Dizaineris piedāvā 15 veidus, kā padarīt jūsu guļamistabu relaksējošāku

Tiem, kas meklē noderīgu laika pavadīšanas veidu sociālās distancēšanās laikā - vai ikvienam, kas vienkārši vēlas izveidot dziļāku saikni ar savām mājām - HB ir uzsācis darbu Mājas mīlestība, ikdienas padomu un ideju sērija, lai padarītu katru minūti iekštelpās produktīvāku (un iepriecinošāku!).

Jūsu guļamistaba ir vieta, kur jūs pavadāt laiku atjaunošanai, atiestatīšanai, atsvaidzināšanai (patiešām visi pozitīvie "atkārtotie vārdi"). Bet, kamēr esam sociāli distancējušies un līdz ar to tērējam vairāk un vairāk laika telpās, mūsu istabas arvien mazāk var justies kā īpaša svētnīca. Patiešām, klaustrofobijas un nemiera sajūtas, iespējams, ir visu laiku augstākās. Bet noteikti ir maz veidu, kā atgriezt burvību mūsu personīgajā atstarpes, un kam gan labāk pieskarties, nekā interjera dizaineriem, kuri paši uzlabo savu guļamistabu, kad paši orientējas šajā jaunajā saspringtajā dzīvesveidā? Es jautāju Losandželosā dzīvojošam interjera dizainerim Džena Feldmane (kurš arī pa tālruni ir mierinoša klātbūtne pat 3000 jūdžu attālumā) un NYC bāzētā dekoratore Shanti Crawford no

Indigo un okera dizains lai uzzinātu, kā mēs visi varam atjaunināt savas guļamistabas, lai uzlabotu atpūtu un relaksāciju.

"Šeit nav runa par kapitālremontu; Es tikai gribu atskatīties pagātnē un teikt, ka es ne tikai izdzīvoju, bet arī attīstījos visvienkāršākajos veidos, lai es varētu saglabāt un novērtēt telpu, kuras radīšanai jūs tik smagi strādājāt. Mums ir jābūt reālistiem šajā jautājumā un vienkārši jābūt klāt un jādara mazākās lietas, kas liek jūsu videi justies tā, it kā tā atdzīvotos citādi, "viņa mums atgādina. Iepriekš atrodiet desmit vienkāršus veidus, kā uzlabot savu guļamistabu, lai iegūtu labāku oāzi. Un tā kā iepirkšanās par daudzām jaunām lietām arī nav īstā iespēja, mēs noteikti iekļāvām lietas, ko varat darīt ar to, kas jau atrodas ap māju.

Uzkopt

Pirmkārt, jums jāpārliecinās, ka jūsu guļamistaba ir tīra. Tas ir ne tikai labāk higiēniski un estētiski, bet arī var būt mazāk stresa. "Neviens no mums nevēlas būt šajā situācijā, bet mēs esam tajā, tāpēc mēs varam vismaz uzturēt telpas tīras, un tas var likt jums justies tā, it kā jūs vismaz kontrolētu savu istabu," saka Feldmans.. Pateicoties tīrai, svaigai telpai, jūsu sajūtas var pārspēt mazāk. Turklāt tas palīdzēs jums novērtēt lietas, kas jums patīk jūsu istabā, un atkal redzēt to potenciālu.

Atsvaidziniet sienas

Neatkarīgi no tā, vai vēlaties sākt patiesu DIY projektu un pārkrāsot visu guļamistabu, vai vienkārši vēlaties pieskarties savām baltajām sienām, neliela atsvaidzināšana var būt tālu. Iepazīstieties ar mūsu iecienītākajām guļamistabas krāsām un to rotāšanu šeit, vai vienkārši pieskarieties yoru sausajai sienai ar Magic Eraser, lai atbrīvotos no traipiem un pēdām.

Saglabājiet spilvendrānas svaigas

Šis padoms ir īpaši noderīgs ikvienam, kam ir alerģija. "Pat noņemot spilvendrānu un darbinot to žāvētājā desmit minūtes (vai vienkārši ļaujiet tai izplūst, ja jums nav piekļuves veļas mazgājamās mašīnas un to izsmidzināšana ar auduma atsvaidzinātāju) var likt tai justies svaigākai un palīdzēt mazliet atiestatīt lietas, "skaidro Feldmans. "Ee vienmēr ir piesardzīga attiecībā uz paklājiem arī cilvēkiem, kuriem ir alerģija," tāpēc, ja pamanāt, ka pamostaties ar daudzām alerģijām, varat pārvietot paklāju no savas guļamistabas.

Sagatavojiet naktsgaldiņu

Pārliecinieties, ka pirms gulētiešanas un visu nakti ir pieejams viss nepieciešamais, lai jums nebūtu jāceļas un jāpārtrauc miegs. Tādas lietas kā trokšņa mašīna, lādētājs, jebkura karafe, acu maska, lūpu balzams utt.

Atbrīvojieties no jucekļa

Kraufords arī norāda, ka atdalīšana var palīdzēt jums izlemt, kuri priekšmeti rada faktisko vērtību un kuri nē. "Es domāju, ka nevis vairāk lietu apkārtējā vidē, ko mēs ceram nomierināt, mums, iespējams, labāk ir mazāk, bet vairāk jēgpilnu lietu," viņa saka. Paturot to prātā, dažas labas lietas, kas jāpatur savā guļamistabā, varētu būt "grāmatu kaudze, kurai mēs esam domājuši lasīt (vai pārlasīt), un tagad jums ir laiks to darīt vai ierāmēta fotogrāfija ar cilvēkiem un/vai vietām, kuras mēs mīlam, "" Krauforda iesaka. Pēc tam ziedojiet visus priekšmetus, kas jums vairs nav nepieciešami.

Turiet ziedus tuvu

"Ja jums ir greznība iegūt kaut ko līdzīgu ziedam pie gultas, izmantojiet to," mudina Feldmans. Tas var likties vienkārši, taču viņa uzskata, ka dzīvās būtnes novietošana pie gultas var palīdzēt mums „atcerēties dzīvības vienkāršību”.

Ietiniet kaut ko mīkstu

"Ietiniet savu kaut ko tādu, kas faktiski liek jūsu ādai justies jauki," viņa iesaka. Ļaujot sev iegūt citas maņu pieredzes, kas palīdz koncentrēties uz fiziskām ērtībām un noved jūs ārpus galvas, jūs varat mainīt savu domāšanu un noskaņojumu. Feldmena stāsta, ka viņa turpina braukt ar velosipēdu starp diviem kašmira džemperiem, ar kuriem viņa plātījās, un to pašu var izdarīt ar mīkstām, mierinošām mestām segām.

Iet iepirkties savā viesistabā

"Es turpinu mēģināt mainīt ainavu," stāsta Feldmans. Un tam nav jābūt kaut kam dramatiskam. "Es vakar staigāju pa māju un pārvietoju savus attēlu rāmjus. Tie, kas atrodas manā viesistabā, tagad atrodas manā guļamistabā. Es gribēju, lai varētu apskatīt fotogrāfijas, kas mani iepriecina, tāpēc tagad, kad vairāk laika pavadu guļamistabā, es tās pārcēlu uz turieni, ”stāsta dizainere. Līdzīgi jūs varētu doties iepirkties pēc jauniem spilveniem ģimenes istabā vai viesistabā. Tas var izklausīties pēc nelielām izmaiņām, taču atgādina mums būt reālistiskiem attiecībā uz izmaiņām, kuras mēs faktiski varam veikt. "

Izslēgt gaismu

Ja jūsu guļamistabā nav žalūziju vai jums ir bijis grūti aizmigt, jo jūsējais neuztur pietiekami daudz gaismas, Feldmans saka, ka jūs, iespējams, to pārdomājat. "Šis nav pilnības laiks, tas ir laiks, kad iztikt. Vai jūs varat izņemt lapu? paņemiet lapu stūrus, paņemiet lenti, ja jums pat nav naglas. Ja nē, izmēģiniet to ar galda drānu, šalli vai pashmina. Esiet radošs, izmantojot lielākus auduma priekšmetus. "Kamēr tas var bloķēt vairāk gaismas vai radīt privātumu, tas darbosies.

Atdaliet savu darba telpu

Ja jūsu guļamistaba pēkšņi sāk mēnēt kā mājas birojs, ir dažas lietas, ko varat darīt, lai signalizētu par lietošanas gadījuma maiņu, tuvojoties darba dienai. Vai tas ir vilkšana sānu galdā un izkārnījumos, lai strādātu, peldoša plaukta uzstādīšana kā mazs rakstāmgalds izkāpšana no gultas palīdzēs saglabāt to kā savu relaksējošo patvērumu, nevis saistīt to ar stresu un termiņus.

Atmest savas ierīces

"Šajā neticami saspringtajā laikā es domāju, ka ir svarīgāk nekā jebkad agrāk atrast vietu, kur atkāpties no pastāvīgā (slikto) pieplūduma ziņas un satraucoša statistika, tāpēc, ciktāl mēs varam vismaz nakti turēt klēpjdatorus un tālruņus citur, es domāju, ka tas nav briesmīgi izvēle. Ja tas ir viens ieradums, ko es varu pārnest no pašizolācijas uz nākotni, es priecāšos... meklēšu sudraba oderes, kur vien varu, "iesaka Kraufords.

Nomainiet spuldzes

"Viena no lietām, kas parādās katrā sarunā, ir pareizās spuldzes izvēle un tas, vai tas faktiski kaut ko mainīs," saka Feldmans. Un viņi noteikti. Viņa vienmēr izvēlas LED mīkstas baltas spuldzes maigam mirdzumam, kas nav ne pārāk gaišs, ne pārāk tumšs. "Es to izmantoju katrā instalācijā, viss, ko mēs darām." Sīpolu tipa malā viņa arī saka, ka lampas ir galvenās. "Gaismas apgaismojums ir lieliski piemērots uzdevumu veikšanai vai tad, kad jūs kaut ko meklējat, bet pretējā gadījumā apkārtējais apgaismojums ir labāks."

Iedegiet savas iecienītākās sveces

"Atbrīvojot dažus citus maņu brīžus, man liekas, ka man ir nedaudz vairāk līdzsvara," dalās dizainere. Sveces ir lieliski piemērotas stresa situācijām, jo ​​tās var mums atgādināt par mūsu iecienītākajām vietām un atmiņām. Iedegt mīļoto pirms aizmigšanas var būt ļoti nomierinoši. Vienkārši neaizmirstiet to izpūst!

Iekļaujiet zemes gabalus

"Jebkuri zemes elementi šobrīd ir spēcīgi," uzskata Feldmans. "Es ne vienmēr zinu, kā un kāpēc, bet tur ir spēks. Tas var būt jebkas, sākot no dabiskā apgaismojuma līdz dzīviem, elpojošiem ziediem vai jebkādiem kolekciju akmeņiem - pat marmora grāmatu skapim. Atgādinām sev, ka zeme būs šeit, lai mūs atkal atrastu, mums tas vienkārši jāizdzen. Mani stiprina šo mazo lietu atcerēšanās. "

Saklāj gultu

Protams, neliela lieta, bet gultas klāšana patiešām var palīdzēt jums sākt dienu, kā arī justies mierīgāk un svaigāk, kad vakara beigās dodaties gulēt. "Jo, ja nekas cits, jūs katru dienu esat paveicis vismaz vienu lietu. Bet it īpaši šajā dīvainajā murkšķa dienas situācijā, ko mēs visi piedzīvojam, padarot jūsu gultu un vēl labāk - kāpjot gultā, kas ir uzklāta dienas beigās, palīdz iezīmēt šo dienu un jā, veido struktūru, "" Crawford skaidro.

Sekojiet House Beautiful tālāk Instagram.

Šo saturu izveido un uztur trešā puse, un tas tiek importēts šajā lapā, lai palīdzētu lietotājiem norādīt savas e -pasta adreses. Plašāku informāciju par šo un līdzīgu saturu varat atrast vietnē piano.io.