Segas, kas palīdz aizmigt
Mēs nopelnām komisiju par produktiem, kas iegādāti, izmantojot dažas šī raksta saites.
Ir daudz tehnoloģiju, kas apgalvo, ka palīdz mums labāk gulēt - vai tās būtu lietotnes, pulksteņi vai mūzikas atskaņotāji. Bet šis miega palīgs izklausās daudz vienkāršāk un, kā vajadzētu būt visam ar miegu saistītam, daudz ērtākam.
Īpaši smagas segas var būt ceļš uz priekšu, lai sasniegtu jauku nakts miegu, un šķiet, ka to popularitāte pieaug.
Tik daudz, ka Kickstarter uzņēmumi parādās visur. Komanda aiz muguras Gravitācijas sega, piemēram, pūļa finansējuma vietnē ir savācis vairāk nekā 1,2 miljonus sterliņu mārciņu, lai palīdzētu laist klajā savu produktu.
Kā šīs svērtās segas var uzlabot miegu?
Gravity segu sedz ar plastmasas granulu kabatām, kas nozīmē, ka gultas pārklājs sver no 7 līdz 11 kg. Šis smagums rada spiedienu uz visu ķermeni un pieskaras noteiktiem spiediena punktiem, kas saskaņā ar pētījumiem var nomierināt trauksmi un stresuun palīdz izraisīt miegu.
Gravity Blanket noteikti ir piesaistījis lielu uzmanību, tikai astoņās dienās Kickstarter paaugstinot 77 reizes sākotnējo mērķi.
Bet šī nav vienīgā svērtā sega tirgū. Faktiski ergoterapeiti gadiem ilgi ir izmantojuši svērtās segas, lai mazinātu pacientu trauksmi un stresu.
Sidnejas Universitātes ergoterapeits Džastins Skenlans veica pētījumus par šo segu ietekmi.
Viņš pastāstīja HuffPost: "Tie indivīdi, kuri izmantoja svērto segu, ziņoja par ievērojami lielāku trauksmes un klīnicista novērtētās trauksmes samazināšanos nekā tie, kuri to nedarīja."
Citi svērto segu piegādātāji Apvienotajā Karalistē ietver Sensora tiešais un Svars-2-Go.
Atjaunojot mierinošu apskāviena sajūtu, izvēlētajai segai ieteicams svērt 10 procentus no ķermeņa svara. Bet, iespējams, vēlēsities konsultēties ar savu ārstu pirms svērtās segas lietošanas, lai pārliecinātos, ka tā neietekmēs asinsriti vai elpošanu.
Ļaujiet smagumam nomierināt jūs dziļā miegā ...
Iegūstiet iedvesmu, idejas un padomus, lai kur jūs atrastos! Seko mums Facebook: Skaista māja Lielbritānijā | Pinterest: Skaista māja Lielbritānijā | Twitter: @HB | Instagram: @housebeautifuluk
No:Country Living Lielbritānija
Šo saturu izveido un uztur trešā puse, un tas tiek importēts šajā lapā, lai palīdzētu lietotājiem norādīt savas e -pasta adreses. Jūs varat atrast vairāk informācijas par šo un līdzīgu saturu vietnē piano.io.
