Ko par jums varētu atklāt gultas mala, kurā jūs guļat

Vai esat ieraduma radījums, kad runa ir par jūsu gulētiešanas rutīnu? Jauni pētījumi atklājuši, ka gandrīz 80 procenti britu vienmēr uzstāj guļot katru nakti tajā pašā gultas pusē. Bet ko par mums atklāj tas, vai mēs guļam pa labi vai pa kreisi?

Saskaņā ar ziņojumu 32 procenti no 1500 aptaujātajiem britiem, kuri guļ uz labā sāna, apgalvo, ka regulāri pamostas, jūtoties izsmelti. Tas ir salīdzinājumā ar 27 procentiem kreisās puses gulšņu. Vairāki kreiso sānu gulšņi mēdz būt "ārā kā gaisma", tiklīdz viņu galva atsitas pret spilvens, salīdzinot ar labajā pusē esošajiem.

Labās puses gulšņi arī parasti mazāk skatās uz dzīves gaišo pusi — tikai 38 procenti saka, ka viņiem ir laba humora izjūta, salīdzinot ar 43 procentiem, kas guļ kreisajā pusē.

Tātad, kā saka, ja jūs "izkāpāt no nepareizās gultas puses", jūs, visticamāk, gulēsit labajā pusē.

Neatkarīgi no tā, vai gulējat ar labo vai kreiso pusi, pētījums atklāja, ka vidēji briti pamostas vismaz trīs reizes naktī. Gandrīz pusei britu (48 procenti) ir grūti izslēgt savas smadzenes, bet 46 procenti jūtas

pārāk karsts un mocījos gultā. Katrs desmitais arī atzīst, ka viņu gultas veļa ir tik neērta, ka tas neļauj aizmigt.

Pētījuma, ko pasūtīja British Wool, mērķis ir uzsvērt, kā var labāk izmantot vilnas gultas veļu regulējiet savu ķermeņa temperatūru un būtiski izmainiet to, kā jūs gulējat vai cik stundas jūs saņemat katrā nakts.

Tā kā vidusmēra cilvēks pamostas vismaz trīs reizes naktī, var būt vērts apsvērt segas, spilvenu, matracis, segas vai toperes, ko lietojat, jo vairāk nekā 80% aptaujāto nebija ne jausmas, ka vilnas gultasveļa var palīdzēt atvēsināt un, savukārt, palīdzēt aizmigt.

Džūlija Robinsone, miega nodaļas vadītāja plkst Britu vilna, saka: “Vilnas gultasveļa ir pierādījusi, ka tā maina dzīvi slikti gulšņiem un jo īpaši tiem, kas piedzīvo pārmaiņas piemēram, menopauze, kas var izraisīt karstuma viļņus, svīšanu naktī un miega trūkumu, liekot viņiem justies nogurušam. laiks.

"Tas ir šokējoši, ka trešā daļa cilvēku pat neapzinās, no kā ir izgatavota viņu gultas veļa, kad vienkāršas izmaiņas var nodrošināt daudz labāku nakts miegu neatkarīgi no tā, kurā gultas pusē jūs guļat ieslēgts.'

Sekojiet Māja Skaista ieslēgts Instagram.

---