Labākās miega lietotnes 2021
ShutEye piedāvā daudzas dažādas funkcijas, kas palīdz atpūsties pirms gulētiešanas. Ir milzīga skaņu izvēle, kuru varat pielāgot, lai izveidotu savus miksus (piemēram, garāžas josla, bet daudz relaksējošāka). Ideja ir tāda, ka šīs pielāgotās skaņas ainavas palīdzēs iestatīt ainu un optimizēt jūsu vidi. Tajā ir arī iepriekš ierakstīti gulētiešanas stāsti un vadītas meditācijas. Varat arī izmantot miega izsekotāju, kuram ir tādas lietas kā krākšanas detektors, un sinhronizēt to ar lietotni Apple Health,
LEJUPLĀDĒT TAGAD
Miega cikls izmanto jūsu tālruņa mikrofonu, lai analizētu datus un izmērītu dažādus miega posmus un kvalitāti visu nakti. Tas tiek darīts, atklājot krākšanu, miega sarunu un citus modeļus. Varat arī izmantot modinātāju, kas jūs modina maigāk. Tas arī palīdzēs jums labāk apzināties savus gulētiešanas modeļus un to, cik stundas naktī jūs saņemat.
LEJUPLĀDĒT TAGAD
Šī lietotne ir lieliska, lai palīdzētu ne tikai aizmigt. Jūs varat izvēlēties starp trim dažādām funkcionālām vēlmēm: gulēt, snaust un fokusēties. Miega režīmā varat pielāgot sesijas ar dažādu žanru stāstījumiem un sapņu ainavām, lai palīdzētu jums atpūsties. Miega režīms ir paredzēts, lai palīdzētu jums ātri aizmigt, lai ātri atsvaidzinātu, kad jūtaties nomākts, bet nevēlaties pamosties vēl vairāk. Un tad fokusēšanas režīmā ir vairākas sesijas, kas palīdz iegūt modrāku un produktīvāku domāšanu. Šos ierakstus informēja pētījumi, kurus viņi izmantoja, lai radītu sapņu ainavas (mūzikas kombinācija, balss pārraides un dažādi skaņas efekti, kas pamatoti ar klīniskiem pētījumiem).
LEJUPLĀDĒT TAGAD
Tide izmanto daudzpusīgu pieeju miegam un labsajūtai, integrējot gan fizisko, gan garīgo aprūpi ar relaksācijas un fokusa paņēmieniem. Ir pieejama plaša audio skaņu ainavu, apzinātības prakšu un padomu bibliotēka, kas izstrādāta dažādām vajadzībām. Piemēram, viens elpošanas ceļvedis var palīdzēt pārorientēties un saspringt saspringtas darba dienas vidū, bet cits - atvienot elektrotīklu un sagatavoties saldiem sapņiem.
LEJUPLĀDĒT TAGAD
Ja jūs esat kāds, kurš nevēlas domāt par lietotnes izmantošanu, viņam ir grūti veidot jaunus ieradumus vai vienkārši aizmirst to izmantot, šis ir tas, kas jums ir piemērots. Kad esat to iestatījis, tas automātiski izseko jūsu miegu, izmantojot Apple Watch, tāpat kā Fitbit.
LEJUPLĀDĒT TAGAD
Vai jums pietrūkst dzirdēt stāstus pirms gulētiešanas? Šī lietotne palīdz atjaunot šo sajūtu, bet pieaugušajiem. Slumber piedāvā milzīgu miegu izraisošu stāstu un meditāciju bibliotēku, kas īpaši izstrādāta, lai mazinātu trauksmi, nomierinātu un pārvarētu bezmiegu. Balsis, kas lasa katru stāstu, tiek atlasītas to nomierinošās īpašības dēļ, un paši stāsti jūs iemidzina dziļa mierīguma stāvoklī. Tad jūs varat pielāgot šo stāstu, pielāgojot dažādus skaņas efektus, sākot no dabas skaņām un fona trokšņiem, lai tie būtu ideāli piemēroti.
LEJUPLĀDĒT TAGAD
No viedā modinātāja, kas pamodina jūs pēc iespējas vieglākā miega stadijā, lai jūs varētu sākt savu dienu mierīgs un ne satraukts, diktofons, spilvenu automātiskais miega izsekotājs nodrošina visas miega vajadzības rūpēties. Tas arī varēs sniegt jums sirdsdarbības analīzi, ja nēsājat Apple Watch. Lai gan varētu šķist dīvaini klausīties ierakstu par savu miegu, tas kādam var būt ļoti noderīga funkcija kuri neapzinājās, ka viņiem ir miega apnoja, viņi runā miega laikā, krāc vai viņiem ir cita problēma, kurai var būt nepieciešama medicīniska iejaukšanās.
LEJUPLĀDĒT TAGAD
