6 lietas jūsu mājās, kas jūs slepeni uzsver

Ģimenes fotogrāfijas un piemiņas lietas ir lieliski, bet visur ir pārāk daudz, un jūs varat ātri atrast vajāšanu no savas pagātnes spokiem. "Vairāk ir vairāk, kamēr neesat radījis pārāk lielu vizuālo haosu," skaidro Karolīna. "Runājot par jūsu smadzeņu darbību, tā ir tikai vairāk informācijas, kas jāapstrādā." Telpa kļūst pārmērīgi stimulējoša, un mūsdienu tehnoloģiju papildinātajā pasaulē tā ir pēdējā lieta, kas jums nepieciešama. "Ja jūs vēlaties izkļūt, patiešām sabojāšanās ir vienīgais veids, kā to izdarīt. Noņemiet trīs ceturtdaļas no skatāmajām lietām un redziet, kā jūtaties, "viņa mudina. "Vai vienkārši noņemiet pāris lietas mēnesī, ja jums nepatīk izmaiņas. Iespējams, jūs jutīsities labāk. "

Krāsa bieži var būt vaininieks: jums patika spēcīgās krāsas noskaņas un dārgakmeņu kastes efekts, un tagad tas ir pārāk intensīvs. "Vai arī tu esi aizgājis pilnīgi minimāls un balts, un tas ir pārāk smagi, lai atpūstos, "saka Karolīna. Ieejiet istabā un pārbaudiet zarnas: kā jūs izjūtas krāsas, kas liek jums justies? Šī zarnu reakcija stāsta.

Pat ja jums patīk minimālas, pārsvarā baltas vai neitrālas telpas gludums, jūs varat pamanīt, ka kaut kas jūs joprojām satrauc. Paskatieties uz istabas faktūrām: vai jums notiek daži dažādi, vai nu tas būtu nūjošs metiens, daži cirpšanas spilveni vai paneļu siena? "Pievienojiet to nelieliem soļiem, lai mīkstinātu un sasildītu lietas," iesaka Karolīna.

Tā ir pirmā lieta, pēc kā tu pamosties, un pēdējā lieta, ko tu paskaties pirms gulētiešanas - un tai ir jāiet. "Saglabājiet savu guļamistabu bez elektronikas," saka Karolīna. "Tie ietekmē jūsu trauksmes līmeni."

Jūs zināt, ka, pievienojot telpā kaut ko zaļu, var iztīrīt gaisu un justies laimīgākam, taču tas ir kas vairāk par to, ka stūrī mētā vītņlapu vīģi. "Padomājiet par to, kā jūs pārvietojaties pa istabu, piemēram, līkumotu upi," viņa saka. "Tas attiecas uz fen šui - ja jūs ieejat istabā un apstājaties pie mēbelēm vai ārkārtīgi gariem gaiteņiem, kas turpinās bezgalīgi, tie var izraisīt depresiju... Ja jūs fiziski kaut kas apstājas - tas izklausās pēc patiešām smalkas lietas, bet tas ietekmē jūs. "

Jā, tā ir īsta lieta. "Troksnis mums ir tik reāls, un cilvēki patiešām aizmirst, ka tas ietekmē jūsu pašsajūtu," saka Karolīna. Strādājot rosīgā pilsētā, piemēram, Manhetenā, viņa ir noskaņojusies klausīties klientu mājas, novērtēt, cik trokšņaini ir kaimiņi un cik tuvu esat aizņemtajām ielām. "Varbūt jums ir jāsaņem darbuzņēmējs, lai sienā starp jūsu guļamistabu un kādu skaņu izolējošu lokšņu akmeni ievietotu skaļais kaimiņš, vai arī jums ir nepieciešama balto trokšņu mašīna, kuru varat iestatīt uz jums nomierinošu frekvenci, "viņa saka piebilda.