21 dizaineru meditācijas istabas idejas tūlītējai stresa mazināšanai

instagram viewer

Katru šīs lapas vienumu ir izvēlējies House Beautiful redaktors. Mēs varam nopelnīt komisijas naudu par dažām precēm, kuras izvēlaties iegādāties.

Manas Jaungada apņemšanās pēdējos sešus gadus ir bijis apņemties meditēt kā apzināta stresa mazināšanas veidu. Esmu izmēģinājusi visus lietotnes un pat pierakstījos uz dažām nodarbībām gida pavadībā, un ieradums vienkārši nav iedzīvojies — bet varbūt tā būtu, ja man būtu īpaša telpa, kurā to darīt. Neatkarīgi no tā, vai arī jums ir grūti pieķerties meditācijai, vai arī jūs jau esat regulāri, pareizā vide neapšaubāmi uzlabos šo praksi. Tāpēc es atradu 20 meditāciju telpas no dizaineriem ar daudzām idejām, lai palīdzētu jums iekārtot stūri, pagrabu, brīvu istabu vai pagalma nojumi labsajūtas svētnīcā.

Kā jūs drīz redzēsit, viss meditācijas telpu nodoms padara tās tik īpašas: fiziskas vietas izkopšana neatkarīgi no tā, kā liels vai mazs, kur var atpūsties, atjaunot saikni ar sevi un ļaut savam prātam būt par tavu svētnīcu, nevis sātana rotaļu laukumu (tikai es?). Saskaņā ar šo

insta stories
zinātnisks pētījums par meditāciju, ieguvumi veselībai ir diezgan satriecoši, jo tas maina smadzeņu darbību un modeļus. Tas ir saistīts ar trauksmes un depresijas uzlabošanos, bezmiega mazināšanu, asinsspiediena pazemināšanos (ja to pavada citi ārstēšanas metodes) un palīdz pārvaldīt noteikta veida sāpes, no kurām jebkura ir pietiekams iemesls, lai dotu iespēju meditēt. Un, ja tas jūs nemotivē (ar jums, es domāju mani), tad šīs dizaineru meditācijas istabas idejas to darīs. Labākas atstarpes un veselīgākus ieradumus uz priekšu!

1Izvēlieties Beanbags

meditācijas telpa ar somām

Emīlija Mintona Redfīlda

Dizainu izstrādājusi Elizabete Georgantasa Skaistā māja 2018. gada Whole Home koncepta māja, kas trāpīgi nodēvēta par "Sleep It Off Suite", šī istaba tika īpaši un vienīgi paredzēta, lai atveseļotos no ikdienas dzīves. Pupmaisi ir lieliska alternatīva paklājiņiem un spilveniem un palīdz saglabāt vēsumu.

2Instalējiet ūdens funkciju

meditācijas telpa ar strūklaku

EMILY MINTON REDFILD

Šeit ir Georgantas miera komplekta otrā puse, kur pie sienas piestiprināts ūdens elements bloķē balto troksni ar dabiskāku, mierīgāku skaņu. Mizas iedvesmotas zāles auduma tapetes vēl vairāk saistīja tās ar dabu. Krēsls nodrošina strukturētāku sēdvietu maisiņiem, kad jums jāpaliek stāvus un nomodā.

3Nomieriniet savu mājas sporta zāli

meditācijas studija un mājas trenažieru zāle

Cass & Nico studija

Kad meditācija vienkārši nav griešana, iztīriet prātu un atkārtoti kalibrējiet, izmantojot kvalitatīvu boksa maisa laiku. Šī Cass & Nico mājas studija lieliski apvieno barre un boksa treniņus ar jogu un meditāciju.

4Izveidojiet nometni jurā

meditācijas jurta pagalmā

Bjorns Valanders

Beverlija Kerznere pārvērta atklātu izcirtumu sava īpašuma malā par a sapņainā viesu istaba ar šo daļēji pastāvīgo jurtu. Vēl viens lielisks veids, kā to izmantot, kad apmeklētāji to neaizņem? Meditācija. Grīdas paklāju slāņi un savienojums ar brīvdabu ir tikai daži pieskārienu elementi, kas padara to par ideālu meditācijas vidi.

5Izmantojiet dabas iedvesmotu dekoru

meditācijas un jogas telpa mājās

Regana Beikera dizains

Padomājiet par to, kādam nolūkam izmantosit šo vietu, lai iestatītu pareizo noskaņojumu, kas jūs iedvesmos to izmantot. Šajā telpā Regan Baker Design ir iekļāvis daudz dabas iedvesmotu dekoru, lai radītu nomierinošu vidi, sākot no piekārtiem apstādījumiem līdz dekoratīvai koka sienas daļai un viļņveida tapetēm. Runājiet par atjaunojošo.

6Krāsojiet visu baltu

mājas jogas studijas dizains

ERINA KELLIJA

Leanne Ford pārveidoja piemājas šķūni par pārsteidzošu mājas jogas studiju. Slīpais koka zars ir ideāls wabi-sabi papildinājums (tā ir lieliska augu izvēle, ja ir ierobežots budžets). Ja jums nav piemājas dārza nojumes vai šķūņa, ko pārveidot, apsveriet iespēju krāsot grīdu un sienas no neizmantotas garāžas baltā krāsā un pēc tam iekārtojot telpu ar stilīgiem krēmkrāsas meditācijas spilveniem un paklājiņi.

7Ienesiet dienas gultu

mājas trenažieru zāle un meditācijas telpa

VIKTORIJA PĪRSONE

Nepilna laika treniņu studija un nepilna laika meditācijas spilventiņš — šī mājas trenažieru zāle, ko projektējuši Šērija Hārta un Dženifera Džounsa Kondona, dara visu. Vai redzat šos skaistus zelta un balto dekoratīvos priekšmetus? Tie faktiski ir atsvari, kas dubultā kā skulptūras. Jūraszāles meditācijas spilveni un kušete ir klāt, kad Peletonā priekšroka tiek dota galvas tīrīšanai, nevis svīšanai.

8Paskaties ārā

saules istabas idejas

VILJAMS VALDRONS/OTO

Šeit ir vēl viena mājas trenažieru zāle, kas pierāda gan boksa, gan meditācijas spēku. Dizaina pāris The Novogratz pārvērta savu sauļošanās telpu par daudzfunkcionālu labsajūtas zonu. Lielie logi rada āra iespaidu, taču ar gaisa kondicionētāju! Lai nodrošinātu, ka telpu var izmantot arī citām aktivitātēm, piemēram, lasīšanai, atpūtai, meditācijai vai pat kā dubļu telpai, viņi izmantojamā platība lielākoties bija tukša un ietērpa to ar dīvainu apgaismojumu, peldošiem plauktiem un dažiem mākslas darbiem.

9Uzstādiet Swin Bench

meditācijas zona Havaju salās

Nicole Hollis studija

Šis paviljons, ko izstrādājusi Nicole Hollis Studio, ir lieliski novietota meditācijai, lasīšanai, snaudām un būtībā jebkam relaksējošam nolūkam. Ja jums ir līdzīga telpa iekštelpās/ārtelpās, apsveriet iespēju uzstādīt šūpojošu kušeti, kas var palīdzēt iemidzināt mierīgāku telpu.

10Izmantojiet gaiteni

mājas meditācijas telpa

Leanne Ford saloni

Disko bumba blakus telpā rada burvīgu gaismas projekciju uz šī Leanne Ford Interiors gaiteņa sienām. Teksturāla, nomierinoša sienas māksla un paklājs, kas nodrošina mīkstāku piezemēšanos, sēžot uz zemes, papildina šo meditācijas telpu, kas citādi pārejas zonai piešķir īstu mērķi.

11Izvēlieties mierīgu, bet enerģisku krāsu

mūsdienīga meditācijas telpa

MIKHAILS LOSKUTOVS

Crosby Studio izmantoja rotaļīgu, bet minimālistisku pieeju ar piparmētru svaigi krāsotām grīdām un unikālu peldošo plauktu ar dažiem relaksējošiem priekšmetiem jogas un meditācijas nodarbībām.

12Padariet glabāšanu vienkāršu

plaukts, grīda, istaba, mēbeles, interjera dizains, siena, īpašums, plaukti, grīdas segums, māja,

Bezveidīga studija

Šajā atvērtajā viesistabā blakus Bezveidīga studija, meditācijas spilveni tiek glabāti zem iebūvētā sola, un augi rindojas peldošajos plauktos, lai iegūtu atsvaidzinošu (un labi sakārtotu) daudzfunkcionālu telpu.

13Iet tumšs

melnā mediju telpa

GRT arhitekti

Šī atpūtas telpa pie GRT arhitekti ir optimizēts sapulcēm un dzērieniem pēc darba, bet tajā ir arī projektors, lai to varētu izmantot kā teātri kad uznāk noskaņojums un pat strādā pusdienas snaudām un meditācijām, pateicoties tonālajai melnajai krāsai shēma.

14Spēlējiet ar gaismu un formu

īpašums, istaba, vannas istaba, interjera dizains, ēka, arhitektūra, grīda, nekustamais īpašums, māja, flīzes,

Tamsins Džonsons

Lai izmantotu šo iekštelpu/āra pārejas telpu Rae's On Wategos, Tamsins Džonsons izveidoja nelielu kušeti, vienkārši pievienojot spilvenu un dažus spilvenus. Arhitektūras izgriezumi rada vizuālu intrigu minimālisma vidē, vienlaikus ļaujot saules stariem izplūst lasīšanas gaismai un radīt plūsmu no ārpuses uz iekšpusi. Ir grūti pat vienkārši paskatīties uz šo kaktiņu un uzreiz nejusties mierīgākam.

15Piešķiriet savam birojam Zen pārsteigumu

meditācijas telpa ar augiem

Stīvens Kārlis

Laura Hodges Studio šogad radīja vislabāko elastīgo telpu Visa Māja. Šī biofiliskā telpa padara to daudz vieglāk atcerēties, ja pārāk ilgi jāguļ pie rakstāmgalda, jo dažu soļu attālumā un redzeslokā ir vēl tik daudz darāmā. Lai gan tas veicina fizisko veselību ar piekares trenažieri, tajā nav nekādu neizskatīgu kardio trenažieru. Plauktā ir pat mini skaņas vanna. Samta spilveni uz loga sēdekļa, kaņepju paklājs un tonnas zaļumu izstaro relaksējošu enerģiju.

16Padariet to bērniem piemērotu

mājas sporta zāles idejas

GORDONS BELS

Dizaineris Darils Kārters piekāra šūpoles šajā pārveidotajā garāžas sporta zālē/meditācijas telpā, lai padarītu to bērniem draudzīgu ģimenes mājā augošu zēnu grupai.

17Stikls iekšpagalmā

meditācijas telpa

Nikola Franzena

Mājā nav labākas vietas meditācijai par stiklotu iekšpagalmu. Neits Berkus optimizēja šo skaisto meditācijas telpu ar kristāliem, vīraku un gongu virs sēdekļa. Nomierinošās krāsas un dabiskā gaisma nopulē lietas.

18Ļaujiet gaismai ieplūst

gadsimta vidus stila meditācijas telpa

ADRIANS GAUTS

Interjera dizainers Sāra Andersone-Magnesa atstāja logus tukšus, lai ļautu ieplūst gaismai un izgaismot apkārtējo vidi, piešķirot tai nomierinošas sauļošanās telpas efektu. "Man nav kaimiņu, un mēs esam pietiekami augsti, lai būtu privātums," viņa saka. "Man patīk skatīties uz āru un redzēt kokus." Tā būtu ideāla vieta, kur meditēt.

19Padariet to krāsainu

meditācijas telpa

Stīvens Kārlis

Tas viss ir saistīts ar to, kas nomierina jūsu prātu, tāpēc meditējot jūs varētu dot priekšroku krāsainam fonam. Šajā daudzfunkcionālajā viesu istabā un mediju telpā sievas un vīra duets Hetere un Mets Frenčs izvēlējās drosmīgu, dramatisku rakstu. krāsu un tonnām tekstūras, pēc tam dizainu vainagoja ar aizkaru izvelkamo gultu un pievienoja slēgtu durvju, režģu iedvesmotu skapji.

20Nogrieziet to ar aizkariem

meditācijas telpa mūsdienu mājās

Kevins Skots

Pakariet caurspīdīgu aizkaru ap relaksācijas meditācijas telpu lielākā telpā. Šajā Studio Diaa mājā aizkari palīdz novērst trokšņus un gaismu no apkārtējās telpas, kad jums ir nepieciešams privātums.

21Iet bez logiem

meditācijas telpa bez logiem

Leanne Ford saloni

Lai izveidotu skaistu meditācijas telpu, jums nav nepieciešami logi un daudz dabiskās gaismas (vai jebkura cita). Līna Forda pārveidoja šo dīvaino pagraba noliktavas telpu par labticīgu patvērumu. Zemi līdz zemei ​​esošie spilveni rada mājīgu, mājīgu sajūtu, kas ir ideāli piemērota meditācijai.

Hedlija MendelzonaVecākais redaktorsHedlija Mendelzona ir House Beautiful vecākā redaktore un, kad viņa nav aizņemta, apsēst visas lietas ar dekoru, jūs varat atrast viņu, pētot vintage veikalus, lasot vai klupinot, jo viņa, iespējams, viņu pazaudēja. atkal brilles.

Šo saturu izveido un uztur trešā puse, un tas tiek importēts šajā lapā, lai palīdzētu lietotājiem norādīt savas e-pasta adreses. Papildinformāciju par šo un līdzīgu saturu, iespējams, varēsiet atrast vietnē piano.io.