Astoņi ātri un vienkārši veidi, kā aprīkot aicinošu viesu istabu

Sākot ar lidojumu kavēšanos un beidzot ar nepietiekami pagatavotiem tītariem, brīvdienas mūs sagādā daudz, un mums visiem ir nepieciešams daudz atpūtas un relaksācijas, lai tās izbaudītu. Tāpēc, lai būtu labs saimnieks, ir svarīgi izveidot mierīgu, ērtu un pēc iespējas aicinošu viesu istabu. Māja Skaista jautāja padomes sertificēts veselības un labsajūtas treneris Stefānija Vāgnere Healthy Minds Innovations, uz pētniecību balstīta bezpeļņas organizācija, kas izstrādā labklājības rīkus, lai nodrošinātu, ka jūsu viesi saņem dziļu, mierīgu miegu un uzmundrinošu uzturēšanos.

---

1. Piešķiriet telpai egli

Vispirms nomainiet futonu un pamata gultas veļu pret patiesi ērtu matraci ar atbilstošu gultas veļu. Tuft & Adata, kas piedāvā augstākās kvalitātes matračus un gultas piederumus, to atvieglo ar savu Pilnīgs matraču komplekts kas ietver viņu Piparmētru matracis, Percale lokšņu komplekts, dūnu alternatīvie spilveni, un matrača aizsargs ar 15 procentiem atlaidi, pērkot tos kopā. Vāgners arī iesaka pievienot svērtu segu. "Tas var palīdzēt nomierināt ķermeni un nervu sistēmu pēc aizņemtas dienas un var būt lielisks atbalsts labam nakts miegam," viņa saka.

---

2. Piedāvājiet atpūtas aktivitāti

Vāgners saka, ka tiem viesiem, kuri ir aizkavējušies vai nemierīgi, neliela uzmanības novēršana var palīdzēt viņiem atpūsties un iejusties. Nodrošiniet istabu ar iespējām, kas varētu patikt jūsu nogurušajam ceļotājam, piemēram, jogas paklājiņš vai puzle (izmēģiniet kādu māksliniecisku no Galisons).

---

3. Sagatavojiet tos klusai naktij

Pēc ceļojumu burzmas un ģimenes vakariņām jūsu viesiem, iespējams, ir vajadzīgs miers un klusums. Labākais veids, kā izslēgt nepazīstamas skaņas (automašīnas skaņas signālus, suņu rešanu, bērnu trakošanu), ir pieslēgt baltā trokšņa iekārtu. Izmēģiniet T&N + SNOOZ izmanto īstu ventilatoru bez kustīga gaisa, lai nodrošinātu vienmērīgu dūkoņu. Tas ir par 98 procentiem energoefektīvāks nekā standarta kastes ventilators (un arī izskatās gluds).

---

4. Apsveriet aptumšojošus aizkarus

Tie ir labākais veids, kā nodrošināt, lai agrā rīta saules gaisma netraucētu pilnvērtīgam miegam. (Jūs varat atrast tos par pieņemamu cenu vairumā mājas uzlabošanas veikalu.) Šis vienkāršais jauninājums var atšķirties starp jaukām Pateicības dienas vakariņām un kaprīziem, miegainiem viesiem pie galda.

---

5. Saglabājiet lietas mājīgi

Mums visiem ir vēlamais termostata iestatījums. Lai gan jūs naktī varat uzturēt savu māju vēsā 63 grādu temperatūrā, dažiem viesiem ir nepieciešams siltums, tāpēc gultas apakšā atstājiet salocītu stilīgu segu vai segu. Šī kokvilnas/lina maisījuma sega Kajennā piešķir krāsu, un tā vidējais svars ir piemērots jebkurai sezonai.

---

6. Izveidojiet mierīgu zonu

Jebkurš ceļotājs ir apmierināts ar īpašu vietu, kur atpūsties, un jūs varat uzlabot šo piedāvājumu ar a Mierīgas meditācijas spilvens savā viesu istabā. Šim elegantajam sēdeklim ir griķu pildījums, kas pieguļ ķermenim, lai jūsu viesis varētu justies ērti, aizmirst ārējos trokšņus un koncentrēties uz elpu, atpūšoties vai pat meditējot. "Esmu milzīgs meditācijas piekritējs pirms gulētiešanas," saka Vāgners. “The zinātnes šovi ka meditācija atbalsta jūsu labsajūtu. Tas ļauj jums atbrīvoties no visas dienas aizņemtības.

---

7. Iekļaujiet ievērības cienīgu elementu

Vai meklējat pārdomātu dāvanu, lai sveiktu savus viesus? Vāgners iesaka pie gultas novietot tukšu žurnālu, lai viņi pirmajās stundās varētu pierakstīt nejaušas domas un idejas. "Žurnālu rakstīšana var būt noderīga aktīvam prātam un sniedz šiem nemierīgajiem gulētājiem vietu, kur ierakstīt tos darāmos darbus, kas varētu viņus nomigt naktī." Gandrīz jebkas no Moleskine vajadzētu aizpildīt rēķinu.

---

8. Pievienojiet numura izslēgšanas pieskārienu

Lielākā daļa no mums zina, ka mums vajadzētu izslēgt ekrānus vismaz stundu pirms gulētiešanas, jo, kā saka Vāgners, "Spilgta gaisma var likt ķermenim justies pārāk enerģiskam." (Zilā gaisma no tālruņiem, planšetdatoriem un klēpjdatoriem var nomāc melatonīna sekrēciju, kas var ietekmēt diennakts ritmu un traucēt miegu.) Taču šos norādījumus ir viegli aizmirst, it īpaši, ja atrodaties prom no mājām un bez neelektroniskām novirzēm. Tāpēc ir jauka ideja atstāt viesiem grāmatu izlasi uz naktsgaldiņa. Savienojiet to ar lampu, kas izstaro maigu gaismu, piemēram, silto mirdzumu no iebūvētās nakts gaismas Loftie modinātājs kas rada visas mājīgās miega noskaņas, kas būs nepieciešamas jūsu viesiem.

Pārbaudiet Kušķis un adatas jauns Ikdienas komplekti Lai padarītu jūsu viesu istabu tik mājīgu, apmeklētāji, iespējams, nekad nevēlēsies to pamest

Šo saturu izveido un uztur trešā puse, un tas tiek importēts šajā lapā, lai palīdzētu lietotājiem norādīt savas e-pasta adreses. Papildinformāciju par šo un līdzīgu saturu, iespējams, varēsiet atrast vietnē piano.io.