Zinātniski iemesli mājsaimniecības priekšmetiem padara jūs laimīgus

Getija

No visas varavīksnes pētījums no Vrije Universitāte Amsterdamā atklāja, ka šīs divas nokrāsas izraisīja visvairāk laimes sajūtu. Bet mēs to saprotam: tā ir drosmīga krāsu izvēle katrai jūsu mājas sienai, tāpēc mēs iesakām fotografēt dažas paziņojuma sienas.

Getija

Pat ja nav nekā bēdīgāka (vai liekas lielāka naudas izšķiešana) kā nokaltušu ziedu izmešana, uzskata šos pumpurus par ieguldījumu jūsu laimei. Pētījumu veica Rutgers atklāja, ka ziedu klātbūtne izraisa laimīgas emocijas un palielina apmierinātības ar dzīvi sajūtu. Tāpēc uz priekšu, palutiniet sevi ar tām peonijām stūra tirgū.

Getija

Ja jūsu naktsgaldiņš pašlaik ir veltīts jūsu jaunākajai lasīšanai un glāzei ūdens, jums pēc iespējas ātrāk jāmaina dažas ģimenes fotogrāfijas. Pētījums pie Portsmutas Universitāte atklāja, ka, skatoties vecās fotogrāfijas, rodas pozitīvas sajūtas un miera sajūta.

Getija

Ir iemesls, kāpēc jūs vienmēr sliecas iedegt sveci pēc saspringtas darba dienas - tas ir ļoti relaksējoši. Un acīmredzot jūsu sveces smaržai ir liela ietekme arī uz jūsu laimi. Ja vēlaties uzlabot garastāvokli, a Ķīmiskās sajūtas pētījums atklāja, ka vaniļas pupiņas ir ļoti uzmundrinošas.

Getija

Tirdzniecības vietas, piemēram, vingrošana un terapija, ir ļoti izdevīgas. Bet acīmredzot rakstīšana žurnālā veicina ne tikai jūsu nākotnes noskaņojumu, bet arī jūsu turpmākās jūtas. Gadā publicētais pētījums Psiholoģiskā zinātneatklāja, ka iepriekšējo ierakstu atkārtota lasīšana (pat ja tie ir tik īsi kā viens teikums) var likt jums justies laimīgākam.

Getija

Ir iemesls, kāpēc suņi tiek dēvēti par "cilvēka labāko draugu". Pētījums publicēts žurnālā Personības un sociālās psiholoģijas žurnāls atklāja, ka mājdzīvnieki sniedz jēgpilnu atbalstu īpašniekiem, palīdzot viņiem sociālajā izolācijā un galu galā uzlabojot viņu dzīvi.

Getija

Nākamreiz, kad izvēlaties jaunas smaržas vai gaisa atsvaidzinātājus, vai mēs varētu ieteikt rožu pumpuru smaržu? Redzi, smaržu receptori degunā ir saistīti ar jūsu smadzeņu daļu, kas nosaka jūsu emocijas, un saskaņā ar pētījumiem no Psiholoģijas zinātņu asociācija, ziedu smaržas var pastiprināt jūsu laimes sajūtu.

Getija

Mēs esam lieli ticīgie spēks katru rītu saklāt gultu, jo tas palīdz sākt dienu ar labo kāju. Un, saskaņā ar aptauju, ko veica Hunch.com, 71% cilvēku, kuri saklāj gultas, uzskata sevi par laimīgiem, bet 62% cilvēku, kas nesagādā gultas, apgalvo, ka ir nelaimīgs. Mēs domājam, ka pavadīt papildu divas minūtes, ieliekot mierinātāju, ir vērts.

Getija

Saskaņā ar UCLA ikdienas dzīves un ģimeņu centrs, pastāv saikne starp augstu kortizola līmeni (stresa hormonu) sievietēm, kurām pieder mājas ar “augstu mājsaimniecības blīvumu” "Tas nozīmē, ka, jo vairāk jums ir lietas, jo vairāk sievietes piedzīvo stresu, jo viņas saista nekārtīgas mājas neveiksme. Tātad nogriezt jucekli lai būtu lielāka iespēja mierīgai un laimīgai dzīvei.