Neem een ​​digitale detox

"Thuis loskoppelen is een duidelijke uitdaging als je gewend bent 24/7 verbonden te zijn", geeft Randi Zuckerberg - de zus van Mark Zuckerberg - en voormalig Facebook-marketingdirecteur toe. Nu heeft de 31-jarige oprichter van Zuckerberg Media twee nieuwe boeken uitgebracht, "Dot Complicated", over een pauze nemen van technologie, en "Dot", een kindertitel voor de generatie van touchscreens. We spraken haar op een PayPal- en eBay Now-evenement in New York en vroegen haar om enkele van haar favoriete tips voor opladen en opnieuw verbinden - ook net op tijd voor familiebijeenkomsten op vakantie.

Hoe digitaal los te koppelen:

1. Neem een ​​digitale sabbat
"Maak eens per week tijd vrij die je besteedt aan uitgaan met je familie of vrienden - afleiding van technologie is niet toegestaan."

2. Maak een mobiele-telefoongevangenis

"Dit kan een leuke groepsactiviteit zijn: sluit mobiele telefoons voor een bepaalde tijd op, bijvoorbeeld 20 minuten of een uur. Niemand heeft toegang tot zijn of haar telefoon totdat de timer afgaat. Dit is vooral handig wanneer je rond de kerstdiner zit of wanneer je cadeautjes uitpakt en je niet wilt dat iedereen in hun telefoon wordt begraven."

3. Houd de slaapkamer mobielvrij
"Het helpt je om een ​​betere nachtrust te krijgen en het helpt je om contact te maken met je partner. Het is gewoon een regel van goede kwaliteit van leven."

Wat zijn jouw tips om thuis de stekker uit het stopcontact te halen? Vertel het ons hieronder!

Plus:

Mooie design slaapkamers >>
De beste apps voor een e-vakantie>>
10 mooie, gemakkelijk te maken bloemstukken >>
De kamer-voor-kamer verfkleuren tool >>

Deze inhoud is gemaakt en onderhouden door een derde partij en geïmporteerd op deze pagina om gebruikers te helpen hun e-mailadressen te verstrekken. Mogelijk vindt u meer informatie over deze en soortgelijke inhoud op piano.io.