Ēdamistabas dekorēšanas triks, kas palīdz ēst labāk

Ēd labāk parasti ietver zināmu darbu, piemēram, uztura etiķešu lasīšanu un kaloriju skaitīšanu. Bet vai nebūtu jauki, ja veselīgāka ēšana varētu būt bez piepūles? Saskaņā ar neseno pētījumu no Kornela universitātes pārtikas un zīmolu laboratorija iekš Patērētāju pētījumu asociācijas žurnāls, tā var būt.

Ēdot šo papildu kūkas šķēli, tā vienmēr šķiet lieliska ideja, to apēdot ar spoguli telpā liek domāt citādi par papildu kaloriju patēriņu, pētnieki atrasts. Faktiski tikai spoguļa klātbūtne "var samazināt neveselīgā ēdiena garšu, kas attiecīgi samazina tā patēriņu".

Pētījumā studentiem bija iespēja kūku vai salātus telpā ar spoguļiem un bez tiem. Kad cilvēki izbaudīja savu saldo zobu bez spoguļiem, viņi torti novērtēja kā garšīgāku. Tomēr telpā ar spoguļiem tas negaršoja tik labi. Tikmēr salātu garša nemainījās. Tātad, kāds ir darījums?

Redzot sevi, ka ēdat kaut ko neveselīgu, rodas zināma uzmanība - būtībā jūsu smadzenes liek jums labāk izvēlēties pārtiku. Vai, kā saka vadošā pētniece Ata Jami, "[tas] stāsta cilvēkiem vairāk nekā tikai par viņu fizisko izskatu. Tas ļauj viņiem objektīvi aplūkot sevi un palīdz viņiem spriest par sevi un savu uzvedību tādā pašā veidā, kā viņi vērtē citus. "

Tātad, ja jūs cerat nākamo gadu padarīt veselīgāku, iespējams, vēlēsities savā ēdamistabā vai virtuvē ievietot spoguli (vai divus).

Skatiet vairāk šīs krāsainās Ņujorkas mājas, ko izstrādājis Pat Healing, šeit.

[caur Yahoo

Šo saturu izveido un uztur trešā puse, un tas tiek importēts šajā lapā, lai palīdzētu lietotājiem norādīt savas e -pasta adreses. Jūs varat atrast vairāk informācijas par šo un līdzīgu saturu vietnē piano.io.