Pēc miega ekspertu domām, 12 labākie spilveni kakla sāpēm 2023. gadā

instagram viewer

Tās asās sāpes kaklā, kad pēc garas dienas beidzot apguļaties? Tas ir vissliktākais (neskaitot pamošanos ar stīvu kaklu, tas ir). Vēl ērts spilvens varētu palīdzēt to mazināt. Ir tik daudz spilvenu dažādos augstumos, dažādos audumos un pildījuma līmeņos gulēšanas stili ka ir jābūt risinājumam, vai ne? Patiesībā to ir tik daudz, ka ir grūti saprast, ar ko sākt. Tāpēc mēs lūdzām miega ekspertus palīdzēt mums atrast labākos spilvenus kakla sāpēm.

Ņujorkas miega psihologs Dženeta Kenedija, PhD, pati cieš no kakla sāpēm, un viņa ir veikusi daudz praktisku pētījumu un testu, lai noteiktu labākos spilvenus kakla sāpēm. Tāpat kā daudzi svarīgi pirkumi mājām, tas ir izmēģinājumu un kļūdu process. Tas ir arī ārkārtīgi personiski. "Spilveni ir vēl grūtāki nekā lieliski matrači atrast," saka Kenedijs. "Nav situācijas, kas derētu visiem. Es domāju, ka, tā kā mūsu kakls ir ļoti delikāts, tas ir ļoti specifisks katram cilvēkam."

Pareizais biezums ir galvenais, jo tas palīdz uzturēt pareizu izlīdzināšanu. "Kā osteopāts es lielu uzmanību pievēršu ķermeņa sakārtošanai un iesaku tam holistiskus risinājumus sāpju novēršanai un sāpju ārstēšanai, un spilveniem ir nozīme sāpēs," saka Karloss Čespēdess, doktors.

insta stories
Key West Med Spa. "Kad jūs pavadāt daudz laika uz muguras guļot, jūs vēlaties vidēja augstuma spilvenu; ja gulēsi uz sāniem, vēlēsies augstāku spilvenu; un, ja guļat uz vēdera, izvēlieties plānāku spilvenu."

  • Kakla spilvens

    Lielākā daļa opciju

    Tempur-Pedic kakla spilvens

    119 USD vietnē Tempur-Pedic
    119 USD vietnē Tempur-Pedic
    Lasīt vairāk
  • Avokado veidots lateksa spilvens

    Stingrākā

    Avokado zaļš matracis Avokado veidots lateksa spilvens

    129 USD veikalā Avokado
    129 USD veikalā Avokado
    Lasīt vairāk
  • Oriģināls

    Visvairāk pielāgojams

    Coop mājas preces oriģināls

    72 USD vietnē coophomegoods.com
    72 USD vietnē coophomegoods.com
    Lasīt vairāk
  • Oriģināls putu spilvens

    Lielākā daļa dzesēšanas

    Tuft & Needle oriģināls putu spilvens

    100 USD vietnē Amazon
    100 USD vietnē Amazon
    Lasīt vairāk
  • Organiskais lateksa formas spilvens

    Organiskākais

    Coyuchi organiskais lateksa formas spilvens

    128 USD veikalā Coyuchi
    128 USD veikalā Coyuchi
    Lasīt vairāk
  • Putu spilvens

    Visvairāk ergonomisks

    Casper putu spilvens

    89 USD pie Casper
    89 USD pie Casper
    Lasīt vairāk
  • Regulējams dzemdes kakla atmiņas putu spilvens

    Visatbalstošākais

    ZAMAT regulējams dzemdes kakla atmiņas putu spilvens

    46 USD vietnē Amazon
    46 USD vietnē Amazon
    Lasīt vairāk
  • NekGenic™ kakla vilces kakla spilvens

    Terapeitiskākais

    ZAMAT NekGenic™ kakla vilces kakla spilvens

    60 USD vietnē zamatsleep.com
    60 USD vietnē zamatsleep.com
    Lasīt vairāk
  • ChillingQ™ spilvens

    Lielākā daļa dzesēšanas

    ChillingQ™ spilvens

    99 USD vietnē ZAMAT
    99 USD vietnē ZAMAT
    Lasīt vairāk
  • Garš ķermeņa spilvens

    Mājīgākais

    Snuggle-Pedic garais ķermeņa spilvens

    69 USD vietnē Amazon
    69 USD vietnē Amazon
    Lasīt vairāk

Galu galā jūs neuzzināsit, kā jūsu kakls patiešām jūtas par spilvenu, līdz gulēsit uz tā. Pirms noklikšķināt uz pirkt, noteikti pārbaudiet atgriešanas politiku. Vai esat gatavs vakaram bez kakla sāpēm? Šeit ir labākie spilveni kakla sāpēm, kas sniedz jums pareizo atbalsta līmeni, sākot no atmiņas putām līdz lateksam.