8 regels om sentimentele rommel weg te gooien

Eindelijk de stapel catalogi weggooien die uw eettafel verbergt, is één ding; het wegwerken van oude foto's, hand-me-downs, of de andere souvenirs van het leven is een andere.

'Alles wat we bezitten is een tijdmachine', zegt Christine Kell, opruimcoach bij Ruimte winnen. 'Mensen vinden het leuk om terug te keren naar het verleden omdat ze denken dat het een betere tijd was, maar als je je concentreert op wat er is... achter je, je bent niet aanwezig genoeg om nieuwe herinneringen te creëren, waardoor je behoorlijk zou kunnen verlaten melancholie.'

Hier leest u hoe u emotioneel opruimen een beetje gemakkelijker kunt maken (en eindelijk wat ruimte in uw huis terugwint):

1. Begin met de badkamer

De spullen die je bad verdringen (zoals een verzameling weinig gebruikte, versleten handdoeken; of die mooie geschenkverpakkingen met badbommen die je als kerstsokvuller hebt gekregen) heeft waarschijnlijk niet veel emotionele waarde - en dat is het punt. 'Het maakt het opruimen van de sentimentele dingen gemakkelijker', zegt Kell. 'Mijn klanten denken nooit dat ze de badkamer moeten doen, maar ik zeg ze dat ze me een grapje moeten maken en kijken hoe het voelt. Het helpt je te beseffen hoeveel je eigenlijk niet gebruikt.'

2. Je kunt het item dumpen zonder het geheugen te dumpen

Veel mensen houden spullen vast die hun familieleden hebben achtergelaten, zelfs als ze geen ruimte hebben of die niet willen. 'Stel jezelf de vraag of je familieleden willen dat dit spul je zwaar belast?' zegt Kel. 'Als je het niet gebruikt, is het gewoon rommel. Je kunt je familie liefhebben en herinneren (en zij zullen nog steeds van je houden) zonder hun spullen te bewaren.' We beloven!

3. Vind afsluiting door het object een laatste hoera te geven

'Ik deed mijn galajurk nog een laatste keer aan, nam een ​​foto en deelde die op Facebook', zegt Kell. 'Mensen lachten en maakten opmerkingen, en dat maakte het makkelijker om van de jurk af te komen - want het draait echt allemaal om je relaties en het delen van de herinnering.'

4. Alles wat je bezit moet je een goed gevoel geven

Dit lijkt voor de hand liggend, maar het wordt lastig als het gaat om sentimentele items.

'Ik had een cliënt die de dagboeken van haar overleden moeder had bijgehouden, en als ze depressief of boos werd, zocht ze data op om te zien of bepaalde dagen belangrijk waren voor haar moeder', zegt Kell. 'Soms ging ze naar de box en snikte. Ik zei tegen haar: "Dit is niet hoe je wilt dat je spullen en je huis je laten voelen." Uiteindelijk kon ze de tijdschriften kwijt.'

5. Je kunt het beste houden - als je de rest weggooit

In plaats van spullen in dozen te hamsteren, kun je een paar stukken uit een overwoekerde collectie laten zien om je sentimentele kant te bevredigen. Kell had een klant die kunst maakte van zijn postzegelverzameling en een andere die kralen van haar bruidsjurk nam en ze aan een andere jurk naaide. 'Het zijn nu levende wezens, en niet alleen maar dode energie', zegt ze.

6. Erken wat echt zinvol is en wat alleen maar dingen zijn

Je denkt misschien dat je die verjaardagskaart van je grootmoeder koestert, maar denk er nog eens over na. Is het een handgemaakte creatie met een oprechte noot? Of is het een generieke supermarktkaart met haar naam eronder gekrabbeld? Als het het laatste is, zal de vrijheid om het op te ruimen veel groter zijn dan de vreugde die je krijgt door het te bewaren.

'Denk aan een hele rol foto's', zegt Kell. 'De meeste zijn wazig, of je hebt er een hekel aan hoe je erin kijkt, dus je hoeft je niet rot te voelen als je ze weggooit. Bewaar alleen diegene die bijdragen aan de herinnering.'

Gebruik dezelfde tactiek als je babykleertjes of het speelgoed van je kinderen opruimt. 'Ik had een klant die het speelgoed van haar eerstgeborene bewaarde voor haar tweede zoon, maar hij was er helemaal niet in geïnteresseerd. Deze aanwijzing - dat de spullen je niet meer dienen - is reden genoeg om je goed te voelen over het wegdoen van spullen.'

7. Het digitaliseren van je herinneringen kan de klap verzachten

Het is heel redelijk dat je misschien geen afstand wilt doen van je proefschrift (maar de nutteloze klasnotities weggooit) of oude liefdesbrieven. Maar dankzij de magie van digitale scanners hoeven ze uw kelder niet te vervuilen. Bewaar de dingen die je gewoon niet kunt missen op je harde schijf of een service voor het delen van bestanden zoals Dropbox, en win je ruimte terug.

8. Maak dit je nieuwe mantra

'Ik hou van deze quote: "De schuur is afgebrand, nu kan ik de maan zien", zegt Kell. Herinner jezelf eraan dat je geen herinneringen en erfstukken opzij schuift - je creëert ademruimte in je huidige leven, jezelf bevrijden van extra gewicht en erkennen dat het belangrijkste nu gebeurt - niet in een doos in je vliering.

Deze inhoud is gemaakt en onderhouden door een derde partij en geïmporteerd op deze pagina om gebruikers te helpen hun e-mailadressen te verstrekken. Mogelijk vindt u meer informatie over deze en soortgelijke inhoud op piano.io.