Smaržas, kas dara jūs laimīgu
Apelsīns, greipfrūts un citrons ir enerģiju veicinošas un uzmundrinošas smaržas, "saka Sintija Lobonte, aromterapeite un augu izcelsmes speciāliste. Ņūportas aromterapija. "Citrusaugļi mums asociējas ar tīrību. Viņu augšējās notis iet taisni augšup deguna blakusdobumos uz galvu un liek mums justies labāk, stiprāk un vēl pārliecinātāk un kontrolēt. "
Pievienojiet savai kumodei vai naktsgaldiņam eleganci ar šo ar soju vaska sveci ar rokām ielej ar greipfrūtu, granātābolu un rozi.
$34, tuvaluhome.com
"Viena no universālākajām pievilcīgajām un nomierinošajām smaržām ir vaniļa," saka Reičela Herca, smaržu psiholoģijas eksperte, neirozinātniece un grāmatas autore. Vēlmes smarža . "Tas ir viens no aromātiem mātes pienā un zīdaiņu maisījumos, un mēs to saistām ar barošanu. Lielākajai daļai cilvēku tas rada pozitīvu, nomierinošu sajūtu. "
Pastāv dekoratīvs veids, kā šo svētku smaržu iekļūt jūsu svētku dekorā. Ievietojiet kanēļa aromāta pinecones dekoratīvā bļodā, lai iegūtu tūlītēju centru.
19 USD par 12, balsamhill.com
Jūs jau zināt, ka glāze džo var sākt dienu ar labo kāju, taču tas var nebūt tikai kofeīns, kas darbojas. Ir pierādīta tikai kafijas smarža palielināt uzmanību - svētīgs, ja jūs no rīta vispirms risināt iesūtni.
Kopā ar apelsīnu un ceriņu smaržām šī eļļa, kas piepildīta ar jasmīnu, varētu palīdzēt izkļūt no miegainības, tikko izgulējusies.
$26, nordstrom.com
Jūs nedomājat, ka šī smarža varētu būt pudele, bet, protams, kādam bija jāmēģina. Iededziet šo vienkāršo skaistumu pelēkajās ziemas dienās, lai atgādinātu, ka drīz atkal pienāks pavasaris.
$20, chandlercandle.com
"Brīvdienu tēmas smaržo pēc karstā sidra vai ķirbju pīrāga, radīs mājīgu atmosfēru jūsu mājās," saka Hercs. "Viņi parasti ir nostaļģiski."
Šim priekšmetam ir visas jūsu iecienītākās svētku smaržas - kanēlis, krustnagliņas, priedes un mūžzaļie - viss vienā svecē (nemaz nerunājot par gludu zelta trauku, kas labi izskatīsies kopā ar jūsu svētku dekoru).
$38, jonathanadler.com
Ja jūtat nelielu nervozu lavandu, tas var palīdzēt. "Nomierinošas smaržas rada sajūtu, ka varat vienkārši sēdēt un atpūsties," saka Lobonte. "Lavanda palīdz īslaicīgi nomierināt nervu sistēmu, tāpēc meklējiet to priekšmetos, kurus varat ievietot vannā, gultā vai losjonos."
Glabājiet šīs jaukās ar lavandu pildītās kabatas pidžamu atvilktnē vai veļas skapī, ja jums ir tendence mazgāties naktī. Nomierinošā smarža palīdzēs iemidzināt sapņu zemi.
Katrs 12 USD, craneandcanopy.com
Trāpīšana, ka 3:00 kritums? Mint uz glābšanu! "Piparmētru aromāti ir ļoti uzmundrinoši un palīdzēs justies nomodā," saka LaBonte. "Tie paplašina traukus un palielina asins plūsmu smadzenēs."
