Christina El Moussa Trainingsplan

Christina El Moussa is verdomd fit en ziet er uit Goed. Ongeacht hoe druk haar schema is - weet je, renoveren huizen die ervoor zorgen dat je al je geld wilt uitgeven - de Flip of flopster en moeder van twee houdt zich aan a gezond dieet en fitnessroutine.

Deze inhoud is geïmporteerd uit {embed-name}. Mogelijk kunt u dezelfde inhoud in een ander formaat vinden, of u kunt meer informatie vinden op hun website.

Deze inhoud wordt geïmporteerd van Instagram. Mogelijk kunt u dezelfde inhoud in een ander formaat vinden, of u kunt meer informatie vinden op hun website.

Deze inhoud wordt geïmporteerd van Instagram. Mogelijk kunt u dezelfde inhoud in een ander formaat vinden, of u kunt meer informatie vinden op hun website.

"Ik hou van een goede intervaltraining", schreef ze op Instagram na die een van haar nieuwste routines deelde. "Het duurt maar 26 minuten en je kunt het vanuit huis doen", zei ze.

Deze inhoud wordt geïmporteerd van Instagram. Mogelijk kunt u dezelfde inhoud in een ander formaat vinden, of u kunt meer informatie vinden op hun website.

De training vereist twee circuits van elk vier bewegingen, in totaal acht bewegingen. Circuit één bestaat uit drie ronden van 45 seconden biceps-krullen met een hamer, afwisselend gebogen over rijen en terugvallen met knieschijven op elk been. Circuit twee bestaat uit drie rondes van 45 seconden brede squats, gewogen lage squat-tap-outs en onderarmplankdips aan elke kant. Ten slotte zegt Christina dat ze het af moet maken door alle acht zetten 45 seconden achter elkaar te doen.

Ik zweet letterlijk terwijl ik haar routine typ - geen wonder dat ze zo strak is. Snap het, Christina.

Volgen Huis Mooi op Instagram.

Deze inhoud is gemaakt en onderhouden door een derde partij en geïmporteerd op deze pagina om gebruikers te helpen hun e-mailadressen te verstrekken. Mogelijk vindt u meer informatie over deze en soortgelijke inhoud op piano.io.