Vai jūs guļat uz baktēriju siltumnīcas?

Nesen veikts matraču paraugu pētījums izceļ baktērijas, raugus un pelējuma sēnītes, ar kurām jūs, iespējams, guļat!

Zinātnisks pētījums pēc gultas speciālista pasūtījuma Sapņi, kurā tika analizēti astoņus gadus vecu matraču paraugi, ir uzsvērta baktēriju, rauga un pelējuma daudzveidība, kas var attīstīties matracī.

Paraugi tika ņemti dažādos dziļumos - no ārpuses līdz pamatnes slānim. Pārbaudes atklāja klātbūtni Enterobacteriaceae, Escherichia coli un Staphylococcus aureus baktērijas. Bija arī raugi un veidnes, piemēram Kladosporijs uz augšējā slāņa plus Aspergillus un Saprofītsveidnes dziļāk matrača iekšpusē.

"Gadu gaitā veidojas pelējuma sporas un baktērijas, un jūs varētu tās ieelpot naktī. Cilvēki mēdz koncentrēties uz to lietu tīrīšanu, ko viņi var redzēt, piemēram, spilvenus un palagus, bet matracis var būt potenciālās slimības “perēklis”. Daži Staphylococcus aureus baktērijas var izraisīt ādas infekcijas, un ir celmi, kas ir pret antibiotikām izturīgi, ieskaitot MRSA, ”skaidro vides higiēnas eksperte Dr Lisa Ackerley.

Par laimi, ir lietas, ko varat darīt, lai ierobežotu pakļautās baktērijas un saglabātu savu gultu vislabākajā stāvoklī:

GULTUVES VESELĪBAS KONTROLES SARAKSTS

• Nodrošiniet savai guļamistabai labu ventilāciju un, ja iespējams, atveriet logus. Segu pēc pamošanās varat atstāt arī uz pāris stundām, ļaujot gultai ātrāk atdzist. Tas ierobežos pelējuma un rauga augšanu.
• Mazgājiet spilvendrānas, palagus un pārvalkus augstā temperatūrā, lai iznīcinātu baktērijas un putekļu ērcītes - ideālā gadījumā 60 ° C plus.
• Nomainiet matraci ik ​​pēc astoņiem gadiem, lai nodrošinātu tā atbalstu un komfortu, kā arī izvairītos no potenciāli kaitīgu mikrobu uzkrāšanās.
• Matrača aizsarga izmantošana palīdzēs samazināt matrača absorbēto materiālu daudzumu. Jūs varat to regulāri mazgāt.
• Vismaz divas reizes gadā veiciet vienkāršu gultas rāmja pārbaudi. Meklējiet vaļīgus piederumus vai salauztas līstes, jo tas var ietekmēt matrača novietojumu uz gultas.

• Attēli: Getty

Šo saturu izveido un uztur trešā puse, un tas tiek importēts šajā lapā, lai palīdzētu lietotājiem norādīt savas e -pasta adreses. Jūs varat atrast vairāk informācijas par šo un līdzīgu saturu vietnē piano.io.