Pretīgs iemesls, kāpēc gultā nekad nevajadzētu valkāt zeķes

Es būšu pirmā, kas atzīšos, ka esmu A tipa mājkalpotāja, taču cenšos atturēties no savu personīgo noteikumu uzspiešanas savam vīram. Viņam būtu vienalga, ja mēs nekad neatvērtu nevienu pasta sūtījumu vai nesalocītu veļu. Es nemēģināšu viņu mainīt — es pats to daru tikai pasīvi agresīvi —, tomēr ir dažas lietas, kuras es tiešām nevaru ciest: uzvilkt netīras cepures, apavus vai somas. virtuves letes vai pusdienu galds un, lielais, valkā zeķes gultā. Iesākumā es nevaru izturēt zeķu tekstūru uz palagiem — tā mani vienmēr ir sarūgtinājusi. (Es neesmu viens; tur ir populārs Reddit pavediens par šo.) Turklāt, tāpat kā visiem citiem priekšmetiem, kurus nēsājat ārpus mājas, tiem ir jābūt dīgļiem, vai ne? Man vēl nav izdevies viņu pierunāt pārtraukt to darīt, jo viņa kājas patiesībā kļūst ļoti aukstas, un es neesmu pilnīgi bezsirdīgs, taču jauna pētījuma rezultāti, iespējams, man ir devuši nepieciešamo atbalstu, lai atrisinātu šo problēmu, um, uz gultu.

Izrādās, ka zeķes gultā ir aizskarošas ne tikai tiem no mums, kuriem ir problēmas ar tekstūru. Acīmredzot zeķes, ko daudzi cilvēki valkā gultā, ir netīras kā kājslauķis — tiešā nozīmē. Tieši tā, jūsu zeķes ir vēl viens iemesls

tava gulta var saslimt. Uz jūsu palagiem tie nokļūst rupjākos mikrobus, tostarp izkārnījumus. Un tie mikrobi tur krājas nakti no nakts kopā ar tādām pretīgām lietām kā putekļu ērcītes. Nodrebēt.

Ja jūs jūtaties tāpat kā es attiecībā uz šiem atklājumiem, kas ir kaut kas starp attaisnošanu un sausu pacēlumu, jūs vēlaties redzēt pilns pētījums un pārsūtiet to savam partnerim. Tas, protams, ir ļoti mazs pētījums, taču tas var būt tieši tas, kas jums nepieciešams, lai tos nodotu savā, higiēniskāk, pusē.

TL; DR: Apvienotajā Karalistē ir matraču uzņēmums MattressNextDay, kas vienmēr izsūta uzmanību piesaistošus iekšējos pētījumus. Pavisam nesen mūsu britu draugi paņēma paraugus no zeķēm, kuras septiņi cilvēki valkāja no rīta līdz vakaram un atrada ka tie bija pat netīrāki par bēdīgi populāru televizora tālvadības pulti, ko viņi arī iztīrīja un pārbaudīja. Faktiski netīro zeķu paraugi izskatījās tieši tādi paši kā tie, ko tie paņēma no kājslauķa — līdz pat pretīgajam faktam, ka apmēram pusei bija baktērijas, ko sauc. Pseudomonas aeruginosa uz viņiem. Ja jūs to nepazīstat, tas ir prusaku un to baktēriju izplatīšanās.

Lai savienotu zeķu valkāšanu ar higiēnu pirms gulētiešanas, uzņēmums pēc tam aptaujāja 1000 pieaugušos un atklāja, ka no 18 procentiem, kas atzina, ka valkā zeķes gultā, tikai 30 procenti naktī uzvilka jaunas zeķes. Tas nozīmē, ka pārējie bīda zeķes, kas visu dienu bija sasvīdušas kurpēs, uzkāpa uz ģērbtuvēm. grīda un savāca netīrumus, mājdzīvnieku blaugznas, drupatas un jebko citu visā mājā savā "tīrajā" vietā. loksnes. Apakšējā līnija? Līdz pat 30,5 miljoniem amerikāņu gultā varētu būt valkātas zeķes.

Tagad šis, iespējams, nav zelta standarta klīniskais pētījums, taču tas nav arī pirmais pētījums, lai uz grīdas atrastu baktērijas, kas griež kuņģi. A 2007. gada pētījums Pasaules higiēnas padome atklāja, ka virtuves grīda izlietnes priekšā ir desmitā grīda vieta visā mājā — divreiz tīrāka nekā tualetes sēdeklis un aptuveni 12 reizes tīrāka par tālvadības pulti kontrole. Priekš 2017. gada pētījumspētnieki aptaujāja piecas slimnīcas Klīvlendas apgabalā un atklāja, ka grīdas ir "bieži piesārņotas ar veselību ar aprūpi saistīti patogēni" un ka "kontakts ar priekšmetiem uz grīdas bieži izraisīja patogēnu pārnešanu uz rokas."

Acīmredzot es zinu, ka katru dienu vairāk cilvēku pārvietojas slimnīcā nekā caur manu māju, taču es arī zinu, ka viņi grīdas tīra biežāk un ar spēcīgākām ķīmiskām vielām nekā es. Arī tīrīšanas nozares profesionāļi norādīja Tā kā jūsu grīda ir jūsu mājas lielākā virsma, ir dabiski, ka tajās var uzbriest baktērijas un piesārņotāji, īpaši vietās, kas var būt mitras. Un tad jūs zeķēs staigājat pa šo mitro, bruto grīdu. Tas ir apburtais cikls.

Lai savāktu vēl vairāk munīcijas, es sazinājos ar dažiem veselības un miega speciālistiem. Anna Čakona, MD, Maiami bāzēta padomes sertificēts dermatologs un pakalpojumu sniedzējs MyPsoriasisTeam.com, saka: "Zeķu valkāšana pa māju un pēc tam iekāpšana gultā parasti nerada bažas par veselību. Tas var nodrošināt komfortu un siltumu. Tomēr, ja jūsu zeķes ir netīras vai sasvīdušas, pirms gulētiešanas ieteicams nomainīt tīras, lai uzturētu labu higiēnu.

Kārlija Gasija, sertificēta labsajūtas trenere plkst Miega padomnieks, piekrīt, ka zeķu valkāšanai gultā ir dažas priekšrocības, piemēram, uzlabojas asinsrite, taču uzsver, ka tām jābūt tīrām. "Netīrās zeķes var uzkrāties baktērijas, kas var izplatīties jūsu gultā, iespējams, apdraudot veselību," viņa saka. "Tā ir taisnība, pat ja zeķes nēsājat tikai tad, kad valkājat apavus: "Jūsu zeķēs joprojām var uzkrāties netīrumi un baktērijas. Tāpat, ja jūsu kājām ir tendence svīst, jūsu zeķes var saglabāt baktērijas, kas ir pārnestas no jūsu apaviem," viņa norāda.

Secinājums: šo pašu zeķu valkāšana gultā nerada lielas bažas par veselību, taču tas ir diezgan nepatīkami, it īpaši, ja nemaināt palagus tik bieži, cik vajadzētu. Ekspertu vispārēja vienprātība bija: Valkājiet dažas iekštelpu čības, iegūstiet karstā ūdens pudeli vai vienkārši nomazgājiet kājas un uzvelciet tīras zeķes pirms gulētiešanas, Dieva dēļ!

Es joprojām neesmu pārliecināts, kāds tam visam ir sakars ar jauna matrača iegādi... bet man tas nav obligāti jāzina. Mīļā, ja tu lasi šo, man tagad ir visi nepieciešamie pierādījumi, lai izteiktu savu viedokli. Esmu izmēģinājusi čības, tāpēc šogad kāds Ziemassvētkos var dabūt klasisku karstā ūdens pudeli.