Kā jūsu kājas var palīdzēt jums aizmigt
Katru šīs lapas vienumu ar rokām izvēlējās House Beautiful redaktors. Mēs varam nopelnīt komisijas maksu par dažiem priekšmetiem, kurus izvēlaties iegādāties.
Šis saturs ir importēts no YouTube. Jūs, iespējams, varēsit atrast to pašu saturu citā formātā vai arī atrast vairāk informācijas viņu tīmekļa vietnē.
Aizmirstiet skaitīt aitas. The atbildi uz savām negulētajām naktīm nav pirkstu galos, tas ir pirkstu galos. Kā redzams iepriekš redzamajā videoklipā, ja naktī guļat nomodā, jums vajadzētu izbāzt vienu (vai abas!) Kājas zem segas. Tas palīdz pazemināt iekšējo temperatūru, signalizē ķermenim, ka ir pienācis laiks atlikt snaudu, un darbojas kā maģija. Izmēģiniet to - un salds, salds miegs drīz var būt jūsu.
[caur NYMag
No:Laba mājturība ASV
Šo saturu izveido un uztur trešā puse, un tas tiek importēts šajā lapā, lai palīdzētu lietotājiem norādīt savas e -pasta adreses. Jūs varat atrast vairāk informācijas par šo un līdzīgu saturu vietnē piano.io.
