10 wellness-apps om u gelukkig en gezond te houden in 2021

instagram viewer

We verdienen een commissie voor producten die zijn gekocht via enkele links in dit artikel.

Gezondheid en welzijn apps kan u helpen uw slaapcycli te beheren, doelen te stellen, gezonde recepten te ontdekken en te ontstressen van de zorgen van de dag.

Of je nu op zoek bent naar meditatie-ideeën van 10 minuten of kookinspiratie nodig hebt, er is een app om elk onderdeel van je welzijn. Hoewel velen gratis te gebruiken zijn, kunnen sommige abonnementsdiensten aanbieden met kleine maandelijkse kosten.

Om u te helpen de perfecte te vinden, heeft het team van Uswitch hebben enkele van de beste apps op de markt geanalyseerd, rekening houdend met het zoekvolume van Google, de prijs-kwaliteitverhouding en de hoeveelheid gegevens die ze over gebruikers hebben.

Een helpende hand nodig? Bekijk hieronder de leukste...

Een van de beste apps voor meditatie en slaap, Calm helpt je te ontspannen, beter te slapen, meditatievaardigheden te leren en te luisteren naar audioprogramma's die worden gegeven door wereldberoemde mindfulness-experts.

insta stories

Aan het begin van het nieuwe jaar bedenken velen van ons fitness- en gezondheidsplannen voor de komende maanden. Als u op zoek bent naar een helpende hand, is MyFitnessPal de gebruiksvriendelijke app die u kan helpen uw doelen onder controle te krijgen, calorieën bij te houden, ingrediënten af ​​te breken en activiteiten te loggen.

over de schouder zicht van een jonge vrouw die eten uit het menu op de mobiele app kiest terwijl ze thuis op de bank ligt

Oscar WonGetty Images

Leef een gelukkiger en gezonder leven met Headspace - de app die bestaat om je te helpen de essentie van meditatie en mindfulness te leren. Of je je nu overweldigd voelt op je werk of hulp nodig hebt om beter te slapen, Headspace is er om je te begeleiden.

Moeite met slapen? Dankzij Sleep Cycle sta je op het voor jou beste tijdstip op en voel je je het meest uitgerust. De app analyseert niet alleen je slaapcyclus, maar geeft je ook enorm veel nuttig advies over onderwerpen als snurken en slaaptekort. U bent slechts een paar klikken verwijderd van een goed uitgeruste nacht...

Trek je hardloopschoenen aan, download Nike Run Club en ga naar buiten voor wat frisse lucht. We leven in buitengewone tijden, dus het is geen verrassing dat meer Britten rennen om hen af ​​te leiden van de voortdurende uitdagingen van het leven. Of je nu op zoek bent naar begeleide runs of een prestatie-tracker, de Nike Run Club zal je inspireren om door te gaan.

Toptip: downloaden hoofdruimte om de Guided Runs van Nike Run Club te gebruiken als je moeite hebt om gemotiveerd te blijven. Het zal je helpen om je geest en lichaam te concentreren.

vrouwelijke atleet die op de grond zit en haar lopers vastbindt

Giorgio FochesatoGetty Images

Volg je gedrag, slaappatroon en ademhalingstechnieken met Sleep Booster. De 'perfecte slaapoplossing' voor wie 'gemakkelijk in slaap wil vallen en energiek wakker wil worden', het is een app die je kan helpen om goed te slapen.

Verwant verhaal

7 eenvoudige manieren om slaapangst te beheersen

Verkozen tot iPhone-app van het jaar voor 2020, Wakeout! helpt zijn gebruikers om mini-oefeningen te doen op een tijdstip dat voor hen geschikt is - of het nu tijdens uw lunchpauze is of na uw ochtendkoffie. Gewoon downloaden en je vindt meer dan 1.000 oefeningen en routines die bij je dagelijkse routine passen. Elke Quick Break duurt slechts één minuut en biedt elke persoon vier bewegingsroutines die ze kunnen voltooien wanneer ze even moeten strekken. Waarom zou je het niet proberen?

Fanatieke hardlopers en fietsers zullen dol zijn op deze app, waarmee mensen verschillende routes en hun hardloopvoortgang kunnen delen en contact kunnen maken met vrienden. Ontworpen door atleten voor atleten, het is de ideale app voor diegenen die in 2021 een uitdaging aangaan.

jogger die op heuvel loopt bij zonsondergang

Tim Robberts

Van gezonde receptideeën tot handige barcodescanners, Lifesum is de digitale zelfzorg-app die u helpt uw ​​gezondheidsdoelen te bereiken door beter te eten. Met lovende recensies schreef een gebruiker: 'Ik ben dol op deze app! Het heeft zoveel functies en geweldig advies. Met de verschillende maaltijdschema's en exacte calorietellingen was deze app perfect voor mij.'

Heb je wat begeleiding nodig als het om sporten gaat? Van intensieve training tot yoga, de Nike Training Club helpt je gaandeweg te motiveren.

Nike legt uit: 'We zitten misschien binnen, maar dat betekent niet dat we niet actief kunnen zijn. We kunnen bewegen, zweten, sterker worden en gedijen. Het is tijd om all-in te gaan door met NTC live in je huiskamer te sporten.'

Vind je dit artikel leuk? Schrijf je in voor onze nieuwsbrief om meer van dit soort artikelen rechtstreeks in je inbox te krijgen.

INSCHRIJVEN

Even wat positiviteit nodig of niet in de gelegenheid om naar de winkels te komen? Abonneer u vandaag nog op House Beautiful magazine en ontvang elk nummer rechtstreeks aan uw deur.


23 woonkameraccessoires voor een instant stijlupdate

Karlsson Hue Silent Sweep metalen wandklok, 40 cm, groen

Klokken - Beste woonkameraccessoires

Karlsson Hue Silent Sweep metalen wandklok, 40 cm, groen

Karlssonjohnlewis.com

£58.00

WINKEL NU

Verfraai uw woonkamer moeiteloos met deze prachtige saliegroene wandklok. Met stille beweging en een vegende secondewijzer is het perfect om thuis een minimalistisch gevoel te creëren.

Gouden decoratieve plantenbak met standaard

Plantenstandaards - Beste woonkameraccessoires

Gouden decoratieve plantenbak met standaard

Ella Jamesnotonthehighstreet.com

€ 75,00

WINKEL NU

Met decoratieve details, dit staande plantenpot is perfect voor uw kamerplanten. Het is verkrijgbaar in klein en groot.

Kussenhoes met kwastjes

Kussenhoezen - Beste woonkameraccessoires

Kussenhoes met kwastjes

H&Mhm.com.uk

£19.99

WINKEL NU

Niets maakt de look van je woonkamer zo compleet als een mooie kussenhoes - en we hebben deze crèmekleurige stijl van H&M Home bovenaan ons verlanglijstje staan.

LEES VERDER: H&M Home lanceert prachtige lentecollectie 2021

Rosé gouden kiezelspiegel extra groot

Wandspiegel - Beste woonkameraccessoires

Rosé gouden kiezelspiegel extra groot

oliverbonas.com

£165.00

WINKEL NU

Een wandspiegel in de woonkamer is geweldig om het licht rond te laten kaatsen, en je zult dit vooral handig vinden in een kleine woonkamer. Deze spiegel van Oliver Bonas is gemaakt van metaal en glas en maakt een geweldig statement.

Sadie geometrische set van 2 ingelijste prints, 40 x 60 cm

Wanddecoratie - Beste woonkameraccessoires

Sadie geometrische set van 2 ingelijste prints, 40 x 60 cm

made.com

£99.00

WINKEL NU

Elke saaie muur heeft een levendig stuk nodig muur kunst om de ruimte op te fleuren. MADE heeft een hele goede selectie kunstafdrukken op voorraad - we zijn dol op deze twee ingelijste versies, die je aan de muur kunt hangen of op een dressoir kunt plaatsen.

Gonzalez Tafelvaas

Vaas - Beste woonkameraccessoires

Gonzalez Tafelvaas

wayfair.co.uk

£20.99

WINKEL NU

Deze vaas in kan-stijl is perfect voor uw nieuwe bloemen. Plaats op een kast of dressoir, of in het midden van de eettafel als je een open woonkamer.

Boekensteunen van gesneden marmer - Set van 2 - Wit

Boekensteunen - Beste woonkameraccessoires

Boekensteunen van gesneden marmer - Set van 2 - Wit

A door AMARAamara.com

£50.00

WINKEL NU

Houd je favoriete romans netjes en rechtop met deze chique marmeren boekensteunen.

Tafellamp van messing en zwart glas

Tafellamp - Beste woonkameraccessoires

Tafellamp van messing en zwart glas

coxandcox.co.uk

£125.00

WINKEL NU

Fleur een donkere woonkamerhoek op met deze opvallende tafellamp van messing en zwart glas. Gegarneerd met een zelfgevoerde natuurlijke katoenen tint, zal het thuis een prachtige gloed geven.

Elian poef, naturel en nachtblauw

Poef - Beste woonkameraccessoires

Elian poef, naturel en nachtblauw

made.com

£99.00

WINKEL NU

Of je nu extra zitplaatsen wilt of gewoon zin hebt in een verandering van de bank, deze prachtige poef vinkt alle juiste vakjes aan. Gemakkelijk te verplaatsen van kamer naar kamer, je kunt hem ook als salontafel gebruiken.

John Lewis & Partners Modasa-tapijt, paprika

Woonkamertapijt - Beste woonkameraccessoires

John Lewis & Partners Modasa-tapijt, paprika

John Lewis & Partnersjohnlewis.com

£120.00

WINKEL NU

Een vloerkleed is een must in een woonkamer - het helpt om bepaalde gebieden in te delen, wat vooral handig is voor open ruimtes, maar het helpt ook om een ​​centraal punt te creëren. Dit eigentijdse geometrische vloerkleed van John Lewis zorgt voor een vleugje kleur in een neutrale woonkamer.

Effi Artisan Glazen Lantaarn Duo

Kaarslantaarns - Beste woonkameraccessoires

Effi Artisan Glazen Lantaarn Duo

lights4fun.co.uk

£43.99

WINKEL NU

Breng sfeer in je woonkamer met deze prachtige glazen lantaarns van Lights4Fun. Steek gewoon een LED-kaars erin en geniet 's avonds van een beetje sfeer.

30.000 jaar kunstboek

Boeken - Beste woonkameraccessoires

30.000 jaar kunstboek

Phaidonamara.com

£20.00

WINKEL NU

Een voor de salontafel, maak een zorgvuldig samengestelde stapel boeken die je moet lezen, te beginnen met deze - een viering van kunst met meer dan 600 kunstwerken, van grotschilderingen tot iconisch modern meesterwerken.

Detsu Handvat Vaas

Vaas - Beste woonkameraccessoires

Detsu Handvat Vaas

genezengeneest.com

£65.00

WINKEL NU

We houden van deze volwassen vaas met handvat, die perfect is voor het weergeven van bladeren en bloemen. Koop er een in elke kleur voor een echt stijlvol display.

3-pack katoenen kussenhoezen

Kussenhoezen - Beste woonkameraccessoires

3-pack katoenen kussenhoezen

H&Mhm.com.uk

£12.99

WINKEL NU

Kussenhoezen zijn een goedkope manier om je bank te updaten. Met deze mooie marineblauwe set kun je niet fout gaan.

Noko Zeegras Mand

Opbergmanden - Beste woonkameraccessoires

Noko Zeegras Mand

Meubilairnkuku.com

£29.95

WINKEL NU

De natuurlijke kleur van deze zeegrasmanden maakt ze tot een ideaal decor voor planten. Plaats deze op de vloer bij dressoirs en kasten voor een gezellig woonkamergevoel.

DIPTYQUE Baies geurkaars 190g

Kaarsen - Beste woonkameraccessoires

DIPTYQUE Baies geurkaars 190g

DIPTYQUEselfridges.com

£49.00

WINKEL NU

Deze Insta-waardige DIPTYQUE-kaars is een nogal decoratief display. Kies uit een reeks verfrissende geuren.

John Lewis & Partners Gallery Set Multi-aperture fotolijsten, 8 foto's, grijs

Fotolijst - Beste woonkameraccessoires

John Lewis & Partners Gallery Set Multi-aperture fotolijsten, 8 foto's, grijs

John Lewisjohnlewis.com

£50.00

WINKEL NU

Maak een Insta-waardig galerij muur met deze set van acht grijze fotolijsten van John Lewis. In verschillende formaten, gewoon vullen met je favoriete herinneringen, ophangen en genieten.

Sass & Belle rotan spiegel

Wandspiegel - Beste woonkameraccessoires

Sass & Belle rotan spiegel

Sass & Bellezeer.co.uk

£25.00

WINKEL NU

Deze eigentijdse rotan spiegel zal een echt statement zijn op de muur van je woonkamer. Een moderne draai aan de klassieke boho-stijl, ideaal als je op zoek bent naar iets unieks.

Terracotta werpdeken

Deken - Beste woonkameraccessoires

Terracotta werpdeken

notonthehighstreet.com

€ 85,00

WINKEL NU

Creëer een gezellige en gastvrije setting op je bank met een warme deken. We houden van deze terracotta-stijl, die is gemaakt van linnen en katoen.

John Lewis & Partners wit patroon zeegras mand

Opbergmanden - Beste woonkameraccessoires

John Lewis & Partners wit patroon zeegras mand

John Lewisjohnlewis.com

£25.00

WINKEL NU

Opbergmanden zijn onmisbaar in huis. We houden van dit natuurlijke wit en beige ontwerp, dat perfect is voor elk interieur.

Geperst glazen vierkante flesvaas

Vazen - Beste woonkameraccessoires

Geperst glazen vierkante flesvaas

CLEM & COnotonthehighstreet.com

£15.25

WINKEL NU

Houd het simpel op je vensterbank met dit pakket van vier vierkante flesvazen. Zet ze op een rij en steek er een paar stelen in voor een samenhangende look.

Mand KBX Tissue Box - Licht rotan

Opslag - Beste woonkameraccessoires

Mand KBX Tissue Box - Licht rotan

Decor Waltheramara.com

£40.00

WINKEL NU

Geef je tissuedoos een make-over met dit ingewikkeld geweven ontwerp in rotanstijl.

Mangohouten kaarten en dobbelstenen

Gezinsbordspellen - Beste woonkameraccessoires

Mangohouten kaarten en dobbelstenen

Meubilairnkuku.com

£36.95

WINKEL NU

Deze stijlvolle doos is gemaakt van duurzaam mangohout en bevat twee sets kaarten en vier mangohouten dobbelstenen die netjes kunnen worden opgeborgen. Het is perfect voor de salontafel.

Deze inhoud is gemaakt en onderhouden door een derde partij en geïmporteerd op deze pagina om gebruikers te helpen hun e-mailadressen te verstrekken. Mogelijk vindt u meer informatie over deze en soortgelijke inhoud op piano.io.