Kellija Ripa jaunā Instagram videoklipā demonstrē vēdera muskuļus, dejošanas prasmes

• Kellija Ripa, 51 gads, tikko pazibināja savus killer abs pavisam jaunā Instagram video.
• Sarunu šova vadītājas tonusais kodols bija pilnībā redzams, kad viņa sagrāva nopietni sarežģītu deju treniņu.
• Kellija saka, ka vingrinājumi ir liela daļa no viņas garīgās veselības rutīnas.

---

Pārvietojieties, ABBA: Kellija Ripa ir jaunā deju karaliene. Sarunu šova vadītāja un aktrise, 51, tikko atklāja viņu super sculpted abs pavisam jaunā Instagram video- un viņas deju kustības ir nepārspējamas.

"Pieredzējušiem dejotājiem sekojiet @a.britany_ labajā pusē. Neērtai versijai sekojiet man pa kreisi. 😷😷🔥🔥 #lemmeseechallenge," Kellija parakstīja klipu, kurā redzams, kā viņa tiek līdzi smagam deju treniņam. Bet Kellija ir pazemīga, jo viņas prasmes (un enerģijas līmenis!) ir ārpus topos.

To pamanīja arī Kellijas draugi un fani komentāros. "TIKAI WOWZA," rakstīja

The Īstas Beverlihilsas mājsaimnieces zvaigzne Liza Rinna (un, ja sekojat Lizai IG, tad zināt, ka arī viņai ļoti patīk dejot). "AIZVĒLIES, DĀMAS! 🔥🔥🔥," piebilda kāds cits fans, kamēr kāds cits teica: "🔥🔥🔥💃🏻💃🏻."

Šis saturs ir importēts no Instagram. Iespējams, varēsiet atrast to pašu saturu citā formātā vai arī varēsiet atrast vairāk informācijas viņu vietnē.

Interesanti, kā Kellija paliek tik formā? Iesācējiem viņa parasti vingro 60 līdz 90 minūtes dienā piecas dienas nedēļā.

Kellija bieži apmeklē nodarbības ar bijušo dejotāju Annu Kaiseri no Annas Kaiser studijas Ņujorkā, per Sieviešu veselība. Seansi apvieno deju un HIIT (vai augstas intensitātes intervāla treniņš) nopietni sviedri izraisošam treniņam.

"Vislabākais dejas un HIIT laulībā ir tas, ka jūs pārvietojaties vairākās kustības plaknēs un jums ir jautri," sacīja Kaisers. WH.“Jums patiešām jākoncentrējas uz dažāda veida muskuļu kontrakcijām un leņķiem, nevis tikai uz vingrinājumiem, lai sajustu apdegumu. Ja jūs atkal un atkal veicat vienas un tās pašas kustības, jūs nesaņemsit pilnu labumu.

Šis saturs ir importēts no {embed-name}. Iespējams, varēsiet atrast to pašu saturu citā formātā vai arī varēsiet atrast vairāk informācijas viņu vietnē.

Citās dienās Kaizers un Kellija veic roku vingrinājumus uz baleta stieņa, sākot no pulsa līdz faktiskai atgrūšanai no stieņa. Cilvēki.Pāris ir arī fani pretestības joslas: "Mums patīk šī kontrakcija un tā sajūta," sacīja Kaisers.

Bet Kellijai palikt aktīvai ir vairāk nekā tikai muskuļu veidošana. "Ir daudz cilvēku, kuriem nav jātrenējas, un es esmu tik priecīga par viņiem, bet man ir jātrenējas atbilstoši savam ķermeņa tipam," viņa stāstīja. Cilvēki. “Tā ir daļa no manas rutīnas. Tā ir daļa no mana rituāla. Tas ne tikai liek man izskatīties labāk, bet arī emocionāli justies labāk.

Nogalināt to, Kellij!

Šo saturu izveido un uztur trešā puse, un tas tiek importēts šajā lapā, lai palīdzētu lietotājiem norādīt savas e-pasta adreses. Papildinformāciju par šo un līdzīgu saturu, iespējams, varēsiet atrast vietnē piano.io.