Problēmas būt perfekcionistam

1. Jūs neesat apmierināts, ja neredzat rezultātus. Jūs varētu mēģināt satikt milzīgu termiņu darbā vai vienkārši mēģināt pagatavot perfektu augļu pīrāgu. Ja jūsu ēdiens neizskatās tā, kā tam vajadzētu būt kulinārijas žurnālā, jūs neesat apmierināts un jūtat, ka nekas nav paveikts.

2. "Cietas pūles" vai "vislabākās pēdas izvirzīšana uz priekšu" nenozīmē neko. Jūs nevarat vienkārši pārvarēt neveiksmi, domājot: "Ak, mēs joprojām esam tuvu un X, Y un Z bija jūs joprojām esat spēcīgs. "Jūs vienkārši apsēsīsit, kāpēc jūs netrāpījāt savu atzīmi un kā jūs varat to sasniegt tālāk laiks.

3. Turklāt "pietiekami labs" nav jēdziens, kuru jūs saprotat. Visam ar jūsu vārdu jābūt ārkārtējam. Rakstot darba piedāvājumu, jūs pavadīsit visu nakti. Jūs nedēļām ilgi uzmācīgi meklēsit, lai saliktu ideālu tērpu saviem bērniem. Ja jums ir vīzija, jūs to nevarat atlaist.

4. Mazas lietas visu laiku traucē. Piemēram, kā jūsu kolēģe nesekoja šim pārdevējam, kā viņa teica, vai kā jūsu jaunie dvieļi tika nosūtīti pa pastu un tie izskatās par toni gaišāki nekā tiešsaistē vai kā tad, ja jūsu vecie baltie T-krekli ir tumšāki par jūsu jaunajiem baltajiem T-krekli.

5. Jūs kavējaties. Perfekcionistiem ir tendence vilcināties, pētījumi liecina, jo viņi atliek lietas uz laiku, līdz uzskata, ka zina labāko veidu, kā kaut ko darīt, un tas ir briesmīgi, jo jūs galu galā īsā laika posmā saspiežat lielu projektu. Un, kad jūs beidzot sākat darbu, jūs nevarat apstāties, kamēr jūsu projekts nav nevainojams.

6. Jūs jūtaties kā slinks, kad visu dienu esat mēģinājis panākt vienu lietu perfekti, nevis pabeigt daudzas lietas. Protams, jūs nolēmāt svītrot piecas lietas no savu uzdevumu saraksta, bet pārsvītrojāt tikai vienu, jo esat pazudis detaļās. Diena jūtas kā izšķērdība.

7. Kad pasaki cilvēkiem, ka esi slinks, viņi domā, ka esi traks. Jūs jūtaties tikai slinks, jo dažreiz jūsu perfekcionistiskās tieksmes un ārkārtīgi augstās cerības liek jums darīt lietas lēnāk, nekā plānojāt. Un, kad jūs nesasniedzat savus mērķus, jums liekas, ka neesat darījis pietiekami.

8. Jūs varat apsēsties par kļūdu vairākas dienas vai ilgāk. Atzīstieties, jūs joprojām atceraties kļūdu, ko pieļāvāt klavieru apsvērumā, kad jums bija 12 gadu.

9. Jūs neracionāli uztraucaties par nejaušām lietām, ja tās nav tādas, kādām tām vajadzētu būt. Tāpat kā tad, kad atrodaties kāda virtuvē un meklējat glāzi, un acīmredzami ir loģiska vieta dzeršanas glāzēm, bet šo vietu aizņem krāsns dūraiņi. KĀPĒC ?!

10. Arī normālu cilvēku juceklis = tava katastrofa.

11. Bet jūsu "haoss" jums ir pilnīgi saprotams. Un, ja kāds to izjauc, jūs nevarat tikt galā.

Šis stāsts sākotnēji parādījās vietnē Cosmopolitan.com.

Foto: Getty Images

PASAKIET MUMS: Vai tas izklausās kā jūs vai kāds, ko pazīstat?

TĀLĀK: 10 pazīmes, ka esat pilnīgi veikls ķēms »

Šo saturu izveido un uztur trešā puse, un tas tiek importēts šajā lapā, lai palīdzētu lietotājiem norādīt savas e -pasta adreses. Jūs varat atrast vairāk informācijas par šo un līdzīgu saturu vietnē piano.io.