Kaley Cuoco izmanto spēcīgus vēdera muskuļus, kājas, dibenu grūtā treniņā IG video
Katru šīs lapas vienumu ir izvēlējies House Beautiful redaktors. Mēs varam nopelnīt komisijas naudu par dažām precēm, kuras izvēlaties iegādāties.
- Keilijs Kuoko, 35, regulāri dalās Viņas treniņu BTS fragmenti vietnē Instagram, un viņas jaunākais kritums ir iespaidīgs — un tik ļoti salīdzināms.
- The Stjuarte zvaigzne sāk virkni Instagram stāsti ar video, kurā redzams, kā viņa skrien uz skrejceliņa, kamēr Eminems brēc fonā.
- Nākamais ir video, kurā Keilija vingrina abs ar ārstniecisko bumbu, un jūs varat just, kā no video izplūst viņas nicinājums.
Keilijs Kuoko, 35, regulāri dalās Viņas treniņu BTS fragmenti vietnē Instagram, un viņas jaunākais kritums ir iespaidīgs — un tik ļoti salīdzināms.
The Stjuarte zvaigzne sāk virkni Instagram stāsti ar video, kurā redzams, kā viņa skrien uz skrejceliņa, kamēr Eminems brēc fonā. Pa virsu viņa uzrakstīja 6:30 laika zīmogu un uzrakstīja: "Kad @ryan_sorensen pulksten 6:00 parādās pie jūsu durvīm, jūs darāt to."
Nākamais ir video, kurā Keilija vingrina abs ar ārstniecisko bumbu, un jūs varat just, kā no video izplūst viņas nicinājums. Arī paraksts nepalīdzēja. "Šī bumba bija muļķīga un smaga @ryan_sorensen," viņa jokoja.
Pārejiet uz nākamo videoklipu, kurā redzams, kā Keilijas māsa Bri dodas uz pilsētu ar airētāju, it kā tas būtu NBD. "Ak, arī @bricuoco bija tur, un tas lika tam izskatīties kā pastaigai pļavā," rakstīja Keilijs.
Šis saturs ir importēts no {embed-name}. Iespējams, jūs varēsiet atrast to pašu saturu citā formātā vai arī varat atrast vairāk informācijas viņu vietnē.
Ā un mēs esam atgriezušies pie Keilija, kurš veic pietupienus ar vienu kāju ar vienu kāju, kas atbalstīts uz soliņa. Kamera paceļas uz Bri, kurš paceļ kāju ar pretestības joslu. Piezīme. Ārā fonā var redzēt, ka saule tikai sāk uzlēkt. "Kauts, kam ir viena kāja, ir patiesi kaitinošs," rakstīja Keilijs.
Fonā var dzirdēt Riannas mūziku, un nākamajā videoklipā Keilijs jokoja parāda, ka viņa airē un Bri veic pietupienus uz vienas kājas — šo rīta treniņu sponsorēja Rihanna."
Pārejiet uz nākamo ainu, un Keilija veic dēli ar rokām uz sola, vienlaikus saspiežot dažus kāju pacēlājus ar pretestības joslu pār potītēm. "Ap potītēm apvelciet elastīgu saiti un paceliet to uz augšu," viņa rakstīja. "Jā, tas ir tik slikti, kā izklausās."
Pēc tam Keilijs un Bri veic velosipēdus ar pretestības lentēm uz kājām (piezīme sev: izmēģiniet to). "Palīdz, ja kāds cits jums blakus pacieš spīdzināšanu," pajokoja Keilijs.
Keilijas norādījumi nākamajam videoklipam, kurā viņa un Bri sēdus pagriež ab medicīnas bumba, ir jautri: “Sēdiet viens otram pretī un mēģiniet iemest šo smago bumbu katrā cita seja."
Pēdējā video redzams, kā Keilijs un Bri bauda tasi kafijas, izskatoties noslaucīti. "@Bricuoco pievienojas man rīta brūvēšanai," rakstīja Keilijs.
Kaley Cuoco, visi!
No:Sieviešu veselība ASV
Šo saturu izveido un uztur trešā puse, un tas tiek importēts šajā lapā, lai palīdzētu lietotājiem norādīt savas e-pasta adreses. Papildinformāciju par šo un līdzīgu saturu, iespējams, varēsiet atrast vietnē piano.io.
