Kā panākt, lai katra jūsu mājas istaba labi smaržotu

Ja jums ir problēmas guļot, trūkst produktivitātes, ir grūti noņemt stresu vai novirzīt ēdiena smaku savā virtuvē, var palīdzēt gudra mājas aromāta izmantošana. Telpu aerosoli, sveces, niedru difuzori un augiar rūpīgi atlasītām smaržām būtu jāuzskata par būtisku apdares līdzekli, kas sniedz neskaitāmas garastāvokļa uzlabošanas priekšrocības.

Smarža ir cieši saistīta ar emocijām (ožas spuldze — smadzeņu zona, kas atpazīst smaržu — ir daļa no limbikas sistēma, kas nodarbojas ar atmiņu un jūtām), tāpēc to nevajadzētu ignorēt, veidojot tuvākās dzīves aspektus vidi.

Zemāk eksperti plkst Dzīvesveida iepakojums pārrunājiet viņu padomus par katru istabu, lai maksimāli izmantotu savas mājas smaržas.

---

Virtuve: svaigs mājas aromāts

Līdzsvarojošs aromāts virtuve bieži vien var būt grūti, jo vēlaties, lai jūsu telpa smaržotu svaigi un tīri, netraucējot aromātiem jūsu gatavošanas procesā.

Drošākais variants ir citrusaugļu aromāts citronu, laims, greipfrūts, vai mandarīns kas ir spilgti un svaigi, ar papildu priekšrocību neitralizējot nepatīkamas smakas.

Izvairieties izvēlēties pikantas vai pārāk saldas smaržas, kas var saskarties ar pārtikas radītajām smaržām. Uzturēšana garšaugi patīk rozmarīns arī virtuvē ir laba ideja, lai jūs varētu tos izmantot ēdiena gatavošanā, un tie arī izdala patīkamu aromātu.

Ja jums ir atvērta plānojuma virtuve, kas ir kopīga ar dzīvojamo vai ēdamistabu, aerosols var būt labākais risinājums, lai lietas smaržotu svaigi, nepārslogojot dažādas telpas.

Dzīvojamā istaba: silts mājas aromāts

Aromāts tavā dzīvojamā istaba Tas lielā mērā ir atkarīgs no personīgās gaumes, tikai ņemiet vērā, ka šeit mēs pavadām lielu daļu sava laika, tāpēc kaut kas ļoti spēcīgs varētu novērst uzmanību.

Ja vēlaties tīru un svaigu sajūtu, izmēģiniet aromātus ar tādiem augiem kā baziliks vai salvija, vai augļi, piemēram, zaļš ābols, greipfrūts vai granātābols.

Dziļākas un bagātākas notis, piemēram, dzintars, ingvers, kazenes, mandeļu un kardamons var pievienot siltumu un atmosfēru.

Guļamistaba: nomierinošs mājas aromāts

Ja jums ir grūtības aizmigt, ir daudz smaržu, kas ir zinātniski pierādīts, ka tās palīdz pret bezmiegu un veicina kvalitatīvs miegs. Lavanda ir vispazīstamākais un izpētītākais no tiem, kas samazina sirdsdarbības ātrumu un pazemina asinsspiedienu, lai palīdzētu jums atpūsties, un vanilla ir līdzīgas īpašības.

Sandalkoks var arī palīdzēt atvieglot miega traucējumus, palielinot teta smadzeņu aktivitāti, kas nozīmē miegainību.

Maksimālai relaksācijai, gaismas a dabīgā vaska aromātiskā svece uz tīras virsmas 10 minūtes, kamēr gatavojaties gulēt. Un pats par sevi saprotams, ka, tiklīdz telpa sāk piepildīties ar aromātu, nodzēsiet sveci pirms aizmigšanas!

Vannas istaba: spa iedvesmots mājas aromāts

Iekšā vannas istaba, smakas var būt grūti kontrolējamas. Difuzori ar ēteriskajām eļļām ir lieliska iespēja, jo tie var attīrīt gaisu un izskaust gaisā esošās baktērijas. Tie mēdz būt arī spēcīgāki par citiem mājas smaržu produktiem.

Lai iegūtu vairāk spa līdzīgu pieredzi, apsveriet iespēju izmantot sveci ar ingvers, piparmētra vai eikalipts notis, lai palīdzētu jums atpūsties, vai izmēģiniet vēsākas smaržas, kas atgādina par jūrmalu jūras sāls, jūraszāles un dreifējošais koks.

Birojs: prātu veicinošs mājas aromāts

Neatkarīgi no tā, vai jums ir noteikta telpa vai esat izveidojis a pagaidu mājas birojs vietu virtuvē, guļamistabā vai viesistabā, paaugstiniet produktivitātes līmeni, izveidojot pareizo vidi. Smaržas var izmantot, lai uzlabotu koncentrēšanās līmeni un novērstu smadzeņu miglu pēcpusdienā.

CitronuJo īpaši ir pierādīts, ka tas palielina modrību, kā rezultātā palielinās produktivitāte, ja to izkliedē birojā.

Piparmētra un kanēlis var arī uzlabot koncentrēšanos un cīnīties ar garīgo nogurumu. Kamēr rozmarīns neapšaubāmi ir spēcīgs, veicinot skaidru domāšanu un uzlabojot atmiņu.

Nenovērtējiet par zemu arī svaigā gaisa spēku. Ja iespējams, turiet iekšdurvis atvērtas visu dienu vai naktī, kad neizmantojat telpu, lai veicinātu gaisa plūsmu. Atverot logu uz stundu vai divām, kamēr strādājat, jūs varat arī iegūt tik ļoti nepieciešamo.

Sekojiet Māja Skaista ieslēgts Instagram.

---