7 iemesli, kāpēc vannas ir labākās
Lai gan tas neaizstās skriešanu, karstā vanna patērē vairāk enerģijas, nekā jūs domājat nesenais Loughborough universitātes pētījums. Neliels pētījums atklāja, ka stundu ilga iegremdēšana sadedzina tik daudz kaloriju kā 30 minūšu gājiena attālumā, paaugstinot ķermeņa temperatūru.
Jūsu sāpīgie muskuļi varētu jums pateikties.
Ja jūs apmeklējat sporta zāli, mēģiniet uzreiz iesist vannā. Sportisti un artrīta slimnieki zvēr Epsom sāls vannas, sakot, ka magnija sulfāta kristāli palīdz remdēt sāpes. Zinātnieki nevar pierādīt viņu priekšrocības, bet dažiem ir aizdomas ka sāļiem ir placebo efekts. Jebkurā gadījumā tas ir tā vērts.
Jūs varat panākt savu grāmatu.
Dušā acīmredzami nav vietas žurnālu kaudzei. Labākā vieta, kur atslēgties (un varbūt iemalkot glāzi vīna), parasti ietver kādu labu burbuļvannu.
Jūsu āda jutīsies atjaunota.
Neskatoties uz izplatīto pārliecību, vannas var esiet labs jūsu ādai - ja vien uzreiz mitrina. Krēma uzklāšana dažu minūšu laikā pēc iziešanas no vannas slēdzenes ūdenī, mitrina ādu un nomierina ekzēmu. Amerikas Dermatoloģijas akadēmija.
Tas var pazemināt cukura līmeni asinīs.
Jūs varat izmēģināt šīs vannas bumbas.
Vannas mīļotāji jau zina šo, bet ir arī pētījumi, kas to atbalsta. Piesūcas ar lavandas aromātu uzlabot psiholoģisko labsajūtu, saskaņā ar a 2002. gada pētījums ar Vulverhemptonas Universitāti. "Vannas dod jums iespēju pārtraukt dienu uz dažām minūtēm tā, lai dušas nevarētu," galvenais autors Nils Moriss teica. "Ir brīnišķīga izolācijas, klusuma un komforta kombinācija." Vairāk nevarējām vienoties.
