Baywatch Alex Daddario ir četri miega hacks, kas jums jānolaupa
Katru šīs lapas vienumu ar rokām izvēlējās House Beautiful redaktors. Mēs varam nopelnīt komisijas maksu par dažiem priekšmetiem, kurus izvēlaties iegādāties.
Aleksandra Daddario vienmēr ir ceļā: filmē šovus un filmas (piemēram, pagājušajā vasarā) Baywatch un gaidāmo San Andreas 2), ceļojot, darot DIY, veidojot savus plauktus un piemājas dārzu, strādājot ar neko Bet Nets cīņai pret malāriju lieta. Bet tas nenozīmē, ka viņa nevar atpūsties. Faktiski 32 gadus vecā aktrise ir izstrādājusi dažus pārbaudītus trikus, lai patiesi atvienotu elektrotīklu un nodrošinātu, ka viņa to saņem labākais miegs jebkad.
"Man ir tik svarīgi nodrošināt, lai jūs pietiekami gulētu - tas uztur jūsu enerģiju, tas saglabā jūsu ādu tīru," saka Alekss.
Ir dažas lietas, kuras esat dzirdējis miljonu reižu iepriekš - ieguldīt aptumšojošos aizkaros, izvēlieties nomierinošas krāsas savai istabai, turiet gaisa kondicionētāju tik vēsu, lai nakts nesvīst. Un, lai gan tos visus ir lieliski izmēģināt, šeit ir četras lietas, kas viņai patiešām noder. (Spoileris: Jūs arī vēlaties tos izmēģināt.)
Maikls Saimons / StarTraks Kimberly-Clark
Turiet to tīru.
Neatkarīgi no tā, vai viņa snauž lidmašīnā vai astoņas stundas pavada mājās, Alekss īpaši zvēr pie diviem produktiem: etiķa ikdienas sadzīves tīrīšanai un Kleenex mitrās salvetes par visu pārējo. "Lidmašīnas ne vienmēr tiek iztīrītas tik labi, tāpēc man patīk izmantot mitrās salvetes, lai noslaucītu lidmašīnu," viņa saka. Etiķis ir iecienīts, jo viņa cenšas izmantot pēc iespējas mazāk ķimikāliju.
Šis saturs tiek importēts no Instagram. Jūs, iespējams, varēsit atrast to pašu saturu citā formātā vai arī atrast vairāk informācijas viņu tīmekļa vietnē.
Skatīt vietnē Instagram
Tā ir daļa no viņas likteņa un nomierinošās rutīnas, kurai ir jēga: Galu galā, kam patīk iet gulēt, jūtoties drūms?
Viņa uztur zonu bez tālruņa.
Stundu pirms gulētiešanas Alekss pamet savu tālruni. Bez zvaniem, bez īsziņām, bez prāta ritinot Instagram. "Tas prasa disciplīnu, bet man ir jāļauj sevi izslēgt," viņa saka.
Ja tas nozīmē tālruņa uzlādi citā telpā un vecās skolas izmantošanu modinātājs, tāpēc jums nav kārdinājuma to paņemt, lai tā būtu.
Šis saturs ir importēts no {embed-name}. Jūs, iespējams, varēsit atrast to pašu saturu citā formātā vai arī atrast vairāk informācijas viņu tīmekļa vietnē.
Viņai ir viens nakts rituāls, kas rada vislielākās atšķirības.
Pēdējā stundā pirms gulētiešanas Alekss nodarbojas ar jogu vai meditē - katru vakaru. "Es domāju, ka joga ir svarīga, jo mēs visu laiku saņemam tik daudz informācijas, un es izmantoju šo laiku, lai izslēgtu smadzenes," viņa skaidro. Tas palīdz viņai pārtraukt šo ciklu - iet, iet, iet visu dienu - un dod viņai kaut ko darīt, lai viņa nesasniegtu savu tālruni.
Šis saturs tiek importēts no Instagram. Jūs, iespējams, varēsit atrast to pašu saturu citā formātā vai arī atrast vairāk informācijas viņu tīmekļa vietnē.
Skatīt vietnē Instagram
Viņa ir liela pusnakts uzkodu atbalstītāja.
"Es nevaru iet gulēt izsalcis," saka Alekss. "Ja es pirms gulētiešanas ieturēšu kādu gardu uzkodu, es to darīšu."
Un viņa netic sev atņemt. Daži no viņas favorītiem vēlu vakarā ir divas kausiņas vaniļas saldējuma, puse šokolādes tāfelītes un mājās gatavotas vistas tako ar sriraču, kukurūzu un kvinoju.
"Dariet to, kas liek jums justies labi," viņa saka. Āmen tam.
Sekojiet House Beautiful tālāk Instagram.
Šo saturu izveido un uztur trešā puse, un tas tiek importēts šajā lapā, lai palīdzētu lietotājiem norādīt savas e -pasta adreses. Jūs varat atrast vairāk informācijas par šo un līdzīgu saturu vietnē piano.io.
