Schoonmaken is volgens nieuw onderzoek de beste manier om stress te verslaan
We verdienen een commissie voor producten die zijn gekocht via enkele links in dit artikel.
Schoonmaken is de beste manier om stress te verslaan, zo blijkt uit nieuw onderzoek.
De gemiddelde volwassene brengt elke dag twee uur en 11 minuten door met het gevoel gestrest te zijn, wat neerkomt op het equivalent van vijf en een half jaar in de loop van zijn leven.
Naast wandelen, een glas wijn drinken en een film kijken, wendt meer dan de helft van de Britten zich tot het schoonmaken om herbeleef stress – en ze kalmeren binnen 13 minuten na het begin van hun taak.
Onderzoek door Karcher onthulde dat zes op de tien van de 2000 ondervraagde volwassenen beweerden dat het hebben van een schoon en opgeruimd huis ze voelen zich onmiddellijk rustiger en minder gestrest.
HeldenafbeeldingenGetty Images
Afwassen bleek het meest voorkomende stressverhogende karwei te zijn, gevolgd door stofzuigen en de was doen. En meer dan drie op de tien Britten maken zelfs schoon zodra ze thuiskomen om te ontspannen – 34 procent geeft toe dingen schoon te maken die niet schoongemaakt hoefden te worden.
'Terwijl lezen en muziek luisteren bekende stressverlichters zijn, lijkt het oude gezegde'opgeruimd huis, opgeruimd hoofd", klinkt ook waar,' zei Jack Sweeney van Kärcher UK. 'Niet alleen geeft het schoonmaken van je huis een voldaan gevoel en huis trots, maar in een opgeruimde kamer kunnen zitten is op zich vaak al ontspannend.'
Interessant genoeg zeiden vier op de tien dat een vies huis in de eerste plaats vaak de oorzaak was van hun stress, wat nog eens de nadruk legt op de druk die we kunnen voelen om een perfect bewaard gebleven huis te hebben.
Als je je ooit gestrest voelt, waarom probeer je dan niet deze klusjes te doen die zijn uitgeroepen tot de grootste stressverlichters:
- Afwassen
- Stofzuigen
- De was
- De keukenoppervlakken afvegen
- Dingen opruimen
- Afstoffen
- De badkamer/toiletten schoonmaken
- Ramen schoonmaken
- Strijken
- De vloeren dweilen
Doe inspiratie, ideeën en advies op, waar u ook bent! Volg ons op Facebook: Huis Mooi VK | Pinterest: Huis Mooi VK | Twitter: @HB | Instagram: @housebeautifuluk
Deze inhoud is gemaakt en onderhouden door een derde partij en geïmporteerd op deze pagina om gebruikers te helpen hun e-mailadressen te verstrekken. Mogelijk vindt u meer informatie over deze en soortgelijke inhoud op piano.io.
