Hemsley + Hemsley piparmētru šokolādes pavē recepte, izmantojot kokosriekstu eļļu

Kokosriekstu eļļa, kas satur daudz piesātināto tauku, tiek iegūta no kokosriekstu mīkstuma, un tā ir pazīstama, lai stiprinātu imūnsistēmu.

Māsas Melisa un Jasmina Hemslijas, kuras vada individuālu ēdināšanu Hemslijs + Hemslijs ir lieli kokosriekstu eļļas cienītāji, un to piedāvā daudzi receptes savā pavārgrāmatā Māksla ēst labi. "Tas pārveido dārzeņus, īpaši krūšturus, kuriem ir rūgta garša, jo tas to atņem. Kokosriekstu eļļā grauzdēti Briseles kāposti ir neticami, ”skaidro Melissa.

"Tas nedarbojas labi salātu mērcēs, jo tas ir ciets, bet tā ir gandrīz vienīgā vieta, kur tas īsti nedarbojas," viņa piebilst.

Labākā kokosriekstu eļļa ir 100 % neapstrādāta, organiska un neapstrādāta. Pirms pirkšanas pārbaudiet sastāvdaļu sarakstu, lai pārliecinātos, ka tas viss ir dabiski.

MINT CHOCOLATE PAVÉ RECIPE - veido 20 gabalus

“Kokosriekstu eļļa ir patiešām labs veids, kā iegūt jauku krēmveida tekstūru un garšu. Mēs to izmantojam mūsu Mint Chocolate Pavé, kas patiesībā ir šokolādes ganache. Tas ir jauki, jo jūs tajā iekostat un tas kūst mutē, ”saka Jasmīna.

SASTĀVDAĻAS

Šokolādes kārtai:

• 100 g kokosriekstu eļļas, izkausēta zemā siltumā
• 50 g kakao pulvera
• 3 ēdamkarotes neapstrādāta medus
• 1 tējkarote vaniļas
• ½ tējk piparmētru ekstrakta (vai pēc garšas)
• šķipsna sāls

Piparmētru kārtai:

• 150 g kokosriekstu eļļas - istabas temperatūra (nav izkususi)
• 3 ēdamkarotes neapstrādāta medus
• ¾ tējk piparmētru ekstrakta (vai pēc garšas)
• 1,5 tējkarotes spirulīnas pulvera
• 1 tējk kurkuma (vai izmantojiet dažus pilienus dabīgas zaļas krāsas)

METODE

1. Kakao pulveri nedaudz iecilā izkausētajā kokosriekstu eļļā un pēc tam iecilā pārējās sastāvdaļas līdz viendabīgai masai.

2. Izmantojiet lāpstiņu, lai to izlīdzinātu nelielā paplātē ar pergamenta papīru, kas ir nedaudz mazāka par A5 / aptuveni 17 cm x 11 cm (mēs izmantojām stikla pusdienu kastīti). Liek ledusskapī, lai sastingst 10 minūtes.

3. Izmantojiet noslaucītāju, lai sajauktu piparmētru fudge slāņa sastāvdaļas līdz viendabīgai masai.

4. Gluda virs šokolāde kārtu un liek ledusskapī.

5. Sagrieziet kvadrātos un baudiet tieši no ledusskapis.

Iegūstiet iedvesmu, idejas un padomus, lai kur jūs atrastos! Seko mums Facebook: Skaista māja Lielbritānijā | Pinterest: Skaista māja Lielbritānijā | Twitter: @HB | Instagram: @housebeautifuluk

Šo saturu izveido un uztur trešā puse, un tas tiek importēts šajā lapā, lai palīdzētu lietotājiem norādīt savas e -pasta adreses. Jūs varat atrast vairāk informācijas par šo un līdzīgu saturu vietnē piano.io.