HGTV zvaigzne Kristīna Anstīda, atbrīvojot labsajūtas grāmatu

• HGTV zvaigzne Kristīna Anstīda 2020. gada aprīlī kopā ar savu draugu, sertificētu uztura speciālisti Karu Klārku izdod uztura grāmatu.
• Labsajūtas pārveidošana būs Anstas veselības ceļojums, veselīgas receptes, treniņu padomi un veidi, kā mazināt stresu.
• Interjera dizainers vispirms dalījās ziņās epizodē no COTC.

---

Tas ir oficiāli: Kristīna Anstā ir publicēts autors. Nu, gandrīz. The Flip vai Flop zvaigzne nesen dalījās ar sīkāku informāciju par gaidāmo labsajūtas grāmatu, ko viņa rakstīja kopā ar savu draugu, sertificētu uztura speciālisti, Kera Klārka. Fani HGTVKristīna krastā var gaidīt, kad varēsim iegūt savu kopiju TheLabsajūtas pārveidošana 14. aprīlī.

"Es sekoju @caraclarknutrition maltīšu plāniem kopš 2013. gada un nopelnu, ka viņa patiešām man parāda, kā izskatās veselīga ēšana,"

36 gadus vecais rakstīja Instagram. "Šajā grāmatā tiks iekļautas visas mūsu iecienītākās receptes, kā arī treniņu padomi un stratēģijas, kā mazināt stresu un būt uzmanīgākiem."

Šis saturs tiek importēts no Instagram. Jūs, iespējams, varēsit atrast to pašu saturu citā formātā vai arī atrast vairāk informācijas viņu tīmekļa vietnē.

Ansta pirmo reizi pieminēja savu aizraujošo projektu sērijā COTC jūnijā, un fani bija sajūsmā par iespēju uzzināt vairāk viņas uzturs un treniņu režīms. Ir grūti nepamanīt, ka HGTV zvaigzne izskatās lieliski, it īpaši pēc dzemdībām mazulis Hadsons, vienlaikus sekojot līdzi pārējai viņai jaukta ģimene.

Ilgi pirms šī projekta uzsākšanas, Anstads un Klārks pirmo reizi tikās tiešsaistē (kā mūsdienās visi), kad interjera dizainers meklēja uztura speciālistu. Abi ātri kļuva par lieliskiem draugiem - pat kopā filmējot pirmsdzemdību jogas video -, un tagad viņiem patīk rīkot Hangout sesijas visiem saviem bērniem.

Grāmatā, kurā ir fotoattēli un skaidri norādījumi, tiks iekļautas 60 Anstatas un Klārka iecienītākās receptes. Varbūt viena no Anstas iecienītākajām receptēm, melno pupiņu cepumi, iekļūs grāmatā. Mums arī nebūtu nekas pretī redzēt banānu angļu smalkmaizītes vai varbūt olbaltumvielu kokteiļus.

Grāmatā tiks aprakstīts arī Ansta veselības ceļojums, kas aptvers viņas diagnozi autoimūna slimība, cīņa ar neauglību un pārgurums pārdzīvot šķiršanos, vienlaikus audzinot divus mazus bērnus. Saskaņā ar izdevēju grāmatas apraksts, stress, ko Ansta izturēja no tā visa pārvaldīšanas, it īpaši sabiedrības acīs, vēl vairāk sabojāja viņas saspringto ķermeni. Bet Klarks palīdzēja viņai atrast veidu, kā dziedināt savu ķermeni un prātu.

Gribi būt pirmais, kas lasa Labsajūtas pārveidošana? Pasūtiet to iepriekš šeit.

Šis saturs ir importēts no {embed-name}. Jūs, iespējams, varēsit atrast to pašu saturu citā formātā vai arī atrast vairāk informācijas viņu tīmekļa vietnē.

Sekojiet House Beautiful tālāk Instagram.

Šo saturu izveido un uztur trešā puse, un tas tiek importēts šajā lapā, lai palīdzētu lietotājiem norādīt savas e -pasta adreses. Plašāku informāciju par šo un līdzīgu saturu varat atrast vietnē piano.io.