Lietas, kuras nekad nevajadzētu stādīt dārzā, ja jums ir alerģija

Tas ir skumji, bet patiesi: daži no mums visas sezonas garumā cīnās ar alerģijām, tāpēc dārzkopība kļūst vairāk par darbu, nevis prieku. Taču ir lietas, ko varat darīt, lai padarītu šo pieredzi mazāk niezošu, niezošu un šķaudošu. Un galvenais no tiem izvairās no augi, kas jums nekad nevajadzētu būt jūsu dārzā, ja jums ir alerģija.

Labā ziņa ir tā, ka daži koku, krūmu un ziedu veidi var mazāk izraisīt alerģijas simptomus. "Mēs iesakām augus, kas apputeksnēšanai izmanto tikai kukaiņus," saka Melānija Kārvera, galvenā misijas virsniece. Amerikas astmas un alerģijas fonds (AAFA). "Viņu ziedputekšņu graudi ir daudz smagāki un nepārvietojas pa gaisu tik viegli."

Kukaiņu apputeksnētie augi parasti ir tie, kuriem ir lielas, spilgtas ziedlapiņas ar lipīgiem vai smailiem ziedputekšņiem, kas pielīp pie apputeksnētājiem. Augi, kuriem nepieciešami kukaiņu apputeksnētāji, ietver skaistu ziedu klāstu, tostarp viengadīgos kā alts, ģerānija, lobelija, begonija, impatiens un daudzgadīgie augi, piemēram, dienlilijas, geum un heuchera.

Vēl viens veids, kā padarīt savu dārzu alerģijām draudzīgāku, ir pārbaudīt Ogren augu alerģijas skalu sistēma (OPALS). Tajā ir paskaidrots, kuri augi, visticamāk, izraisa ziedputekšņu alerģijas simptomus, saka Kārvers. Mērogā uzskaitīti arī tādi augi kā kupeja, kaķumētra, petūnija, krievu salvija un piena zāle kā lieliskas alternatīvas mazāka iespēja izraisīt alerģijas simptomus.

Turklāt, iespējams, vēlēsities savās ainavu dobēs izmantot grants, austeru čaumalas vai zemu augu segumus, piemēram, vinca vai pachysandra, nevis šķeldu vai mulču. Mulča var veicināt pelējuma augšanu, kas ir problēma dažiem alerģijas slimniekiem, saka Kārvers.

Kādi ir vissliktākie ziedputekšņu alerģiju augi?

Vēl svarīgāk par pareizo ziedu un augu stādīšanu ir izvairīties no nepareizajiem. Saskaņā ar AAFA un OPALS datiem šie bieži sastopamie koki un krūmi ir daži no tiem, kas izraisa visvairāk alerģijas simptomu, tāpēc tie, kas cieš no alerģijām, neļaujiet tiem atrasties savā pagalmā:

• Arborvitae
• Alksnis
• Pelni
• Apse
• Dižskābardis
• Bērzs
• Pudeļu birste
• Cottonwood
• Kadiķis
• Ozols
• Papele
• Vītols

Zāles, kas izraisa visvairāk alerģijas simptomu, ir:

• Bahia
• Bermudu salas
• Auzene
• Kentuki zils

Kā izvairīties no ziedputekšņiem?

Diemžēl tas nav iespējams! Un, lai gan ir lieliska ideja izvēlēties augus, kuriem ir mazāka iespēja ražot ziedputekšņus, jūs acīmredzot neizrausīsit savu zālienu, pieaugušus kokus vai krūmus, kas jau pastāv jūsu ainavā.

Tomēr ir veidi, kā ierobežot ziedputekšņu iedarbību, kad strādājat dārzā. "Ziniet, pret ko jums ir alerģija, un mēģiniet izvairīties no dārzkopības, kad šāda veida ziedputekšņu līmenis ir visaugstākais," saka Katrīna Monteleone, medicīnas profesore, Alerģijas un imunoloģijas katedra. Rutgers veselība Ratgersā, Ņūdžersijas štata universitātē. "Lielākie likumpārkāpēji ir koki pavasarī, zāles vasarā un nezāles rudenī, lai gan katrā sezonā tie pārklājas."

Ja plānojat pavadīt laiku savā dārzā, Dr. Monteleone iesaka veikt šādus piesardzības pasākumus:

• Lietojiet savas alerģijas zāles pirms dodaties ārā, un sākt tos sezonas sākumā pirms simptomu parādīšanās.
• Dārzs no rīta vai vakarā kad ziedputekšņu skaits ir viszemākais. Varat ievietot brīdinājumu savā tālrunī, lai paziņotu par to ikdienas ziedputekšņu rādījumi.
• Pārbaudiet gaisa kvalitāti, kas var ietekmēt ikvienu kas atrodas ārā, īpaši, ja jums ir alerģija vai astma.
• Izvairieties no dārza darbiem, kad ir vējš, jo visur pūš ziedputekšņi. Vējainā dienā "ziedputekšņi, piemēram, ambrozijas, var ceļot simtiem jūdžu," saka Dr Monteleone.
• Valkājiet cepuri un saulesbrilles ja strādājat dārzā, lai jūsu matiem un acīm nenokļūtu ziedputekšņi.
• Nomazgājieties dušā un izmazgājiet matus tiklīdz ienāc no dārza darbiem, un atstāj dārza apavus pie durvīm. "Jūs nevēlaties izsekot ziedputekšņiem iekštelpās un turpināt ieelpot ziedputekšņus no savām drēbēm, kā arī nevēlaties, lai ziedputekšņi uz jūsu spilvendrānas, tāpēc jūs tos ieelpojat visu nakti," iesaka Dr Monteleone.
• Mazgājiet un nosusiniet dārza drēbes uz karstas lai noņemtu alergēnus.
• Atrodoties telpās, turiet logus aizvērtus unpalaidiet savu gaisa kondicionieri par recirkulāciju (ja tāda ir jūsu ierīcē). Tādā veidā ziedputekšņi paliek ārā.