislielāko relaksāciju, a dabīgā vaska aromātiskā svece 10 minūtes uz skaidras virsmas, gatavojoties gulēšanai. Kad istaba sāk piepildīties ar aromātu, pirms aizmigšanas nodzēsiet sveci.

3. Dzīvojamā istaba

Dzīvojamās istabas parasti jūs lielākoties socializējaties kā ģimene… vai arī skatāties kārbas.

Ja kopējai telpai dodat priekšroku tīrai un svaigai sajūtai, izmēģiniet smaržas ar tādiem garšaugiem kā baziliks vai gudraisvai augļiem, piemēram,. zaļš ābols, greipfrūtu vai granātābols.

Dziļākas un bagātākas piezīmes, piemēram dzintars, ingvers, kazenes, mandeļu un kardamons var pievienot siltumu un atmosfēru jūsu dzīves telpai.

Atcerieties, ja jums ir mazi bērni vai mājdzīvnieki, vienmēr turiet sveces un difuzorus nepieejamā vietā, lai izvairītos no nejaušiem apdegumiem un norīšanas.

4. Vannas istaba

Iekšā vannas istaba, smakas var būt grūti kontrolēt. Difuzori ar ēteriskajām eļļām ir labākais risinājums, jo tie var attīrīt gaisu un iznīcināt gaisā esošās baktērijas. Tie ir arī jaudīgāki par citiem mājas aromātu produktiem, kas nozīmē, ka jūsu vannas istaba 24 stundas diennaktī smaržos kā oāze.

Izveidojiet spa līdzīgu pieredzi, izmantojot ingvers, piparmētru vai eikalipts lai palīdzētu jums atpūsties, vai izmēģiniet vēsākas smaržas, kas atgādina jums līdzīgu jūrmalu jūras sāls, jūraszāles un driftwood.

Ja jūsu difuzors zaudē spēku, vienkārši apgrieziet niedres otrādi, atklājot ar smaržu piesūkušos galus.

5. Birojs

Neatkarīgi no tā, vai jums ir noteikta telpa vai esat izveidojis pagaidu mājas birojs virtuvē, guļamistabā vai dzīvojamā istabā, palieliniet produktivitātes līmeni, izveidojot pareizo vidi. Smaržas var izmantot, lai uzlabotu koncentrēšanās līmeni un novērstu smadzeņu pēcpusdienas miglu.

Citronsjo īpaši ir pierādīts, ka tas palielina modrību, kā rezultātā tiek paaugstināts produktivitātes līmenis, izplatot to birojā.

Piparmētra un kanēlis var arī palielināt koncentrēšanos un cīnīties ar garīgo nogurumu. Kamēr rozmarīns noteikti iespaido, veicinot skaidru domāšanu un uzlabojot atmiņu.

Nenovērtējiet par zemu arī svaigā gaisa spēku. Ja iespējams, turiet iekšdurvis atvērtas visu dienu vai naktī, kad neizmantojat telpu, lai veicinātu gaisa plūsmu. Atverot logu uz stundu vai divām, kamēr strādājat, varat arī iegūt tik ļoti nepieciešamo paņemšanu.

Patīk šis raksts? Reģistrējieties mūsu biļetenam lai saņemtu vairāk šādu rakstu tieši jūsu iesūtnē.

PIERAKSTĪTIES

---

Šo saturu izveido un uztur trešā puse, un tas tiek importēts šajā lapā, lai palīdzētu lietotājiem norādīt savas e -pasta adreses. Jūs varat atrast vairāk informācijas par šo un līdzīgu saturu vietnē piano.io.