Zijn dutjes gezond? De wetenschap zegt dat ze goed zijn voor je hart

dutje verslaafden, monteren! Een nieuwe studie heeft onlangs onthuld dat het nemen van een of twee middagen dutjes per week kan het risico op zowel hartaanvallen als beroertes aanzienlijk verminderen. Daarom zal ik me niet langer laten schamen voor mijn geliefde middagdutjes. Zijn gezond, OKE?

Onderzoekers van het Universitair Ziekenhuis van Lausanne in Zwitserland hebben de relatie tussen frequentie van dutjes en het risico op verschillende soorten hart- en vaatziekten, samen met hun complicaties. De studie, die werd gepubliceerd in Hart, het tijdschrift van de British Cardiovascular Society, volgde iets meer dan vijf jaar 3.462 mensen tussen de 35 en 75 jaar.

Degenen in de studie die af en toe een dutje deden - een of twee keer per week, ongeveer vijf minuten tot een uur - waren 48% minder waarschijnlijk om een ​​hartaanval, beroerte of hartfalen te krijgen dan degenen die helemaal niet sliepen.

Voor degenen onder u die (helaas) de hele dag op kantoor moeten werken en niet de kans krijgen om af en toe te genieten van een snel maar heerlijk dutje, overweeg om te investeren in een ultramoderne dutje bureau-ja, ze bestaan. Natuurlijk werkt het hebben van een dutje alleen als je supercoole bazen hebt die je tijdens je lunchpauze wat Z's willen laten vangen. Zo niet, stuur ze dan gewoon de ongelooflijke bevindingen van deze studie door - ik weet zeker dat ze van gedachten zullen veranderen.

Deze inhoud is geïmporteerd uit {embed-name}. Mogelijk kunt u dezelfde inhoud in een ander formaat vinden, of u kunt meer informatie vinden op hun website.

Volg Huis Mooi op Instagram.

Deze inhoud is gemaakt en onderhouden door een derde partij en geïmporteerd op deze pagina om gebruikers te helpen hun e-mailadressen te verstrekken. Mogelijk vindt u meer informatie over deze en soortgelijke inhoud op piano.io.