7 labākie spilveni kakla sāpēm
Mēs nopelnām komisiju par produktiem, kas iegādāti, izmantojot dažas šī raksta saites.
Spilvena atrašana kakla sāpēm var šķist neiespējams uzdevums. Ja esat izmēģinājis nebeidzamus dažādus spilvenus, bet tomēr pamostaties ar sāpēm kaklā un plecos, ir pienācis laiks mierīgi gulēt.
"Ir svarīgi iegūt pareizo spilvenu, jo gultā pavadām līdz pat trešdaļu dzīves, tāpēc tas daudz laika pasīvi ietekmē mūsu stāju," chiropractor Julian Keel pastāstīja Prima.co.uk. "Mūsu kaklam ir dabiska C līkne, kas ir jāatbalsta, lai mūsu kakla locītavas netiktu pārmērīgi saspringtas, ja mēs guļam uz muguras. Mūsu pusē mums ir vajadzīgs pietiekams atbalsts, lai saglabātu iedomātu līniju no galvaskausa pamatnes līdz astes kaula galam. Spilveni noteikti var palīdzēt radīt un izārstēt kakla problēmas, tāpēc galvenais ir iegūt sev piemērotāko.
"Ja jūs guļat uz sāniem - iegādājieties pietiekami biezu un pietiekami blīvu spilvenu, lai saglabātu tā dziļumu visu nakti. Pārāk augsts un kakls salocīsies uz augšu un pārāk zems - uz leju.
"Ja jūs varat gulēt tikai uz muguras, tad jums nav vajadzīgs tik liels spilvena dziļums kā jūsu pusē. Spilvens ar mazāku blīvumu ļaus ērti saspiest galvu, lai tas netiktu pacelts uz augšu, tādējādi zaudējot kakla mugurkaula dabisko izliekumu. ”
Keel iesaka negulēt uz priekšējās vai priekšējās puses, lai neradītu pārāk lielu kakla rotāciju.
"Jūsu izvēlētais spilvens būs nedaudz atkarīgs no jūsu matrača kvalitātes un maiguma, jūsu ķermeņa formas un izmēra, tāpēc, ja iespējams, pirms pirkšanas izmēģiniet dažus veikalos," viņš paskaidro.
Šeit ir daži no labākajiem ...
Vislabāk: nemierīgajiem gulētājiem
Simba Hybrid® spilvens
£99.00
Simba hibrīds varētu būt dārgs, taču tas var pilnībā izmainīt gulēšanas veidu. Tam ir noņemami “nanokubi”, lai jūs varētu mainīt dziļumu atkarībā no tā, kā jūtaties šajā naktī. Tā ir izstrādāta, lai regulētu jūsu temperatūru, un tai nekad nav nepieciešama pūkošanās.
Vislabāk: klasisko spilvenu mīļotājiem
TEMPUR® Comfort spilvenu mākonis
£105.00
Sānu gulšņiem patiks šis Tempur spilvens, kuram ir tāda pati forma kā lielākajai daļai tradicionālo spilvenu, bet pildīts ar “viskoelastīgām šūnām”, lai spilvens saglabātu savu formu un justos atbalstošs.
Vislabāk: atbalsts par pieņemamu cenu
Atmiņas putu spilvenu kontūru ortopēdiskie spilveni kakla sāpēm Ergonomisks spilvens ar RoHS sertifikātu
MARNURS
Kontūras spilvens saglabā dabisko kakla izliekumu ar dzemdes kakla kontūru, lai jūs pareizi atbalstītu. Jūsu kakls ērti iederas centra dobumā, kas neļauj jums gulēt vai gulēt kaitīgā stāvoklī.
Vislabāk: Ilgtspējība
Eco Comfort mīksts spilvens
£30.00
Ja jūs uztraucaties par kaitējumu, ko jūsu spilvenu ieradums rada videi, tas varētu mazināt vainas sajūtu. Katrs spilvens ir piepildīts ar šķiedrām, kas izgatavotas no pārstrādātām plastmasas pudelēm, kas, pēc Silentnight teiktā, nozīmē 17 pudeļu reinkarnāciju vienā spilvenā. Tas nav pārāk pilns, tas nozīmē, ka jūsu kakls nebūs pārāk augsts un jutīsies ērti, kad esat pieradis pie augstuma izmaiņām.
Vislabāk: greznība
Ungāru zosu dūnu un spalvu spilvens
£59.00
Ja jūs guļat mierīgi viesnīcas numuros, tas varētu būt tāpēc, ka viņi bieži izmanto zosu dūnu spilvenus. Šis M&S piedāvājums ir neticami mīksts, un tas ir mazāk nekā puse no dažu līdzīgu citu zīmolu piedāvājumu cenas.
Labākais: muguras gulšņi
Sissel Classic ortopēdiskais spilvens ar noņemamu spilvendrānu
£49.95
Šis Sissel dizains ir veidots tā, lai tas pilnīgi atbalstītu kaklu miega laikā, un tas ir klasisks spilvens, kuram ir akreditācijas dati - tas ir bijis iecienīts gandrīz 30 gadus.
Vislabāk: sānu gulšņi
Atmiņas putu atbalsta spilvens
£3.00
Šī spilvena forma ir paredzēta, lai pārvarētu plaisu starp plecu un kaklu, lai panāktu perfektu izlīdzināšanu. Izgatavots no atmiņas putām, tas atlec tik labi, ka jums tas nav jāmaina tik bieži kā citi līdzīgi veidi.
No:Prima
Šo saturu izveido un uztur trešā puse, un tas tiek importēts šajā lapā, lai palīdzētu lietotājiem norādīt savas e -pasta adreses. Plašāku informāciju par šo un līdzīgu saturu varat atrast vietnē piano.io.
