8 redenen waarom je je rommel moet opruimen

Stapels ongeopende post, vuile (of, eh, schone) kleding en lang vergeten speelgoed zijn enkele van de meest voorkomende boosdoeners in elk huis. En hoewel ze misschien allemaal lief en onschuldig lijken (iedereen heeft extra spullen!) kan te veel rommel zelfs schadelijk zijn voor je gezondheid. Dit is waarom je de kansen en doelen die je huis ongeorganiseerd maken, voorgoed zou moeten weggooien:

1. Het zorgt ervoor dat je je gestrest voelt.

Nee, je verbeeldt het je niet. Volgens onderzoekers van UCLA's centrum voor dagelijks leven en gezinnen (CELF), is er een verband tussen hoge cortisol (een stresshormoon) bij vrouwen die een huis hebben met een "hoge dichtheid van huishoudens" objecten." Vertaling: Hoe meer spullen je hebt, hoe meer stress vrouwen ervaren, omdat ze een rommelig huis associëren met mislukking. (En mogen we hier inspringen en iedereen eraan herinneren om te stoppen met zichzelf in elkaar te slaan over rommelovertredingen uit het verleden? Het is nooit te laat om van je huis een plek te maken waar je echt van houdt.)

2. Het zorgt ervoor dat je te veel eet - en misschien aankomt.

Natuurlijk, je stapels papieren voegen niet letterlijk de kilo's toe, maar ze doen voeg stress toe aan je leven dat zou kunnen je te veel laten eten, volgens Peter Walsh en zijn boek Verlies de rommel, verlies het gewicht. Om eerlijk te zijn, het meeste van zijn onderzoek is anekdotisch, maar een panel van testers vond het effectief aanpakken van rommel met hun doelstellingen voor gewichtsverlies.

3. Daarom voel je je altijd zo moe.

Zelfs als je eerder naar bed gaat, zal het die stapel boeken in de hoek van je kamer niet goedmaken: A Studie van het Princeton University Neuroscience Institute ontdekte dat mensen met een rommelig huis meer uitputting ervoeren als gevolg van het uitbreiden van mentale energie op stress die wordt veroorzaakt door je rommelige omgeving. Bovendien wordt het moeilijker om je te concentreren en informatie te verwerken, dus je moet harder je best doen en meer energie steken in het uitvoeren van alledaagse taken.

4. Het heeft een negatieve invloed op uw besluitvormingsvaardigheden.

Diezelfde studie van de Princeton Universiteit legt uit dat het bewustzijn en de ergernis van bestaande rommel je mentale toestand zal verslijten, waardoor je meer kans om gefrustreerd te raken - dus je zou beslissingen anders kunnen nemen dan je normaal heldere hoofd zou kunnen doen.

5. Het kost je waarschijnlijk geld.

Als je een stapel geopende en ongeopende post hebt die torenhoog is gestapeld, is de kans groter dat je een rekening verliest of vergeet te betalen - en late vergoedingen zijn geen grap. Of als je je favoriete nagellak niet kunt vinden, koop je misschien een duplicaat dat je niet nodig had (en alleen maar bijdraagt ​​aan je rommelprobleem).

6. Het bevordert een omgeving voor ziektekiemen en ongedierte.

Denk er eens over na: als u het oppervlak van uw aanrecht niet kunt zien, hoe kunt u het dan schoonvegen? En als je rommelgewoonten ook vertrekken omvatten? vuile vaat 's nachts, je bent in feite beestjes zoals kakkerlakken aan het uitnodigen in je huis.

7. Dat is de reden dat je altijd te laat bent.

Ook al zou je moeten weten dat je vijf minuten aan je routine moet toevoegen voor de onvermijdelijke jacht op je autosleutels of ontbrekende schoen, waarschijnlijk doe je dat niet. Als gevolg hiervan is jouw versie van op tijd altijd enkele minuten later dan die van de rest van de wereld (iets waarvan we zeker weten dat je vrienden er dol op zijn).

8. Het is fysiek gevaarlijk (let op je stap!).

Hoe vaak ben je over je sneakers gestruikeld? Of uitgegleden op een sok links op je houten vloer? Stapels spullen die lukraak door uw huis worden verspreid, leiden onvermijdelijk tot ongelukken. Loop geen risico op een verstuikte enkel op rommel die je niet nodig hebt.

Deze inhoud is gemaakt en onderhouden door een derde partij en geïmporteerd op deze pagina om gebruikers te helpen hun e-mailadressen te verstrekken. Mogelijk vindt u meer informatie over deze en soortgelijke inhoud op piano.io.