Dārzkopība vairo laimi un garīgo veselību, bet jaunāki cilvēki to neizmanto

Vidējais vecums, kas Britiem dārzkopībā ir 41 gads, tāpēc paturot prātā, ka šī aktivitāte brīvā dabā ir lieliska jūsu garīgajai veselībai, tas nozīmē, ka jaunākās paaudzes, iespējams, nevar izbaudīt tās psiholoģiskos ieguvumus.

Nesenais pētījums, ko veica AXA apdrošināšana ir atklājis, ka 50 procenti cilvēku, kas nodarbojas ar dārzkopību, apgalvo, ka ir uzlabojušies laime, savukārt 44 procenti atzina, ka pēc kļūšanas izjūt zemāku stresa un trauksmes līmeni zaļi pirksti.

Bet jaunieši ir daudz mazāk zaļi pirksti nekā viņu vecākie kolēģi, un tikai 25 procenti cilvēku vecumā no 18 līdz 34 gadiem nodarbojas ar šo hobiju. Grupā, kas vecāka par 55 gadiem, 55 % bauda dārzkopību. Vecākās paaudzes uzskata, ka dārzkopība ir iemācījusi viņiem par viņu garīgo un fizisko veselību un par to, cik svarīgi ir būt ārpus viņu kopējās laimes.

Saskaņā ar Garīgās veselības fonda datiem, 70 procentiem 18-34 gadus vecu cilvēku ir garīgās veselības problēmas, salīdzinot ar 58 procentiem 55 gadus vecu un vecāku cilvēku. Tātad dārzkopība var būt labs līdzeklis viņu laimes vairošanai un trauksmes mazināšanai.

Redzot kā dārzkopības psiholoģiskie un fiziskie ieguvumi jau sen ir zināms, kāpēc jaunieši neiesaistās?

Viens no galvenajiem iemesliem, kāpēc jaunieši nedara dārzkopību, ir saistīts ar piekļuves trūkumu dārzam. Pētījums arī atklāja, ka jaunieši tagad pavada vairāk laika tiešsaistē un mazāk brīvā dabā-18-24 gadu vecumā veci cilvēki tikai vidēji piecas stundas mēnesī pavada ārpus telpām - par divām trešdaļām mazāk laika nekā cilvēki vecumā no 55 gadiem beidzies.

"Ja runa ir par garīgo veselību un piedalīšanos aktivitātēs, kas uzlabo mūsu fizisko un garīgo labklājību, jauna cilvēki noteikti varētu iemācīties kaut ko vai divas no vecākajām paaudzēm, ”saka Garets Hovels, AXA rīkotājdirektors Apdrošināšana. "Dārzkopība nav tikai stādot ziedus un zāles pļaušana; tā patiesībā ir ārkārtīgi veselīga spēle, kas galu galā varētu uzlabot daudzu cilvēku dzīvi.

"Fakts, ka dārzkopība var palīdzēt mazināt stresu, uzlabot fizisko sagatavotību un atgriezt mūs dabā, ir pārsteidzošs, ja jūs par to domājat."

Hovels secina: "Pat dažas stundas nedēļā varētu palīdzēt mums visiem redzēt ievērojamu veselības uzlabošanos, un, ja ņemat vērā, ka jaunieši cilvēki mūsdienās saskaras ar vairāk psiholoģiskām problēmām nekā jebkad agrāk, tas piedāvā vienkāršu veidu, kā viņiem veikt pozitīvus pasākumus, lai uzlabotu viņu garīgo stāvokli veselība.'

Iegūstiet iedvesmu, idejas un padomus, lai kur jūs atrastos! Seko mums Facebook: Skaista māja Lielbritānijā | Pinterest: Skaista māja Lielbritānijā | Twitter: @HB | Instagram: @housebeautifuluk

Šo saturu izveido un uztur trešā puse, un tas tiek importēts šajā lapā, lai palīdzētu lietotājiem norādīt savas e -pasta adreses. Jūs varat atrast vairāk informācijas par šo un līdzīgu saturu vietnē piano.io.