70 vienkāršas vistas krūtiņu receptes
Ir iemesls, kāpēc vistas krūtiņu receptes bez kauliem ir ikviena vakariņu arsenālā. No garšīga pirkstu ēdieni uz atsvaidzinošākie salāti, vistas krūtiņas var pagatavot tik daudzos gardos veidos - tieši tāpēc mums ir tik grūti iegūt pietiekami daudz Amerikas populārākā putna, kad runa ir par lielisku ēdienu. Un pats labākais ir tas, ka vistas krūtiņa patiesībā ir veselīga, un tas ir vēl viens iemesls, kāpēc šī liesa baltā gaļa ir pārvalde visā valstī. Patiesībā vistas krūtiņām ir nedaudz uztura mala virs augšstilbiem: viena 3½ oz porcija vistas krūtiņas gaļas ir tikai 165 kalorijas ar 31 g olbaltumvielu (pret 209 kalorijām un 26 g proteīna, kas ekvivalents augšstilba gaļai). Vēl viens bonuss? Tos ir ļoti viegli (un ātri) pagatavot, īpaši tos, kas ir bez kauliem un bez ādas.
Protams, ar tik daudziem vistas krūtiņas pagatavošanas veidiem ir pārāk viegli iesprūst, rotējot tās pašas trīs vai četras vistas receptes atkal un atkal. Tāpēc mēs esam apkopojuši dažas no labākajām ātrajām un vienkāršajām vistas krūtiņu receptēm, kurās putns tiek izmantots svaigā veidā, tostarp
veselīgas sviestmaizes kā arī salātiem, tako, sautējumiem un citiem. Vai jūs dodaties uz mierinoša zupa vai a pildot makaronu trauku, jūs sēdēsit pie viegla (uzvarētājs!) vistas vakariņas tas atgādina, kāpēc jūs vispirms iemīlējāties vistas gaļā.
